using too much weight too soon usually makes it impossible for you to perform your sets using the proper technique and can often increase your risk of injury as well.
bằng cách sử dụng trọng lượng quá nhiều quá sớm thường làm cho nó không thể cho bạn thực hiện các bộ của bạn bằng cách sử dụng các kỹ thuật thích hợp và thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ chấn thương như là tốt.
sử dụng quá nhiều cân quá sớm thường làm cho nó không thể cho bạn để thực hiện bộ của bạn bằng cách sử dụng kỹ thuật thích hợp và thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ chấn thương là tốt.