Fitness and flexibilityAn individua

Fitness and flexibility
An individuals’ physical fitness depends upon a number of components, and flexibility is only one of these. Although flexibility is a vital part of physical fitness it is important to see it as only one spoke in the fitness wheel. Other components include strength, power, speed, endurance, balance, agility, skill and co-ordination.
Although different sports require different levels of each fitness component it is essential to plan a regular exercise or training program that covers all the components of physical fitness.

Kết quả (Việt) 1:

Thể dục và tính linh hoạtThể dục thể chất của một cá nhân phụ thuộc vào một số thành phần, và tính linh hoạt là chỉ là một trong những. Mặc dù sự linh hoạt là một phần quan trọng của thể dục thể chất là quan trọng để xem nó như là các phát biểu chỉ có một trong bánh xe, thể dục. Các thành phần khác bao gồm sức mạnh, sức mạnh, tốc độ, độ bền, sự cân bằng, sự nhanh nhẹn, kỹ năng và phối hợp.Mặc dù môn thể thao khác nhau đòi hỏi các cấp độ khác nhau của mỗi thành phần thể dục là điều cần thiết để lập kế hoạch thường xuyên tập thể dục hoặc chương trình đào tạo bao gồm tất cả các thành phần của thể dục thể chất.

Kết quả (Việt) 2:

Thể hình và tính linh hoạt
thể dục thể chất Một cá nhân phụ thuộc vào một số thành phần, và tính linh hoạt chỉ là một trong những. Mặc dù linh hoạt là một phần quan trọng của thể dục thể chất, điều quan trọng là phải xem nó như là chỉ có một phát biểu trong bánh xe tập thể dục. Các thành phần khác bao gồm sức mạnh, sức mạnh, tốc độ, độ bền, sự cân bằng, sự nhanh nhẹn, kỹ năng và phối hợp.
Mặc dù môn thể thao khác nhau đòi hỏi mức độ khác nhau của mỗi thành phần thể dục nó là điều cần thiết để lập kế hoạch một bài tập hoặc đào tạo chương trình thường xuyên bao gồm tất cả các thành phần của thể dục thể chất .