chai nước khoáng phân chia thành 6 phần để uống trong ngày.
Ngày 2: 1 lít chia sữa không béo vào 6 phần để uống trong ngày; 1 trái táo vào 9:00.
Ngày thứ 3: 1 chai nước khoáng phân chia vào 6 phần để uống trong ngày.
Ngày thứ 4: ngày rau! Salad (khoảng 0.9 ~ 1kg) bắp cải tươi, cà rốt, bất kỳ potherbs bạn thích. Thêm dầu thực vật 1 thìa. Salad chia thành 3 phần. Bạn có thể uống 2 ly nước.
Ngày thứ 5: 1 lít sữa chia vào 6 phần để uống trong ngày; 1 trái táo vào 09:00.
Thứ 6 trong ngày: Ăn sáng: 1 quả trứng luộc, 1 tách trà; Buổi chiều ăn nhẹ: 1 quả táo; Tối: 1 quả táo
ngày thứ 7: 2 ly sữa không béo, 1 tách trà không đường vào buổi tối;
đang được dịch, vui lòng đợi..
