3.2. THE RUNES FOR HEALINGRunes are

3.2. THE RUNES FOR HEALING
Runes are a powerful way for you to heal yourself, a situation or for mediation to gain clarity and peace.
Healing in this context is the shifting of undesirable, negative energy that no longer serves you to positive
energy that serves your life at the time of healing. The need for healing occurs when we feel restless, lethargic,
angry, despondent, etc and feel a willingness to release those thoughts and feelings for new patterns of energy.
Feelings and thoughts that we associate with negativity are not in themselves bad, they are part of the balance we
need in order to enjoy the full life experience and to strengthen our resolve. There are times when we should express anger and disappointment. These expressions are sometimes necessary to express our true selves, or to get the most benefit from an experience. At some point, however, these negative feelings and thoughts become
heavy energy, wearing us down, making us unable to achieve our goals. At this point, we should ideally release
that energy and move on to positive energy. The problem is that we become so accustomed to being angry, fearful, lethargic, etc that we find it difficult to release what is known for the unknown, positive possibilities. This is when a healing is appropriate to shift the energy in a subtle, non-invasive way. I have used meditation and aura healing to achieve this purpose. I don't really like change, so these methods gently dissuade me from my path of one type of energy for another. I also use an affirming phrase for few days, until I no longer need it. I have included some affirming phrases that you might like to try for the different runes.
These are included in the summary of the runes.
i. Meditation
The easiest meditation technique is to create a sacred place in your mind, go there and enjoy it. Close your eyes
and breathe deeply and slowly a few times (about 5 times) and create a sacred place, at sea, mountains, farm,
space, etc.
Focus your mind on this place and look around at all the details – colours, smells or other impressions. Do this as often as you can and you will find it easier to get into a meditative state. Feel your muscles relax and allow your mind to wonder around this place.
When you feel sufficiently relaxed and your mind feels less clustered, you can allow your mind to see the rune
that you drew. Look at the rune for a while, noticing its colour and texture. Images will begin to appear. Do not
think about what they mean at this stage. Just observe what you are seeing. When you are done, leave your sacred place and open your eyes. Write down what images you saw and interpret what they mean in the context of the rune, its position and the question you asked.
If you find it difficult to focus your mind or to create a sacred place, try this alpha state meditation. In this
mediation, you will visualize 7 numbers in the specific colours that are associated with energy centres in your
body, called chakras.
Slowly count from 10 down to 1 whilst breathing slowly and evenly.
Visualise the number 1 in a bright red glow. Hold it for a while, and then watch it fade away.
Do the same for:
the number 2 in a bright, sun orange;
the number 3 in a deep gold;
the number 4 in a bright leaf colour;
the number 5 in a pale, baby blue;
the number 6 in a dark, sapphire blue; and
the number 7 in bright purple.
Once you have released the number 7, visualise the rune you have drawn for meditation. Visualise it as emitting a
white light which you receive through your crown at the top of head, working its way through the centre of your
body until it touches your toes. Take a deep breath and enjoy its warm glow throughout your body.
You can ask the question “what do I need to know right now?”
Observe any images, smells or sounds that you experience. When you are done, count up from 1 to 10 and open your eyes. Record the images, smells or sounds you hear.
The meditation exercise is now complete, but the healing from it is not. I often find that it takes me a while to fully appreciate the message I have received. I mull over the song I have heard or the phrase or image, and I am
sometimes confused on how it has any bearing on my life. The moment of full realisation often happens when I
have stopped thinking about the logical answer. On other occasions, because I am blessed with friends and
family who are like-minded, I start telling them the experience and I suddenly understand how relevant it is to me. I suggest you write down your thoughts about it and pose questions to yourself. The moment you understand and appreciate the issue, a shift in your thinking invariably occurs. This a good time to say or write a relevant affirming phrase to trick your mind to shift into this new thinking.

Kết quả (Việt) 1:

3.2. CÁC RUNE ĐỂ CHỮA BỆNHRune là một cách mạnh mẽ để bạn có thể chữa lành cho mình, một tình huống hoặc cho hòa giải để đạt được rõ ràng và hòa bình.Chữa bệnh trong bối cảnh này là chuyển đổi năng lượng không mong muốn, tiêu cực không còn phục vụ bạn để tích cựcnăng lượng phục vụ cuộc sống của bạn tại thời gian chữa bệnh. Sự cần thiết cho chữa bệnh xảy ra khi chúng tôi cảm thấy bồn chồn, hôn mê,tức giận, despondent, vv và cảm thấy một sự sẵn lòng để phát hành những suy nghĩ và cảm xúc cho các mô hình mới của năng lượng.Cảm xúc và suy nghĩ chúng tôi liên kết với tiêu cực đang không ở trong chính họ xấu, họ là một phần của sự cân bằng chúng tôicần để tận hưởng những kinh nghiệm cuộc sống đầy đủ và để tăng cường giải quyết của chúng tôi. Có những lần khi chúng tôi nên nhận tức giận và thất vọng. Những biểu hiện là đôi khi cần thiết để thể hiện bản thân thật sự của chúng tôi, hoặc để có được lợi nhất từ một kinh nghiệm. Tại một số điểm, Tuy nhiên, những cảm xúc tiêu cực và những suy nghĩ trở thànhnăng lượng nặng, mặc chúng tôi xuống, làm cho chúng ta không thể để đạt được mục tiêu của chúng tôi. Tại thời điểm này, chúng tôi nên lý tưởng nhất phát hànhrằng năng lượng và di chuyển trên để năng lượng tích cực. Vấn đề là chúng ta trở nên rất quen với là tức giận, sợ hãi, hôn mê, vv mà chúng tôi tìm thấy nó khó khăn để phát hành những gì được biết đến với khả năng không rõ, tích cực. Đây là khi một chữa bệnh là thích hợp để thay đổi năng lượng một cách tinh tế và không xâm lấn. Tôi đã sử dụng thiền định và aura chữa bệnh để đạt được mục đích này. Tôi thực sự không thích thay đổi, do đó, những phương pháp này nhẹ nhàng khuyên can tôi từ con đường của tôi một loại của năng lượng khác. Tôi cũng sử dụng một cụm từ khẳng định cho vài ngày, cho đến khi tôi không còn cần nó. Tôi đã bao gồm một số cụm từ khẳng định bạn có thể muốn thử cho rune khác nhau.Đây được bao gồm trong phần tóm tắt của các rune.i. thiềnCác kỹ thuật thiền đơn giản nhất là tạo ra một nơi thiêng liêng trong tâm trí của bạn, đến đó và tận hưởng nó. Nhắm mắt lạivà hít thở sâu và chậm một vài lần (khoảng 5 lần) và tạo ra một nơi thiêng liêng, biển, núi, trang trại,Space, vv. Tập trung tâm trí của bạn trên này ra và nhìn xung quanh ở tất cả các chi tiết-màu sắc, mùi vị hoặc số lần hiển thị khác. Làm điều này thường xuyên như bạn có thể và bạn sẽ tìm thấy nó dễ dàng hơn để có được thành một thiền. Cảm thấy cơ bắp của bạn thư giãn và cho phép tâm trí của bạn tự hỏi xung quanh nơi này.Khi bạn cảm thấy thoải mái đủ và tâm trí của bạn cảm thấy ít nhóm, bạn có thể cho phép tâm trí của bạn để xem runerằng bạn đã vẽ. Nhìn vào rune cho một thời gian, nhận thấy màu sắc và kết cấu của nó. Hình ảnh sẽ bắt đầu xuất hiện. Khôngsuy nghĩ về những gì họ có nghĩa là ở giai đoạn này. Chỉ cần quan sát những gì bạn đang thấy. Khi bạn làm xong, rời khỏi địa điểm thiêng liêng của bạn và mở mắt của bạn. Viết xuống những gì hình ảnh bạn nhìn thấy và giải thích những gì họ có ý nghĩa trong bối cảnh rune, vị trí của nó và các câu hỏi mà bạn yêu cầu.Nếu bạn tìm thấy nó khó khăn để tập trung tâm trí của bạn hoặc để tạo ra một nơi thiêng liêng, cố gắng này thiền bang alpha. Trong điều nàyhòa giải, bạn sẽ hình dung 7 số trong các màu sắc cụ thể được liên kết với Trung tâm năng lượng của bạncơ thể, được gọi là Luân xa.Từ từ tính từ 10 xuống đến 1 trong khi thở chậm và đồng đều.Hình dung số 1 trong một ánh sáng màu đỏ tươi sáng. Giữ nó trong một thời gian, và sau đó xem nó phai đi.Làm như vậy:số 2 trong một màu cam sáng, mặt trời;số 3 trong một vàng sâu;số 4 trong một màu sắc tươi sáng lá;số 5 trong một màu xanh nhạt, em bé;số 6 trong một sapphire tối, màu xanh; vàsố 7 trong sáng màu tím.Một khi bạn đã phát hành số 7, hình dung rune bạn đã rút ra cho thiền định. Hình dung nó như phát ra mộttrắng ánh sáng mà bạn nhận được thông qua của bạn Vương miện ở trên đầu, làm việc theo cách của mình thông qua Trung tâm của bạncơ thể cho đến khi nó chạm vào ngón chân của bạn. Mất một hơi thở sâu và tận hưởng ánh sáng ấm áp của nó khắp cơ thể của bạn.Bạn có thể đặt câu hỏi "những gì tôi cần biết ngay bây giờ?"Quan sát bất kỳ hình ảnh, mùi hoặc âm thanh mà bạn gặp phải. Khi bạn làm xong, đếm từ 1 đến 10 và mở mắt của bạn. Ghi lại những hình ảnh, mùi hoặc âm thanh bạn nghe.Tập thể dục thiền là bây giờ hoàn thành, nhưng chữa bệnh từ nó là không. Tôi thường tìm thấy nó đưa tôi một lúc để hoàn toàn đánh giá cao thư tôi đã nhận được. Tôi giao thương với bài hát tôi đã nghe nói hoặc cụm từ hoặc hình ảnh, và tôiđôi khi bị nhầm lẫn về làm thế nào nó có bất kỳ mang về cuộc sống của tôi. Những khoảnh khắc của thực hiện đầy đủ thường xảy ra khi tôiđã ngừng suy nghĩ về câu trả lời hợp lý. Nhân dịp khác, bởi vì tôi may mắn với bạn bè vàgia đình những người đang like-minded, tôi bắt đầu nói cho họ những kinh nghiệm và tôi đột nhiên hiểu mức độ liên quan là cho tôi. Tôi đề nghị bạn viết ra những suy nghĩ của bạn về nó và đặt ra câu hỏi cho chính mình. Thời điểm này, bạn hiểu và đánh giá cao các vấn đề, một sự thay đổi trong suy nghĩ của bạn không thay đổi xảy ra. Điều này một thời gian tốt để nói hoặc viết một khẳng định có liên quan cụm từ để lừa tâm trí của bạn để thay đổi vào suy nghĩ mới này.

Kết quả (Việt) 2:

3.2. Rune CHO HEALING
Runes là một cách mạnh mẽ để bạn có thể tự chữa trị, một tình huống hoặc hòa giải để đạt được sự rõ ràng và hòa bình.
Healing trong bối cảnh này là sự thay đổi không mong muốn, năng lượng tiêu cực mà không còn phục vụ bạn tích cực
năng lượng phục vụ cuộc sống của bạn tại thời điểm chữa bệnh. Sự cần thiết cho việc chữa bệnh xảy ra khi chúng tôi cảm thấy rất hồi hộp, lờ đờ,
tức giận, thất vọng, vv và cảm thấy sẵn sàng để phát hành những suy nghĩ và cảm xúc cho các mô hình năng lượng mới.
Cảm xúc và suy nghĩ rằng chúng ta kết hợp với tiêu cực không phải là trong bản thân mình xấu, họ là một phần của sự cân bằng, chúng tôi
cần để tận hưởng những trải nghiệm cuộc sống đầy đủ và để tăng cường quyết tâm của chúng tôi. Có những lúc chúng ta nên bày tỏ sự tức giận và thất vọng. Các biểu thức này đôi khi cần thiết để thể hiện bản thân thật sự của mình, hoặc để có được những lợi ích nhất từ một kinh nghiệm. Tuy nhiên, tại một số điểm, những cảm xúc tiêu cực và suy nghĩ trở thành
năng lượng nặng, mặc chúng tôi xuống, khiến chúng ta không thể đạt được mục tiêu của chúng tôi. Tại thời điểm này, chúng ta nên lý tưởng giải phóng
năng lượng đó và chuyển sang năng lượng tích cực. Vấn đề là chúng ta trở nên quá quen với việc giận dữ, sợ hãi, lờ đờ, vv mà chúng tôi tìm thấy nó khó khăn để phát hành những gì được biết đến với các, khả năng tích cực rõ. Đây là khi một sự chữa lành là thích hợp để chuyển năng lượng trong một cách không xâm lấn tinh tế. Tôi đã sử dụng thiền định và chữa bệnh hào quang để đạt được mục đích này. Tôi thật sự không thích thay đổi, do đó, những phương pháp nhẹ nhàng khuyên can tôi khỏi con đường của tôi về một loại năng lượng cho người khác. Tôi cũng sử dụng một cụm từ khẳng định trong vài ngày, cho đến khi tôi không còn cần nó. Tôi đã bao gồm một số cụm từ khẳng định rằng bạn có thể muốn thử cho các rune khác nhau.
Chúng được bao gồm trong bản tóm tắt của các runes.
i. Thiền
Kỹ thuật thiền đơn giản nhất là để tạo ra một nơi thiêng liêng trong tâm trí của bạn, đến đó và thưởng thức nó. Nhắm mắt lại
và hít thở sâu và chậm một vài lần (khoảng 5 lần) và tạo ra một nơi thiêng liêng, trên biển, núi, nông trại,
không gian, vv
Tập trung tâm trí của bạn về địa điểm này và tìm hiểu tại tất cả các chi tiết - màu sắc, mùi vị hoặc các hiển thị khác. Làm điều này thường xuyên như bạn có thể và bạn sẽ tìm thấy nó dễ dàng hơn để có được vào một trạng thái thiền định. Cảm thấy cơ bắp của bạn thư giãn và cho phép tâm trí của bạn để tự hỏi xung quanh nơi này.
Khi bạn cảm thấy đủ thoải mái và tâm trí của bạn cảm thấy ít nhóm, bạn có thể cho phép tâm trí của bạn để xem các rune
mà bạn đã vẽ. Nhìn vào các rune trong một thời gian, nhận thấy màu sắc và kết cấu của nó. Hình ảnh sẽ bắt đầu xuất hiện. Đừng
suy nghĩ về những gì họ có nghĩa là ở giai đoạn này. Chỉ cần quan sát những gì bạn đang nhìn thấy. Khi bạn làm xong, rời khỏi nơi thiêng liêng của bạn và mở mắt ra. Viết ra những gì bạn nhìn thấy hình ảnh và giải thích những gì họ có ý nghĩa trong bối cảnh các rune, vị trí của nó và những câu hỏi mà bạn hỏi.
Nếu bạn cảm thấy khó khăn để tập trung tâm trí của bạn hoặc để tạo ra một nơi thiêng liêng, hãy thử này thiền định trạng thái alpha. Trong
hòa giải, bạn sẽ hình dung 7 con số trong các màu sắc cụ thể có liên quan đến các trung tâm năng lượng của bạn trong
cơ thể, được gọi là luân xa.
Từ từ đếm từ 10 xuống đến 1 trong khi thở chậm và đều.
Visualise số 1 trong một ánh sáng màu đỏ tươi. Giữ nó trong một thời gian, và sau đó xem nó mờ dần đi.
Làm tương tự cho:
số 2 trong một sáng, mặt trời màu cam;
số 3 trong một vàng sâu;
số 4 trong một màu lá tươi sáng;
số 5 trong một nhợt nhạt, tím tái;
số 6 trong bóng tối, sapphire màu xanh; và
số 7 trong sáng tím.
Một khi bạn đã phát hành số 7, hình dung rune bạn đã vẽ ra cho thiền định. Visualise nó như phát ra một
ánh sáng màu trắng mà bạn nhận được thông qua vương miện tại đỉnh đầu, làm việc theo cách của mình thông qua các trung tâm của
cơ thể cho đến khi nó chạm vào ngón chân của bạn. Hít một hơi thật sâu và tận hưởng ánh sáng ấm áp của mình trên khắp cơ thể của bạn.
Bạn có thể đặt câu hỏi "những gì tôi cần phải biết ngay bây giờ làm gì?"
Quan sát bất kỳ hình ảnh, mùi vị hoặc âm thanh mà bạn trải nghiệm. Khi bạn làm xong, đếm lên 1-10 và mở mắt ra. Ghi lại những hình ảnh, mùi vị hoặc âm thanh bạn nghe.
Các bài tập thiền định là đã hoàn tất, nhưng sự chữa lành từ nó không phải là. Tôi thường thấy rằng tôi phải mất một thời gian để đánh giá đầy đủ những thông điệp mà tôi đã nhận được. Tôi nghiền ngẫm qua các bài hát tôi đã nghe hoặc các cụm từ hoặc hình ảnh, và tôi
đôi khi nhầm lẫn về cách nó có bất kỳ mang vào cuộc sống của tôi. Những khoảnh khắc của hiện đầy đủ thường xảy ra khi tôi
đã ngừng suy nghĩ về câu trả lời hợp lý. Trong những dịp khác, bởi vì tôi may mắn với bạn bè và
gia đình những người cùng chí hướng, tôi bắt đầu nói với họ những kinh nghiệm và tôi chợt hiểu thích hợp thế nào với tôi. Tôi đề nghị bạn viết lại những suy nghĩ của bạn về nó và đặt ra câu hỏi cho chính mình. Thời điểm bạn hiểu và đánh giá cao vấn đề, ​​một sự thay đổi trong suy nghĩ của bạn lúc nào cũng xảy ra. Một thời điểm tốt này để nói hoặc viết một câu khẳng định có liên quan để lừa tâm trí của bạn để chuyển sang tư duy mới này.