Thứ ba, bạn nên sử dụng các kỹ thuật thư giãn thể chất như phá vỡ sâu sắc và trực quan để bình tĩnh cơ thể của bạn và giảm bớt căng thẳng của bạn. Bên cạnh, uống một số nước hoặc nhai kẹo cao su để làm cho tâm trí của bạn cảm thấy thoải mái và có ý thức. Cuối cùng, bạn nên tham dự các bài thuyết trình để học hỏi kinh nghiệm từ những người khác. Bạn sẽ cảm thấy tự tin vào trình bày của bạn nếu bạn làm theo dừng.
đang được dịch, vui lòng đợi..
