nhưng chúng ta phải nhớ ăn để hợp lý. chúng ta nên có một chế độ ăn uống cân bằng. chúng ta nên:
ăn một amuont vừa phải thức ăn béo và đường
ăn một số thực phẩm thể hình, như thịt và các sản phẩm sữa
ăn nhiều ngũ cốc trái cây và rau quả
đang được dịch, vui lòng đợi..