trên đảo okinama tại Nhật Bản, người dân sinh sống thời gian rất dài. Họ hầu như không bao giờ bị bệnh. Nhiều người sống đến 100 - nhiều người hơn so với những người khác trong các bộ phận của thế giới. Tại sao? Bí quyết của họ là gì?
họ Okinawa ăn nhiều vegatables, trái cây và gạo. họ không thường xuyên uống nhiều rượu hoặc hút thuốc. họ không ăn nhiều thịt của thức ăn nhanh. Hoạt động thể chất là rất quan trọng đối với them.Marticals nghệ thuật, làm việc nhảy múa và làm vườn truyền thống rất phổ biến với người dân của tất cả các lứa tuổi. Một điều quan trọng là mọi người thường xuyên làm việc cho đến khi họ 80 - đôi khi đến 90 .Trên từ vựng Okinawa, không có công việc để "thử lại". Họ đang bận rộn và hoạt động tất cả cuộc sống của họ. người già không ở nhà - họ đi ra ngoài và gặp gỡ bạn bè. Khi phóng viên hỏi người: whats bí mật của lâu bạn sống? họ trả lời. Chúng tôi rất hạnh phúc, chúng tôi luôn tích cực, và chúng tôi không bao giờ vội vàng
gì sắp xếp của các bài tập vật lý nào để họ làm gì?
độ tuổi mà người ta ngừng hoạt động?
tại sao họ có sống lâu?
đang được dịch, vui lòng đợi..
