CHAPTER THREE: DRILLINGThe drilling

CHAPTER THREE: DRILLING
The drilling technique (which corresponds to the element of water) is a posture of constant bending, like a flowing current, reaching even to the smallest place. Drill upward like water suddenly shooting out from the ground, like a fountain suddenly jetting upward. Within the body, it corresponds to the kidneys. Within the boxing art, it is the drilling technique. Therefore the drilling technique is like a sudden jet of water. When its energy is harmonious, the kidneys have sufficiency. When its energy is contrary, the kidneys are depleted. Clear energy will not be able to ascend and murky energy will not be able to descend. If it is not practiced smoothly, genuine power cannot be developed and awkward power cannot be fixed. You should understand this.
Section 1
To begin, your hands grasp into fists. First your front foot is like in the chopping technique posture, going forward with a small step, and the distance is the same. Your front fist has the center of the fist facing downward and your rear fist has the center of the fist facing upward. Then your right fist goes out, your left fist pulls back to be below your solar plexus and above your navel, the thumb close to your belly. Your right fist goes out over the back of your left fist, drilling out no further than eyebrow height, the center of the fist facing inward toward your eyes, the fist stopping just over a foot away from your eyes. Your right foot at the same time advances as far as it can, the distance between your feet the same as in the chopping technique. The lifting and dropping of your fists and feet should again be in unison. Your shoulders and hips have an energy of drawing in, as in the three-substance posture. Your waist again has an energy of sinking, but your gaze goes upward toward the center of the fist.

Kết quả (Việt) 1:

CHƯƠNG BA: KHOANKỹ thuật khoan (mà tương ứng với các yếu tố của nước) là một tư thế của liên tục uốn, như một dòng chảy, đạt thậm chí để chỗ nhỏ nhất. Khoan trở lên như nước đột nhiên bắn từ mặt đất, giống như một đài phun nước đột ngột jetting trở lên. Trong cơ thể, nó tương ứng với thận. Trong nghệ thuật boxing, nó là kỹ thuật khoan. Do đó, các kỹ thuật khoan là giống như một máy bay đột ngột của nước. Khi năng lượng là hài hòa, thận có đầy đủ. Khi năng lượng của nó là trái, thận đang cạn kiệt. Rõ ràng năng lượng sẽ không thể lên cao và âm u năng lượng sẽ không thể hạ xuống. Nếu nó không được thực hiện suôn sẻ, quyền lực chính hãng không thể được phát triển và vụng về quyền lực không thể được cố định. Bạn nên hiểu rõ điều này.Phần 1Để bắt đầu, tay nắm thành nắm đấm. Lần đầu tiên chân trước của bạn giống như tư thế kỹ thuật đang chặt, đi về phía trước với một bước nhỏ, và khoảng cách là như nhau. Nắm tay phía trước của bạn đã là trung tâm của bàn tay phải đối mặt xuống và nắm tay phía sau của bạn đã là trung tâm của bàn tay phải đối mặt với trở lên. Sau đó nắm tay phải của bạn đi ra ngoài, nắm tay trái của bạn kéo lại được dưới plexus năng lượng mặt trời của bạn và ở trên rốn của bạn, các ngón tay cái gần gũi với bụng của bạn. Nắm tay bên phải của bạn đi ra ngoài trên mặt sau của bàn tay trái của bạn, khoan ra không có thêm hơn chiều cao lông mày, là trung tâm của bàn tay phải đối mặt với hướng nội đối với đôi mắt của bạn, nắm tay dừng lại chỉ hơn một bàn chân đi từ đôi mắt của bạn. Chân phải của bạn tại cùng một thời gian tiến bộ như xa như nó có thể, khoảng cách giữa chân giống như trong các kỹ thuật đang chặt. Nâng và rơi nắm tay và bàn chân của bạn một lần nữa nên trong unison. Vai và hông của bạn có một năng lượng của bản vẽ trong, như tư thế ba-chất. Eo của bạn một lần nữa có một năng lượng của chìm, nhưng cái nhìn của bạn đi lên về hướng trung tâm của việc nắm tay.