prendere un sacco di esercizio
guardare la tv o giocare con il computer non farà in forma, ma fare sport farà. È possibile iscriversi ad un club o giocare con gli amici in un parco. Se non vi piace sport di squadra, si può camminare a scuola, andare in piscina o provare il pattinaggio, invece. regolare esercizio fisico fa sentire più forte e ti dà più enegy.
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