Trái cây đã được công nhận như là một nguồn tốt của các vitamin và khoáng chất, và vai trò của họ trong việc ngăn ngừa thiếu hụt vitamin C và vitamin A. Những người ăn trái cây như là một phần của một chế độ ăn uống lành mạnh nói chung thường có một giảm nguy cơ bệnh mãn tính. Của USDA MyPlate khuyến khích thực hiện một nửa các tấm trái cây và rau cho ăn uống lành mạnh của bạn
đang được dịch, vui lòng đợi..
