Giảm stress: chạy giúp bạn nâng cao tinh thần, khoa học cho thấy rằng bạn có thể nhận được nhiều hơn một liều endorphin cao. Chạy có thể làm giảm sự lo lắng bằng cách kích hoạt tế bào thần kinh để mất đi giọng nói của một người phản ứng của bạn với stress.
đang được dịch, vui lòng đợi..