A few years ago, I broke into my ow

A few years ago, I broke into my own house.
0:16I had just driven home,
0:18it was around midnight in the dead of Montreal winter,
0:20I had been visiting my friend, Jeff, across town,
0:23and the thermometer on the front porch read minus 40 degrees --
0:27and don't bother asking if that's Celsius or Fahrenheit,
0:30minus 40 is where the two scales meet --
0:33it was very cold.
0:34And as I stood on the front porch fumbling in my pockets,
0:37I found I didn't have my keys.
0:40In fact, I could see them through the window,
0:42lying on the dining room table where I had left them.
0:45So I quickly ran around and tried all the other doors and windows,
0:48and they were locked tight.
0:50I thought about calling a locksmith -- at least I had my cellphone,
0:53but at midnight, it could take a while for a locksmith to show up,
0:56and it was cold.
1:00I couldn't go back to my friend Jeff's house for the night
1:03because I had an early flight to Europe the next morning,
1:05and I needed to get my passport and my suitcase.
1:08So, desperate and freezing cold,
1:10I found a large rock and I broke through the basement window,
1:14cleared out the shards of glass,
1:16I crawled through,
1:17I found a piece of cardboard and taped it up over the opening,
1:21figuring that in the morning, on the way to the airport,
1:24I could call my contractor and ask him to fix it.
1:26This was going to be expensive,
1:28but probably no more expensive than a middle-of-the-night locksmith,
1:31so I figured, under the circumstances, I was coming out even.
1:36Now, I'm a neuroscientist by training
1:39and I know a little bit about how the brain performs under stress.
1:43It releases cortisol that raises your heart rate,
1:46it modulates adrenaline levels
1:49and it clouds your thinking.
1:51So the next morning,
1:53when I woke up on too little sleep,
1:55worrying about the hole in the window,
1:58and a mental note that I had to call my contractor,
2:01and the freezing temperatures,
2:02and the meetings I had upcoming in Europe,
2:05and, you know, with all the cortisol in my brain,
2:08my thinking was cloudy,
2:10but I didn't know it was cloudy because my thinking was cloudy.
2:13(Laughter)
2:15And it wasn't until I got to the airport check-in counter,
2:18that I realized I didn't have my passport.
2:20(Laughter)
2:22So I raced home in the snow and ice, 40 minutes,
2:26got my passport, raced back to the airport,
2:28I made it just in time,
2:30but they had given away my seat to someone else,
2:32so I got stuck in the back of the plane, next to the bathrooms,
2:35in a seat that wouldn't recline, on an eight-hour flight.
2:39Well, I had a lot of time to think during those eight hours and no sleep.
2:43(Laughter)
2:44And I started wondering, are there things that I can do,
2:47systems that I can put into place,
2:49that will prevent bad things from happening?
2:51Or at least if bad things happen,
2:53will minimize the likelihood of it being a total catastrophe.
2:59So I started thinking about that,
3:00but my thoughts didn't crystallize until about a month later.
3:03I was having dinner with my colleague, Danny Kahneman, the Nobel Prize winner,
3:07and I somewhat embarrassedly told him about having broken my window,
3:10and, you know, forgotten my passport,
3:13and Danny shared with me
3:14that he'd been practicing something called prospective hindsight.
3:19(Laughter)
3:20It's something that he had gotten from the psychologist Gary Klein,
3:24who had written about it a few years before,
3:26also called the pre-mortem.
3:28Now, you all know what the postmortem is.
3:30Whenever there's a disaster,
3:31a team of experts come in and they try to figure out what went wrong, right?
3:36Well, in the pre-mortem, Danny explained,
3:38you look ahead and you try to figure out all the things that could go wrong,
3:42and then you try to figure out what you can do
3:45to prevent those things from happening, or to minimize the damage.
3:48So what I want to talk to you about today
3:51are some of the things we can do in the form of a pre-mortem.
3:55Some of them are obvious, some of them are not so obvious.
3:58I'll start with the obvious ones.
3:59Around the home, designate a place for things that are easily lost.
4:05Now, this sounds like common sense, and it is,
4:09but there's a lot of science to back this up,
4:12based on the way our spatial memory works.
4:15There's a structure in the brain called the hippocampus,
4:18that evolved over tens of thousands of years,
4:21to keep track of the locations of important things --
4:25where the well is, where fish can be found,
4:27that stand of fruit trees,
4:30where the friendly and enemy tribes live.
4:32The hippocampus is the part of the brain
4:34that in London taxicab drivers becomes enlarged.
4:38It's the part of the brain that allows squirrels to find their nuts.
4:41And if you're wondering, somebody actually did the experiment
4:44where they cut off the olfactory sense of the squirrels,
4:47and they coul

Kết quả (Việt) 1:

Một vài năm trước đây, tôi đã phá vỡ vào ngôi nhà của riêng tôi.0:16I đã chỉ cần lái xe về nhà,0:18it là khoảng nửa đêm trong Dead của mùa đông Montreal,0:20I đã ghé thăm bạn bè của tôi, Jeff, trên toàn thị xã,0:23and nhiệt kế trên cổng vòm trước đọc trừ đi 40 độ--0:27and không bận tâm yêu cầu nếu đó là c hoặc f,0:30minus 40 là nơi các vảy hai đáp ứng--0:33it là rất lạnh.0:34And như tôi đã đứng trên cổng vòm trước dò dẫm trong túi của tôi,0:37I tìm thấy tôi không có chìa khóa.0:40 in thực tế, tôi có thể nhìn thấy chúng qua cửa sổ,0:42lying trên bàn phòng ăn, nơi tôi đã rời chúng.0:45So tôi một cách nhanh chóng chạy xung quanh và thử tất cả các các cửa sổ và cửa,0:48and họ đã bị khóa chặt.0:50I định gọi một locksmith--ít nhất tôi có điện thoại di động của tôi,0:53but lúc nửa đêm, nó có thể mất một lúc cho một locksmith để hiển thị lên,0:56and nó đã lạnh.1:00I không thể quay trở lại nhà của người bạn của tôi Jeff cho ban đêm1:03because tôi đã có một chuyến bay đầu tiên đến châu Âu vào sáng hôm sau,1:05and tôi cần thiết để nhận được hộ chiếu của tôi và va li của tôi.1:08So, tuyệt vọng và đông lạnh,1:10I tìm thấy một tảng đá lớn và tôi đã phá vỡ thông qua các cửa sổ tầng hầm,1:14cleared ra các mảnh vỡ của thủy tinh,1:16I thu thập thông qua,1:17I tìm thấy một mảnh bìa cứng và dán nó hơn mở cửa,1:21figuring đó vào buổi sáng, trên đường đến sân bay,1:24I có thể gọi cho nhà thầu của tôi và yêu cầu ông phải sửa chữa nó.1:26This đã có được đắt tiền,1:28but có lẽ không đắt hơn một locksmith giữa đêm,1:31so tôi figured, trong các trường hợp, tôi đã ra ngay cả.1:36Now, tôi là một nhà thần kinh học bằng cách đào tạo1:39and tôi biết một chút về cách não bộ thực hiện dưới sự căng thẳng.1:43It chí cortisol làm tăng nhịp tim của bạn,1:46it modulates các cấp adrenaline1:49and nó đám mây suy nghĩ của bạn.1:51So sáng hôm sau,1:53when tôi tỉnh dậy vào giấc ngủ quá ít,1:55worrying về các lỗ cửa sổ,1:58and một lưu ý tâm thần mà tôi đã phải gọi cho nhà thầu của tôi,2:01and nhiệt độ đóng băng,2:02and cuộc họp tôi đã sắp tới ở châu Âu,2:05and, bạn đã biết, với tất cả cortisol trong não của tôi,2:08my nghĩ đã rơi,2:10but tôi không biết nó là mây vì suy nghĩ của tôi đã đục.2:13(Laughter)2:15And nó đã không cho đến khi tôi đã đến sân bay check-in truy cập,2:18that tôi nhận ra rằng tôi không có hộ chiếu của tôi.2:20(Laughter)2:22So tôi đua nhà trong tuyết và băng, 40 phút,2:26got hộ chiếu của tôi, đua quay lại sân bay2:28I đã làm cho nó chỉ trong thời gian,2:30but họ đã cho đi chỗ của tôi cho người khác,2:32so tôi đã bị mắc kẹt ở mặt sau của máy bay, bên cạnh các phòng tắm,2:35 trong một chỗ ngồi sẽ không thể ngả, trên một chuyến bay tám giờ.2:39Well, tôi đã có rất nhiều thời gian để suy nghĩ trong những tám giờ và không ngủ.2:43(Laughter)2:44And tôi bắt đầu tự hỏi, có những điều mà tôi có thể làm,2:47systems mà tôi có thể đưa vào vị trí,2:49that sẽ ngăn chặn những điều xấu xảy ra?2:51Or tại ít nhất là nếu những điều xấu xảy ra,2:53will giảm thiểu khả năng của nó là một thảm họa tổng số.2:59So tôi bắt đầu suy nghĩ về điều đó,3:00but suy nghĩ của tôi đã không kết tinh cho đến khi khoảng một tháng sau đó.3:03I đã có bữa ăn tối với đồng nghiệp của tôi, Danny Kahneman, đoạt giải Nobel,3:07and tôi hơi embarrassedly nói với ông về việc phá vỡ cửa sổ của tôi,3:10and, anh biết đấy, quên hộ chiếu của tôi,3:13and Danny chia sẻ với tôi3:14that ông đã thực hành một cái gì đó gọi là tương lai sau này.3:19(Laughter)3:20It của một cái gì đó ông đã nhận từ Gary Klein, nhà tâm lý học3:24who đã viết về nó một vài năm trước đây,3:26also được gọi là pre-mortem.3:28Now, tất cả các bạn biết những gì sau khi chết.3:30Whenever đó là một thảm họa,3:31A đội ngũ chuyên gia đi vào và họ cố gắng tìm ra những gì đã đi sai, phải không?3:36Well, pre-mortem, Danny đã giải thích,3:38you nhìn về phía trước và bạn cố gắng tìm ra tất cả những điều mà có thể đi sai,3:42and sau đó bạn cố gắng tìm ra những gì bạn có thể làm3:45to ngăn không cho những điều xảy ra, hoặc để giảm thiểu thiệt hại.3:48So những gì tôi muốn nói chuyện với bạn về hôm nay3:51are một số trong những điều chúng ta có thể ở dạng một pre-mortem.3:55Some của họ được rõ ràng, một số người trong số họ không phải là như vậy rõ ràng.3:58I sẽ bắt đầu với những người rõ ràng.3:59Around nhà, chỉ định một nơi cho mọi thứ dễ dàng mất.4:05Now, các âm thanh này như ý thức phổ biến, và đó là,4:09but đó là rất nhiều khoa học để trở lại này lên,4:12based trên con đường của chúng tôi bộ nhớ không gian làm việc.4:15There của một cấu trúc trong não được gọi là hippocampus,4:18that phát triển trong hàng chục ngàn năm,4:21to theo dõi các vị trí điều quan trọng...4:25where cũng là, nơi mà cá có thể được tìm thấy,4:27that đứng cây ăn quả,4:30where thân thiện và đối phương bộ tộc sinh sống.4:32The hippocampus là một phần của bộ não4:34that ở London taxicab trình điều khiển trở nên mở rộng.4:38It là một phần của bộ não mà cho phép các con sóc để tìm hạt của chúng.4:41And nếu bạn đang tự hỏi, ai đó thực sự làm thử nghiệmhọ cắt bỏ ý thức khứu giác của con sóc, 4:44where4:47and họ coul

Kết quả (Việt) 2:

Một vài năm trước, tôi đã đột nhập vào nhà riêng của tôi.
0: 16I vừa lái xe về nhà,
0: 18it là khoảng nửa đêm trong chết của Montreal mùa đông,
0: 20I đã được đến thăm người bạn của tôi, Jeff, ngang qua thị trấn,
0: 23and nhiệt kế ở trước hiên đọc âm 40 độ -
0: 27and không bận tâm hỏi nếu đó là độ C hay độ F,
0: 30minus 40 là nơi mà hai quy mô đáp ứng -
0: 33it rất lạnh.
0: 34And như tôi đứng trên dò dẫm trước hiên nhà trong túi của tôi,
0: 37I thấy tôi không có chìa khóa của tôi.
0: thực tế 40In, tôi có thể nhìn thấy chúng qua cửa sổ,
0:. 42lying trên bàn trong phòng ăn, nơi tôi đã để lại cho họ
0 : 45So tôi nhanh chóng chạy xung quanh và cố gắng tất cả các cửa ra vào và cửa sổ,
0: 48and họ bị nhốt chặt chẽ.
0: 50I nghĩ về cách gọi một thợ khóa - ít nhất tôi có điện thoại di động của tôi,
0: 53but lúc nửa đêm, nó có thể mất một trong khi đối với một thợ khóa để hiển thị,
0: 56and trời lạnh.
1: 00I không thể quay lại với người bạn nhà Jeff của tôi trong đêm
1: 03because tôi đã có một chuyến bay sớm đến châu Âu vào sáng hôm sau,
1: 05and tôi cần để có được hộ chiếu của tôi và va li của tôi.
1: 08So, tuyệt vọng và lạnh cóng,
1: 10i tìm thấy một tảng đá lớn và tôi đã phá vỡ thông qua các cửa sổ tầng hầm,
1: 14cleared ra những mảnh thủy tinh,
1: 16I bò qua,
1: 17I tìm thấy một mảnh bìa cứng và dán nó lên trên mở,
1: 21figuring đó vào buổi sáng, trên đường đến sân bay,
1:. 24I có thể gọi thầu của tôi và yêu cầu ông phải sửa chữa nó
1: 26This sẽ là đắt ,
1: 28but lẽ không đắt hơn một trung-of-the-đêm thợ khóa,
1: 31so tôi đã tìm, theo hoàn cảnh, mà tôi đã đến ngay cả.
1: 36Now, tôi là một nhà thần kinh học bằng cách đào tạo
1: 39and tôi biết một chút về cách bộ não thực hiện dưới sự căng thẳng.
1: 43It giải phóng cortisol làm tăng nhịp tim của bạn,
1: 46it điều biến mức độ adrenaline
1:. 49and nó sẽ che phủ suy nghĩ của bạn
1: 51So sáng hôm sau,
1: 53when tôi thức dậy vào giấc ngủ quá ít,
1: 55worrying về các lỗ trên cửa sổ,
1: 58and chú ý rằng tôi đã phải gọi thầu của tôi,
2: 01and nhiệt độ đóng băng,
2: 02and các cuộc họp tôi đã sắp tới tại châu Âu,
2: 05and bạn biết đấy, với tất cả các cortisol trong não của tôi,
2: 08my suy nghĩ nhiều mây,
2: 10but tôi không biết đó là mây vì suy nghĩ của tôi là mây.
02:13 (Cười)
2: 15And phải đến tôi đã đến sân bay quầy check-in,
2:. 18that tôi nhận ra tôi không có hộ chiếu của tôi
02:20 (Cười)
2: 22So tôi chạy về nhà trong tuyết và băng, 40 phút,
2: 26got hộ chiếu của tôi, chạy trở lại sân bay,
2: 28I làm cho nó chỉ trong thời gian,
2: 30but họ đã cho đi chỗ ngồi của mình cho người khác,
2: 32so tôi đã bị mắc kẹt ở phía sau của máy bay, bên cạnh các phòng tắm,
2: 35in một ghế mà không dựa ngửa, trên một chuyến tám giờ.
2: 39Well, tôi đã có rất nhiều thời gian để suy nghĩ trong suốt tám giờ và không ngủ.
02:43 (Cười)
2: 44And tôi bắt đầu tự hỏi, đang có những điều mà tôi có thể làm,
2: 47systems rằng tôi có thể đặt vào vị trí,
2: 49that sẽ ngăn ngừa những điều xấu xảy ra?
2: 51Or ít nhất là nếu điều xấu xảy ra,
2:. 53will giảm thiểu khả năng của nó là một tổng thảm họa
2: 59So tôi bắt đầu suy nghĩ về điều đó,
3:. 00but suy nghĩ của tôi không kết tinh cho đến khoảng một tháng sau đó
3: 03I đang ăn tối với đồng nghiệp của tôi, Danny Kahneman, người đoạt giải Nobel,
3: 07and tôi hơi ngượng ngùng nói với ông về việc có phá vỡ cửa sổ của tôi,
3: 10and, bạn biết đấy, quên hộ chiếu của tôi,
3: 13and Danny chia sẻ với tôi
3:. 14that anh ta đã thực hành một cái gì đó gọi là nhận thức tiềm
03:19 (Cười)
3: một cái gì đó 20It rằng ông đã nhận được từ nhà tâm lý học Gary Klein,
3: 24who đã viết về nó một vài năm trước,
3:. 26also gọi là trước khi chết
3: 28Now, tất cả các bạn biết những gì sau khi chết được.
3: 30Whenever có một thảm họa,
3: đội 31a của chuyên gia đi vào và họ cố gắng để tìm ra những gì đã xảy ra, phải không?
3: 36Well, trong trước khi chết, Danny giải thích,
3: 38you nhìn về phía trước và bạn cố gắng để tìm ra tất cả những điều mà có thể đi sai,
3: 42and sau đó bạn cố gắng tìm ra những gì bạn có thể làm
3:. 45to ngăn chặn những điều xảy ra, hoặc để giảm thiểu thiệt hại
3: 48So những gì tôi muốn nói chuyện với bạn về ngày hôm nay
3: 51are một số trong những điều chúng tôi có thể làm trong các hình thức của một trước khi chết.
3: 55Some của họ là hiển nhiên, một số trong số đó là không rõ ràng.
3: 58I'll bắt đầu với những cái rõ ràng.
3: 59Around nhà, chỉ một nơi cho những thứ mà có thể dễ dàng bị mất.
4 : 05Now, âm thanh này giống như cảm giác thông thường, và nó được,
4: 09but có rất nhiều khoa học để trở lại này lên,
4:. 12based trên đường bộ nhớ không gian của chúng tôi làm việc
4: 15There của một cấu trúc trong não được gọi là vùng hippocampus,
4 : 18that phát triển qua hàng chục ngàn năm,
4: 21to theo dõi vị trí của những điều quan trọng -
4: ​​25where giếng là, nơi mà cá có thể được tìm thấy,
4: 27that đứng của cây ăn quả,
4: 30where sự thân thiện và bộ lạc kẻ thù sống.
4: 32The hippocampus là một phần của não
4:. 34that trong trình điều khiển xe taxi London to ra
4: 38It của các phần của não, cho phép sóc để tìm hạt của họ.
4: 41And nếu bạn đang tự hỏi, ai đó thực sự đã làm thí nghiệm
4: 44where họ cắt nghĩa khứu giác của những con sóc,
4: 47and họ Coul