The F4X Youth Enhancing Body System

The F4X Youth Enhancing Body System: The main book is meant for both men and women and for people of all ages.

You can get started with a home gym set-up consisting of nothing more than dumbells and an adjustable bench. If you are an avid gym goer, then you will have way more equipment than you will ever need.

The main book is 101 pages of guidance that covers nutrition, the workout methods, workout schedules, exercise demonstrations, and a 3 phased approach workouts that can either be done on their own or as continuations as you get stronger.

Kết quả (Việt) 2:

Hệ thống F4X Youth Tăng cường cơ thể: Các cuốn sách chính là có nghĩa là cho cả nam giới và phụ nữ và cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Bạn có thể bắt đầu với một phòng tập thể dục nhà thiết lập bao gồm không có gì hơn tạ và ghế điều chỉnh được. Nếu bạn là một phòng tập thể dục goer avid, sau đó bạn sẽ có thiết bị cách hơn bao giờ bạn sẽ cần. Các cuốn sách chính là 101 trang hướng dẫn bao gồm dinh dưỡng, các phương pháp tập luyện, lịch trình tập luyện, các cuộc biểu tình tập thể dục, và một 3 giai đoạn tập luyện cách tiếp cận hoặc có thể được thực hiện trên của chính họ hoặc là sự tiếp tục như bạn mạnh mẽ hơn.