News Article 2Day and NightBy Shann

News Article 2
Day and Night
By Shannon Sexton
If waking up is a struggle, midday finds you crashing, and you're restless and alert at bedtime, it may be time to reset your clock. According to Ayurveda, yoga's 5,000-year-old sister science, one of the keys to good health and feeling great all day long is living in tune with nature's cycles. Literally and energetically, that means rising and setting with the sun. To help you align your system more closely with the cycles of nature, Ayurvedic tradition recommends a routine of morning and nighttime practices collectively known as dinacharya. These rituals are designed to give you calm, focused, sustainable energy to support meditation, yoga, and everything you do throughout the day.

Kết quả (Việt) 1:

Tin tức điều 2
ngày và đêm
bởi Shannon Sexton
nếu thức dậy lên là một cuộc đấu tranh, trưa tìm thấy bạn rơi và bạn đang bồn chồn và cảnh báo trước khi đi ngủ, nó có thể là thời gian để thiết lập lại đồng hồ của bạn. Theo Ayurveda, yoga của 5.000-year-old em gái khoa học, một trong những chìa khóa cho sức khỏe tốt và cảm giác tuyệt vời tất cả các ngày dài sống phù hợp với chu kỳ tự nhiên. Theo nghĩa đen và hăng hái, đó có nghĩa là tăng và thiết lập với mặt trời. Để giúp bạn sắp xếp hệ thống của bạn chặt chẽ hơn với các chu kỳ của thiên nhiên, Ayurvedic truyền thống khuyến cáo một thói quen của buổi sáng và ban đêm thực tiễn chung được gọi là dinacharya. Những nghi thức được thiết kế để cung cấp cho bạn bình tĩnh, tập trung, bền vững năng lượng để hỗ trợ cho thiền, yoga, và tất cả mọi thứ bạn làm trong suốt buổi.

Kết quả (Việt) 2:

Tin Điều 2
ngày và đêm
bởi Shannon Sexton
Nếu thức dậy là một cuộc đấu tranh, trưa thấy bạn bị rơi, và bạn đang bồn chồn và cảnh báo trước khi đi ngủ, nó có thể là thời gian để thiết lập lại đồng hồ của bạn. Theo Ayurveda, khoa học chị 5.000 tuổi yoga, một trong những chìa khóa để có sức khỏe tốt và cảm giác tuyệt vời tất cả các ngày dài đang sống trong điều chỉnh với chu kỳ của tự nhiên. Nghĩa đen và hăng hái, có nghĩa là tăng và thiết lập với mặt trời. Để giúp bạn sắp xếp hệ thống của bạn chặt chẽ hơn với các chu kỳ của tự nhiên, truyền thống Ayurvedic khuyến cáo một thói quen buổi sáng và thực hành ban đêm được gọi chung là dinacharya. Những nghi lễ này được thiết kế để cung cấp cho bạn bình tĩnh tập trung năng lượng, bền vững để hỗ trợ thiền, yoga, và tất cả mọi thứ bạn làm trong suốt cả ngày.