Sports help children develop physic

Sports help children develop physical skills, get exercise , make friends, have fun, learn to play as a member of a team, learn to play fair, and improve self-esteem .

Participation in sports is a great way of staying active and offers wonderful rewards for mental health. Being involved in sports has been proven to help children learn valuable skills for dealing with life's ups and downs. They teach youth how to interact with others and work as a team. This skill facilitates working with others in other ways such as on a class project or a school play. Sports also help students become more independent and feel better about themselves. The result is positive self-esteem and self-confidence, which are extremely important for determining later happiness and success.

Sports also offer an enjoyable, exciting environment in which to learn how to handle both failure and success. Everyone wins and loses some of the time in both sports and other endeavors. Winning feels great and empowering but can also cause a young person to feel pressure and anxiety in the next attempt to win. Losing usually produces feelings of sadness, depression, and disappointment. Learning how to cope with these different feelings fosters good mental health.

Another aspect of sports that contributes to a healthy mind is goal-setting. Young people who have goals are more likely to be self-motivated and are usually able to accomplish more because they know what they need to do in order to get ahead. Without goals, adolescents tend to lack direction and focus. In sports, goal setting is essential for improving individually and working as a team. This is also true in other pursuits. For example, if a student wants to get better grades, reaching specific goals, such as studying for a certain period of time each night, is the most likely way to achieve them.

SPORTSMANSHIP American sports culture has increasingly become a business. The highly stressful and competitive attitude prevalent at colleges and in professional sports affects the world of children's sports and athletics, creating an unhealthy environment. The attitudes and behavior taught to children in sports carry over into adulthood. Parents should take an active role in helping their child develop good sportsmanship, according to a 2002 health advisory issued by the journal Clinical Reference Systems.

To help adolescents get the most out of sports, parents need to be actively involved. Quoting from the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry Web site, parental involvement includes the following steps:

providing emotional support and positive feedback
attending all or some games and talking about them afterward
having realistic expectations for your child
learning the sport and supporting your child's involvement
helping your child talk with you about experiences with the coach and other team members
helping your child handle disappointments and losing
modeling respectful spectator behavior
EXTREME SPORTS Extreme sports in the early 2000s are becoming increasingly popular among young people. They offer the thrill of facing difficult challenges and overcoming obstacles. Extreme sports get the heart racing and put the body and mind to the test in the face of danger. However, with the many physical and mental benefits of extreme sports comes the risk of injuries. It is essential to work with a trained instructor and use the necessary safety equipment when doing any kind of extreme sport.

Extreme sports are not for everyone. However, those looking for bigger challenges in their quest for physical fitness have many options, including rock and ice climbing, surfing, whitewater rafting, wakeboarding, water-skiing, mountain-bike racing, bicycle stunt-riding, skydiving, skateboarding, and extreme snowboarding. There are many camps around the country that teach extreme sports to kids and teenagers. Anyone can find the nearest extreme sports camp or more general information by typing "extreme sports" on any Internet search engine. There are thousands of Web sites devoted to these activities.

Infancy
An infant is capable of participating in only a limited amount of athletic activity. Still, many parents worry about their child's motor skill development and wonder how they can help develop these skills. The American Academy of Pediatrics (AAP) advises parents that normal play with adults is more than enough physical stimulus to encourage normal development of motor skills. In years of research, no one has produced any evidence that increased stimulation of infants increases development of motor skills in later years.

Swimming is perhaps the only sport infants are really able to participate in. While infants instinctively hold their breath when immersed in water, pediatricians warn that they also swallow water, which can produce hazardous side effects. The AAP advises that infants should not participate in swimming activities until they are at least four months old.

Toddlerhood
Toddlers are naturally curious and exploratory, leading them to develop independence skills such as walking and talking. These should be encouraged by adults, as should frequent interaction with other children their own age. Athletic activity at this age should be free form and spontaneous, with adult interference or direction held to a minimum. The AAP suggests that adult intervention, such as teaching a child to throw and catch a baseball, has little effect on later motor skills development, and they warn that the repetition of such practicing often stifles the natural urge to play creatively. It has also been shown that until children reach ages of five to seven, their vision is not sufficiently developed to follow objects that are moving quickly through their line of sight, such as thrown balls.

Preschool
Children are not little adults when it comes to sports and physical activities. As reported in Heidi Splete's article on age-appropriate sports skills, Sally Harris, a pediatrician at the Palo Alto Medical Clinic in Palo Alto, California, asserts that early childhood sports should focus on skill development rather than competitiveness. Activities should allow children to learn by trial and error with minimal instruction. Competition is mostly a distraction for preschool-age children. Appropriate athletic activities for children of this age are dance, beginning gymnastics (primarily tumbling), and swimming. Free-form play with peers is probably most important, both for its socializing effect and for the creative expression it offers.

Sports activity in early childhood should have three basic components, according to Harris. They are acquisition of basic motor skills, social development by the child's interaction with coaches and teammates, and cognitive development in understanding and following instructions and executing strategy and tactics.

School age
By the age of five or six, children begin rapidly developing motor skills. Also, posture and balance become automatic, and reaction times become faster. However, learning complex rules is often difficult and trying to teach a child a sport requiring a great deal of instruction, such as baseball, football, or soccer, may only cause frustration and a lack of interest. A child's inability in these areas can also cause a sense of failure and provoke a life-long aversion to organized sports. One good way to get a child interested in sports during these years is to engage in physical activity the whole family can participate in, such as taking long walks or bicycle rides. Most pediatricians suggest that complex team sports that require coaching or memorization should be postponed until a child reaches the age of nine or ten. Between the ages of six and nine years, beginning soccer and baseball are appropriate sports, especially if the focus is on getting children interested in sports or physical activity.

By the time a child reaches adolescence , his or her interest in sports is most likely at its peak. Children of this age often collect sports memorabilia, wear clothes resembling the uniforms of their favorite players, and spend larger amounts of time watching, participating in, and talking about sports. At ages 10 through 12, children can improve traditional athletic skills and master complex motor skills. They are able to play sports involving strategies and teamwork, but growth spurts can bring physical and emotional changes that parents and coaches should be aware of, according to Harris.

In the last several decades of the twentieth century, there was a dramatic decrease in the number of school districts that require physical education classes for students. As a result, the U.S. Department of Health and Human Services set an objective to increase the number of children six years of age and older who exercise on a daily basis at light to moderate levels for at least 30 minutes.

A 2002 survey of student participation in extracurricular sports activities at middle schools showed a typical program was offered on average 3.6 hours per week. It also revealed that 26.7 percent of boys and 22.9 percent of girls participated in the activities. The most commonly offered activities at middle schools surveyed were basketball (31.7%), track and field (10.3%), soccer (9.4%), tennis (6.7%), and football (5.4%).

Since the middle schools offered a small number of sports activity programs, the survey recommends middle schools add a variety of noncompetitive activities, such as dance, aerobics, martial arts, jogging, walking, and yoga . Providing programs that appeal to a wider range of students at all grade levels of middle and high school would likely increase participation in extracurricular sports and physical activity programs.

The social benefits of athletics are especially important for young girls. In fact, it has been argued that girls are more in need of the benefits of athletics than boys. Adolescent girls tend to have lower self-esteem than boys, and many

Kết quả (Việt) 1:

Thể thao giúp trẻ em phát triển kỹ năng vật lý, tập thể dục, làm cho bạn bè, vui, tìm hiểu để chơi như là một thành viên của một nhóm, học cách chơi công bằng, và cải thiện lòng tự trọng.Tham gia vào thể thao là một cách tuyệt vời của ở lại hoạt động và cung cấp các phần thưởng tuyệt vời cho sức khỏe tâm thần. Được tham gia vào thể thao đã được chứng minh để giúp trẻ em tìm hiểu các kỹ năng có giá trị để đối phó với cuộc sống của thăng trầm. Họ dạy cho thanh thiếu niên làm thế nào để tương tác với những người khác và làm việc như một đội. Kỹ năng này tạo điều kiện làm việc với những người khác theo những cách khác chẳng hạn như trên một dự án lớp hoặc một vở kịch trường học. Thể thao cũng giúp sinh viên trở nên độc lập hơn và cảm thấy tốt hơn về bản thân mình. Kết quả là lòng tự trọng tích cực và sự tự tin, đó là cực kỳ quan trọng trong việc xác định sau này hạnh phúc và thành công.Thể thao cũng cung cấp một môi trường thú vị và thú vị trong đó để tìm hiểu làm thế nào để xử lý thất bại và thành công. Tất cả mọi người thắng và mất một số thời gian trong cả hai thể thao và nỗ lực khác. Chiến thắng cảm thấy tuyệt vời và nâng cao vị thế nhưng cũng có thể gây ra một người trẻ tuổi để cảm thấy áp lực và lo âu trong nỗ lực tiếp theo để giành chiến thắng. Mất thường tạo ra cảm giác buồn bã, trầm cảm, và thất vọng. Học làm thế nào để đối phó với những cảm xúc khác nhau thúc đẩy sức khỏe tâm thần tốt.Một khía cạnh của môn thể thao khác góp phần vào một tâm trí lành mạnh là thiết lập mục tiêu. Người trẻ tuổi có mục tiêu có nhiều khả năng để được năng động và thường có thể thực hiện hơn bởi vì họ biết những gì họ cần làm để có được trước. Mà không có mục tiêu, thanh thiếu niên có xu hướng thiếu hướng và tập trung. Trong thể thao, thiết lập mục tiêu là điều cần thiết cho việc cải thiện cá nhân và làm thành một nhóm. Điều này cũng đúng trong mục đích khác. Ví dụ, nếu một học sinh muốn nhận được điểm tốt hơn, tiếp cận mục tiêu cụ thể, chẳng hạn như học tập cho một khoảng thời gian mỗi đêm, là cách rất có thể để đạt được chúng.Chơi thể thao Mỹ thể thao văn hóa ngày càng trở thành một doanh nghiệp. Căng thẳng và cạnh tranh cao thái độ phổ biến tại các trường cao đẳng và trong thể thao chuyên nghiệp ảnh hưởng đến thế giới của thể thao và điền kinh, tạo ra một môi trường không lành mạnh của trẻ em. Thái độ và hành vi dạy cho trẻ em trong thể thao mang vào tuổi trưởng thành. Cha mẹ nên có một vai trò tích cực trong việc giúp đỡ con em của họ phát triển tốt chơi thể thao nhất, theo một 2002 y tế tư vấn do tạp chí lâm sàng tham khảo hệ thống.Để giúp các thanh thiếu niên nhận được nhiều nhất của thể thao, cha mẹ cần phải được tích cực tham gia. Trích dẫn từ học viện Mỹ của trẻ em và vị thành niên tâm thần học Web trang web, của cha mẹ tham gia bao gồm các bước sau:cung cấp hỗ trợ tinh thần và phản hồi tích cựctham dự tất cả hay một số trò chơi và nói về họ sau đócó các kỳ vọng thực tế cho trẻ em của bạnhọc các môn thể thao và hỗ trợ sự tham gia của con quý vịgiúp con quý vị nói chuyện với bạn về kinh nghiệm với các huấn luyện viên và thành viên nhóm khácgiúp đỡ của bạn trẻ em xử lý thất vọng và mấtMô hình hành vi tôn trọng khán giảThể thao EXTREME Extreme thể thao trong đầu thập niên 2000 đang trở nên ngày càng phổ biến trong giới trẻ. Họ cung cấp các hộp của phải đối mặt với những thách thức khó khăn và vượt qua những trở ngại. Thể thao mạo hiểm có được trái tim đua và đưa cho cơ thể và tâm trí vào thử nghiệm khi đối mặt với nguy hiểm. Tuy nhiên, với nhiều về thể chất và tinh thần lợi ích của thể thao mạo hiểm có nguy cơ chấn thương. Nó là điều cần thiết để làm việc với một giảng viên được đào tạo và sử dụng các thiết bị an toàn cần thiết khi thực hiện bất kỳ hình thức nào của môn thể thao cực.Thể thao mạo hiểm không phải cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, những người tìm kiếm các thách thức lớn hơn trong tìm kiếm của họ cho thể dục thể chất có nhiều lựa chọn, bao gồm đá và băng leo núi, Lướt sóng, whitewater đi bè, Trượt ván, khách, xe đạp leo núi đua xe, xe đạp stunt ngựa, nhảy dù, Trượt ván, và trượt tuyết cực. Có rất nhiều trại trên khắp đất nước dạy môn thể thao cho trẻ em và thanh thiếu niên. Bất cứ ai có thể tìm thấy gần nhất cực thể thao thông tin trại hoặc tổng quát hơn bằng cách gõ "thể thao" trên bất kỳ công cụ tìm kiếm Internet. Hiện có hàng ngàn các trang Web dành cho các hoạt động này.Giai đoạn trứngMột trẻ sơ sinh có khả năng tham gia vào chỉ có một số lượng hạn chế hoạt động thể thao. Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ lo lắng về sự phát triển kỹ năng vận động của con em mình và tự hỏi làm thế nào họ có thể giúp phát triển các kỹ năng. Viện Hàn lâm khoa nhi (AAP) tư vấn cho phụ huynh rằng chơi bình thường với người lớn là nhiều hơn đủ kích thích vật lý để khuyến khích sự phát triển bình thường của kỹ năng vận động. Trong những năm của nghiên cứu, không ai đã sản xuất bất kỳ bằng chứng cho thấy tăng sự kích thích của trẻ sơ sinh tăng sự phát triển của kỹ năng vận động trong những năm sau đó.Bơi lội có lẽ là các môn thể thao chỉ trẻ sơ sinh được thực sự có thể tham gia. Trong khi trẻ sơ sinh bản năng giữ hơi thở của họ khi đắm mình trong nước, bác sĩ nhi khoa cảnh báo rằng họ cũng nuốt nước, mà có thể tạo ra tác dụng phụ nguy hiểm. AAP khuyên rằng trẻ sơ sinh không nên tham gia vào bơi hoạt động cho đến khi ít nhất bốn tháng tuổi.ToddlerhoodTrẻ em được tự nhiên tò mò và thăm dò, dẫn họ để phát triển kỹ năng độc lập như đi bộ và nói chuyện. Những nên được khuyến khích bởi người lớn, như nên thường xuyên tương tác với trẻ em khác tuổi riêng của họ. Các hoạt động thể thao ở lứa tuổi này nên hình thức miễn phí và tự phát, với sự can thiệp dành cho người lớn hoặc hướng tổ chức đến mức tối thiểu. AAP gợi ý rằng sự can thiệp dành cho người lớn, chẳng hạn như giảng dạy một đứa trẻ để ném và bắt một bóng chày, có ít ảnh hưởng về sau này phát triển kỹ năng vận động, và họ cảnh báo rằng sự lặp lại của thực hành như vậy thường stifles Đôn đốc tự nhiên để chơi một cách sáng tạo. Nó cũng được hiển thị rằng cho đến khi trẻ em đạt đến độ tuổi từ 5 đến 7, tầm nhìn của họ không đủ phát triển để thực hiện theo các đối tượng đang di chuyển một cách nhanh chóng thông qua của đường ngắm, chẳng hạn như ném bóng.Trường mẫu giáoTrẻ em không có ít người lớn khi nói đến thể thao và hoạt động thể chất. Theo báo cáo trong bài viết của Heidi Splete về kỹ năng phù hợp với tuổi thể thao, Sally Harris, một bác sĩ nhi khoa tại Palo Alto bệnh xá ở Palo Alto, California, khẳng định rằng thể thao thời thơ ấu sớm nên tập trung vào phát triển kỹ năng chứ không phải là khả năng cạnh tranh. Hoạt động nên cho phép trẻ em để tìm hiểu bằng cách thử và lỗi với tối thiểu chỉ dẫn. Cạnh tranh là chủ yếu là một mất tập trung cho trẻ em tuổi mẫu giáo. Hoạt động thể thao thích hợp cho trẻ em ở tuổi này là khiêu vũ, thể dục dụng cụ đầu (chủ yếu tumbling), và bơi lội. Dạng tự do chơi với các bạn cùng là có lẽ quan trọng nhất, cho hiệu quả socializing của nó và cho biểu thức sáng tạo, nó cung cấp.Hoạt động thể thao trong thời thơ ấu sớm nên có ba thành phần cơ bản, theo Harris. Họ là mua lại của cơ bản kỹ năng vận động, phát triển xã hội bằng cách tương tác của con với huấn luyện viên và đồng đội và phát triển nhận thức ở sự hiểu biết và theo hướng dẫn và thực hiện các chiến lược và chiến thuật.Tuổi đi họcTuổi của năm hoặc sáu, trẻ em bắt đầu nhanh chóng phát triển kỹ năng vận động. Ngoài ra, tư thế và cân bằng trở thành tự động, và phản ứng lần trở nên nhanh hơn. Tuy nhiên, học tập phức tạp quy tắc là thường khó khăn và cố gắng để dạy một đứa trẻ một môn thể thao đòi hỏi phải có rất nhiều hướng dẫn, chẳng hạn như bóng chày, bóng đá hoặc bóng đá, có thể chỉ gây ra sự thất vọng và thiếu quan tâm. Mất khả năng của một đứa trẻ trong các khu vực này cũng có thể gây ra một cảm giác của sự thất bại và kích động một bất mãn lâu để tổ chức thể thao. Một cách tốt để có được một đứa trẻ quan tâm đến thể thao trong những năm này là để tham gia vào các hoạt động thể chất, cả gia đình có thể tham gia vào, chẳng hạn như dùng lâu dài đi bộ hoặc xe đạp cưỡi. Hầu hết các bác sĩ nhi khoa khuyên rằng phức tạp đội thể thao đó có yêu cầu huấn luyện hoặc ghi nhớ nên buộc phải trì hoãn cho đến khi một đứa trẻ đến tuổi 9 hoặc 10. Trong độ tuổi từ sáu đến chín năm, đầu bóng đá và bóng chày là môn thể thao thích hợp, đặc biệt là nếu tập trung vào nhận được trẻ em quan tâm đến thể thao hay hoạt động thể chất.Khi một đứa trẻ đến tuổi vị thành niên, quan tâm của mình trong thể thao là nhiều khả năng ở đỉnh cao của nó. Trẻ em ở tuổi này thường xuyên thu thập các sự kiện thể thao, mặc quần áo giống như đồng phục của cầu thủ yêu thích của họ, và chi tiêu số tiền lớn hơn của thời gian xem, tham gia, và nói về thể thao. Ở lứa tuổi 10 thông qua 12, trẻ em có thể cải thiện kỹ năng thể thao truyền thống và làm chủ các kỹ năng vận động phức tạp. Họ có thể chơi thể thao liên quan đến chiến lược và làm việc theo nhóm, nhưng sự phát triển vọt có thể mang lại thay đổi về thể chất và tình cảm đó cha mẹ và huấn luyện viên nên biết, theo Harris.Trong nhiều thập kỷ cuối của thế kỷ XX, đã có sự sụt giảm đáng kể trong số các khu học chánh mà yêu cầu các lớp học thể dục cho sinh viên. Kết quả là, các Hoa Kỳ sở y tế và nhân dịch vụ thiết lập một mục tiêu để tăng số lượng trẻ em sáu tuổi hay lớn tuổi người tập thể dục hàng ngày tại ánh sáng để vừa phải cấp cho ít nhất là 30 phút.Một cuộc khảo sát năm 2002 của sinh viên tham gia vào các hoạt động ngoại khóa thể thao tại trường trung học cho thấy một chương trình điển hình được cung cấp trung bình 3,6 giờ mỗi tuần. Nó cũng tiết lộ rằng 26,7% của chàng trai và 22.9% của các cô gái tham gia vào các hoạt động. Hầu hết các thường cung cấp các hoạt động tại các trường trung được khảo sát đã là bóng rổ (31,7%), theo dõi và trường (10,3%), bóng đá (9,4%), quần vợt (6.7%), và bóng đá (5,4%).Kể từ khi các trường trung cung cấp một số ít các chương trình hoạt động thể thao, các cuộc khảo sát khuyến cáo trung trường học thêm một loạt các hoạt động noncompetitive, chẳng hạn như khiêu vũ, thể dục nhịp điệu, võ thuật, chạy bộ, đi bộ, và yoga. Cung cấp chương trình mà kháng cáo cho một phạm vi rộng hơn của học sinh ở tất cả cấp bậc của Trung học và cao có khả năng sẽ làm tăng sự tham gia trong chương trình hoạt động thể chất và ngoại khóa thể thao.Những lợi ích xã hội của điền kinh là đặc biệt quan trọng cho cô gái trẻ. Trong thực tế, nó đã được lập luận rằng cô gái đang cần những lợi ích của thể thao hơn là chàng trai. Cô gái vị thành niên có xu hướng để có lòng tự trọng thấp hơn so với các bé trai, và nhiều người

Kết quả (Việt) 2:

Thể thao giúp trẻ phát triển các kỹ năng thể chất, tập thể dục, làm cho bạn bè, vui chơi, tìm hiểu để chơi như một thành viên của một nhóm nghiên cứu, tìm hiểu để chơi công bằng, và nâng cao lòng tự trọng. Việc tham gia vào các môn thể thao là một cách tuyệt vời của ở hoạt động và cung cấp tuyệt vời phần thưởng cho sức khỏe tâm thần. Là tham gia vào các môn thể thao đã được chứng minh để giúp trẻ em học các kỹ năng có giá trị để đối phó với những thăng trầm của cuộc sống. Họ dạy cho trẻ làm thế nào để tương tác với những người khác và làm việc như một đội. Kỹ năng này tạo điều kiện làm việc với những người khác theo những cách khác chẳng hạn như trên một dự án lớp học hay một vở kịch của trường. Thể thao cũng giúp học sinh trở nên độc lập hơn và cảm thấy tốt hơn về bản thân mình. Kết quả là lòng tự trọng và tự tin, đó là cực kỳ quan trọng đối với quyết định hạnh phúc và thành công sau này. Thể thao cũng cung cấp một môi trường thú vị thú vị, trong đó để tìm hiểu làm thế nào để xử lý cả hai thất bại và thành công. Mọi người đều thắng và mất một số thời gian trong cả thể thao và những nỗ lực khác. Chiến thắng cảm thấy tuyệt vời và nâng cao vị thế, nhưng cũng có thể gây ra một người trẻ tuổi cảm thấy áp lực và lo lắng trong các nỗ lực tiếp theo để giành chiến thắng. Mất thường tạo ra cảm giác buồn bã, trầm cảm, và thất vọng. Học cách đối phó với những cảm xúc khác nhau thúc đẩy sức khỏe tinh thần tốt. Một khía cạnh khác của thể thao, góp phần cho một tâm trí lành mạnh là thiết lập mục tiêu. Những người trẻ có những mục tiêu có nhiều khả năng để có thể tự động và thường có khả năng thực hiện nhiều hơn bởi vì họ biết những gì họ cần làm để có được trước. Nếu không có mục tiêu, thanh thiếu niên có xu hướng thiếu hướng và tập trung. Trong thể thao, thiết lập mục tiêu là điều cần thiết để cải thiện cá nhân và làm việc như một đội. Điều này cũng đúng vào các hoạt động khác. Ví dụ, nếu một sinh viên muốn có được điểm tốt hơn, đạt được mục tiêu cụ thể, chẳng hạn như nghiên cứu trong một thời gian nhất định mỗi đêm, là cách chắc chắn nhất để đạt được chúng. thần thể thao văn hóa thể thao Mỹ đã ngày càng trở thành một doanh nghiệp. Thái độ rất căng thẳng và cạnh tranh phổ biến tại các trường cao đẳng và thể thao chuyên nghiệp ảnh hưởng đến thế giới của thể thao và điền kinh trẻ em, tạo môi trường lành mạnh. Các thái độ và hành vi dạy cho trẻ em ở các môn thể thao mang theo hơn khi trưởng thành. Cha mẹ nên có một vai trò tích cực trong việc giúp con em phát triển thể thao tốt, theo một cố vấn năm 2002 sức khoẻ do tạp chí các hệ thống tham khảo lâm sàng. Để giúp thanh thiếu niên nhận được nhiều nhất của thể thao, các bậc cha mẹ cần phải tích cực tham gia. Trích dẫn từ Học viện Trẻ em & Adolescent trang Web Tâm thần Mỹ, phụ huynh tham gia bao gồm các bước sau: hỗ trợ tình cảm và phản hồi tích cực tham dự tất cả hoặc một số trò chơi và nói chuyện về họ sau đó có kỳ vọng thực tế cho con em mình học tập các môn thể thao và hỗ trợ sự tham gia của trẻ giúp con bạn nói chuyện với bạn về kinh nghiệm với các huấn luyện viên và các thành viên khác trong nhóm giúp trẻ xử lý thất vọng và mất mô hình hóa hành vi tôn trọng khán giả EXTREME SPORTS cực thể thao trong những năm 2000 đang trở nên ngày càng phổ biến trong giới trẻ. Họ cung cấp các hộp của đối mặt với những thách thức khó khăn và vượt qua những trở ngại. Thể thao mạo hiểm có được đua xe trái tim và đặt cơ thể và tâm trí để kiểm tra trong khi đối mặt với nguy hiểm. Tuy nhiên, với những lợi ích vật chất và tinh thần của nhiều môn thể thao cực đến nguy cơ chấn thương. Nó là điều cần thiết để làm việc với một người hướng dẫn đào tạo và sử dụng các thiết bị an toàn cần thiết khi làm bất kỳ loại thể thao khắc nghiệt. giải trí cực không phải cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, những người tìm kiếm những thách thức lớn hơn trong việc tìm kiếm của họ cho thể dục thể chất có nhiều lựa chọn, bao gồm đá và băng leo núi, lướt sóng, đi bè Whitewater, lướt ván, lướt ván, đua xe đạp leo núi, xe đạp diễn viên đóng thế cưỡi, nhảy dù, trượt ván, và cực đoan trượt tuyết. Có rất nhiều trại trên khắp đất nước mà dạy cho môn thể thao cực với trẻ em và thanh thiếu niên. Bất cứ ai cũng có thể tìm thấy các trại thể thao mạo hiểm gần nhất hoặc thông tin tổng quát hơn bằng cách gõ "thể thao mạo hiểm" trên bất kỳ công cụ tìm kiếm Internet. Có hàng ngàn các trang web chuyên về các hoạt động này. giai đoạn trứng Một trẻ sơ sinh có khả năng tham gia chỉ có một số lượng hạn chế các hoạt động thể thao. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh lo lắng về sự phát triển kỹ năng vận động của con em mình và tự hỏi làm thế nào họ có thể giúp phát triển những kỹ năng này. The American Academy of Pediatrics (AAP) khuyên các bậc cha mẹ mà chơi bình thường với người lớn là quá đủ kích thích vật lý để khuyến khích phát triển bình thường của kỹ năng vận động. Trong nhiều năm nghiên cứu, không có ai đã sản xuất bất kỳ bằng chứng cho thấy tăng kích thích trẻ làm tăng sự phát triển của các kỹ năng vận động trong những năm sau đó. Bơi lội là môn thể thao có lẽ là trẻ chỉ thực sự có thể tham gia. Trong khi trẻ sơ sinh theo bản năng giữ hơi thở của họ khi chìm trong nước, bác sĩ nhi khoa cảnh báo rằng họ cũng nuốt nước, có thể sản xuất ra các tác dụng phụ nguy hiểm. AAP khuyên rằng trẻ sơ sinh không nên tham gia vào các hoạt động bơi cho đến khi chúng được ít nhất bốn tháng tuổi. Toddlerhood Trẻ em đang tò mò và khám phá, dẫn họ để phát triển các kỹ năng độc lập chẳng hạn như đi bộ và nói chuyện. Những nên được khuyến khích bởi người lớn, nên sự tương tác thường xuyên với các trẻ khác cùng độ tuổi của họ. Hoạt động thể thao ở độ tuổi này nên hình thức miễn phí và tự phát, với sự can thiệp của người lớn hoặc chỉ đạo tổ chức đến mức tối thiểu. AAP cho thấy sự can thiệp của người lớn, như dạy một đứa trẻ để ném và bắt bóng chày, ít có tác dụng sau này phát triển kỹ năng vận động, và họ cảnh báo rằng sự lặp lại như vậy thực hành thường xuyên bóp nghẹt sự thôi thúc tự nhiên để chơi sáng tạo. Nó cũng đã được chứng minh rằng cho đến khi con đạt độ tuổi từ năm đến bảy, tầm nhìn của họ không đủ phát triển để theo đối tượng đang di chuyển một cách nhanh chóng thông qua đường dây của tầm nhìn, như quả bóng ném. Preschool Trẻ em là người lớn không ít khi nói đến thể thao và các hoạt động thể chất. Theo báo cáo trong bài viết Heidi Splete về kỹ năng thể thao phù hợp lứa tuổi, Sally Harris, một bác sĩ nhi khoa tại Bệnh viện Y Palo Alto ở Palo Alto, California, khẳng định rằng thể thao trẻ thơ nên tập trung vào phát triển kỹ năng hơn là khả năng cạnh tranh. Các hoạt động nên cho phép trẻ em để tìm hiểu bằng cách thử và sai với chỉ dẫn tối thiểu. Cạnh tranh là chủ yếu là một phân tâm cho trẻ em mầm non tuổi. Các hoạt động thể thao thích hợp cho trẻ em ở độ tuổi này là khiêu vũ, thể dục dụng cụ bắt đầu (chủ yếu là nhào lộn), và bơi lội. Dạng tự do chơi với đồng nghiệp có lẽ là quan trọng nhất, cả về hiệu quả giao tiếp xã hội của mình và cho sự biểu hiện sáng tạo nó cung cấp. Hoạt động thể thao trong thời thơ ấu cần phải có ba thành phần cơ bản, theo Harris. Họ mua lại kỹ năng vận động cơ bản, phát triển xã hội bởi sự tương tác của trẻ với huấn luyện viên và các đồng đội, và phát triển nhận thức trong sự hiểu biết và hướng dẫn sau đây và thực hiện các chiến lược và chiến thuật. tuổi đi học Ở tuổi năm, sáu, trẻ em bắt đầu phát triển nhanh chóng kỹ năng vận động. Ngoài ra, tư thế và cân bằng trở nên tự động, và thời gian phản ứng trở nên nhanh hơn. Tuy nhiên, học tập các quy tắc phức tạp thường khó khăn và cố gắng để dạy một đứa trẻ một môn thể thao đòi hỏi rất nhiều sự hướng dẫn, chẳng hạn như bóng chày, bóng đá, hay bóng đá, chỉ có thể gây ra thất vọng và sự thiếu quan tâm. Không có khả năng của một đứa trẻ trong các khu vực này cũng có thể gây ra một cảm giác thất bại và kích động một ác cảm lâu dài với môn thể thao có tổ chức. Một cách tốt để có được một đứa trẻ quan tâm đến thể thao trong những năm này là để tham gia vào các hoạt động thể chất cả gia đình có thể tham gia, chẳng hạn như đi tản bộ hoặc đi xe đạp. Hầu hết các bác sĩ nhi khoa cho rằng đội liên hợp thể thao đòi hỏi huấn luyện hoặc ghi nhớ nên được hoãn lại cho đến khi một đứa trẻ đến tuổi chín hoặc mười. Trong độ tuổi từ sáu đến chín năm, bắt đầu từ bóng đá và bóng chày là môn thể thao thích hợp, đặc biệt là nếu tập trung được vào việc đưa trẻ quan tâm đến thể thao hay hoạt động thể chất. Bởi thời gian một đứa trẻ đến tuổi vị thành niên, quan tâm của mình hoặc trong thể thao là nhiều khả năng ở đỉnh cao của nó. Trẻ em ở độ tuổi này thường thu thập kỷ vật thể thao, mặc quần áo giống như đồng phục của các cầu thủ yêu thích của họ, và dành một lượng lớn thời gian theo dõi, tham gia, và nói về thể thao. Ở lứa tuổi 10 đến 12, trẻ em có thể cải thiện kỹ năng thể thao truyền thống và nắm vững kỹ năng vận động phức tạp. Họ có khả năng chơi các môn thể thao liên quan đến chiến lược và làm việc theo nhóm, nhưng thời kỳ tăng trưởng có thể mang lại những thay đổi về thể chất và tình cảm mà cha mẹ và huấn luyện viên cần phải nhận thức, theo Harris. Trong nhiều thập kỷ cuối cùng của thế kỷ XX, đã có sự sụt giảm đáng kể trong số huyện trường đòi hỏi các lớp học giáo dục thể chất cho học sinh. Kết quả là, Sở Dịch Vụ Sức Khỏe và Nhân đặt ra mục tiêu tăng số lượng trẻ em sáu tuổi trở lên và thực hiện trên cơ sở hàng ngày tại ánh sáng đến mức độ vừa phải trong ít nhất 30 phút. Một cuộc khảo sát năm 2002 của học sinh tham gia trong thể thao ngoại khóa các hoạt động tại trường trung học cho thấy một chương trình tiêu biểu đã được cung cấp trên trung bình 3,6 giờ mỗi tuần. Nó cũng cho thấy rằng 26,7 phần trăm của các bé trai và 22,9 phần trăm của các cô gái tham gia vào các hoạt động. Các hoạt động phổ biến nhất được cung cấp tại các trường trung điều tra là bóng rổ (31,7%), điền kinh (10,3%), bóng đá (9,4%), quần vợt (6,7%), và bóng đá (5.4%). Kể từ khi trường trung học cung cấp một nhỏ số lượng các chương trình hoạt động thể thao, cuộc điều tra đề nghị các trường trung cấp thêm một loạt các hoạt động không cạnh tranh, chẳng hạn như khiêu vũ, thể dục nhịp điệu, võ thuật, chạy bộ, đi bộ và yoga. Cung cấp các chương trình để thu hút một phạm vi rộng lớn hơn của các học sinh ở tất cả các cấp lớp trung và cao học có thể làm tăng sự tham gia vào các môn thể thao ngoại khóa và chương trình hoạt động thể chất. Những lợi ích xã hội của điền kinh là đặc biệt quan trọng đối với các cô gái trẻ. Trong thực tế, nó đã được lập luận rằng em gái có nhiều nhu cầu về lợi ích của thể thao hơn các em trai. Cô gái vị thành niên có xu hướng để có lòng tự trọng thấp hơn so với trẻ em trai, và nhiều