eople often think because of my swi

eople often think because of my swimming background and knowledge as a coach I don’t get cramps swimming. This is not the case and recently I suffered a cramp because I had let things slip. It occurred two weeks after I’d competed in the World Masters Championships 3K open water swim. Training had been sporadic after the event and with my focus being on pure swimming over the past two months I had not been to my regular yoga class. The cramp happened following a long drive, late night and a morning coffee. I was in the pool with no dry land warm up and because I’d arrived late I had only water. After a solid 50 minutes of swimming I should not really have been surprised to get a cramp in my lower leg because I was guilty of all the key traditional things that might encourage cramp to occur.

Next »
Related Stories

Kết quả (Việt) 1:

eople thường nghĩ rằng vì bơi nền và kiến thức của tôi như là một huấn luyện viên tôi không nhận được chuột rút bơi lội. Đây không phải là trường hợp và gần đây tôi bị chuột rút một vì tôi đã cho phép những điều trượt. Nó xuất hiện hai tuần sau khi tôi đã tham dự cuộc thi bơi lội nước vô địch thế giới Masters 3K. Đào tạo đã được rải rác sau khi sự kiện này và với tập trung của tôi là tinh khiết bơi trong hai tháng qua tôi đã không đến lớp học yoga thường xuyên của tôi. Chuột rút xảy ra sau một ổ dài, đêm và uống cà phê vào buổi sáng. Tôi đã ở các hồ bơi với không có đất khô ấm lên và bởi vì tôi đã đến muộn tôi đã chỉ có nước. Sau một phút 50 rắn bơi tôi nên không thực sự có được ngạc nhiên khi nhận được một chuột rút ở chân của tôi thấp hơn vì tôi đã được kết tội của tất cả các phím truyền thống điều đó có thể khuyến khích các chuột rút xảy ra.Tiếp theo»Những câu chuyện có liên quan

Kết quả (Việt) 2:

eople thường nghĩ vì nền bơi của tôi và kiến thức như một huấn luyện viên tôi không nhận được chuột rút bơi. Đây không phải là trường hợp và gần đây tôi bị chuột rút vì tôi đã để cho những điều trượt. Nó đã diễn ra hai tuần sau khi tôi thi đấu tại World Masters vô địch 3K mở bơi nước. Đào tạo đã không thường xuyên sau khi sự kiện này và tập trung của tôi là về bơi lội tinh khiết trong hai tháng vừa qua, tôi đã không được đến lớp yoga thường xuyên của tôi. Các chuột rút xảy ra sau một ổ đĩa dài, đêm muộn và cà phê sáng. Tôi đã ở trong hồ bơi không có đất ấm khô lên và bởi vì tôi đã đến muộn tôi chỉ có nước. Sau một rắn 50 phút bơi tôi nên không thực sự đã rất ngạc nhiên để có được một chuột rút ở chân dưới của tôi bởi vì tôi đã phạm tất cả những điều truyền thống quan trọng mà có thể khuyến khích chuột rút xảy ra.

Tiếp theo »
Related Stories