8 / 10 BerriesBlueberries, strawber

8 / 10 Berries
Blueberries, strawberries, raspberries, and blackberries are loaded with antioxidants, polyphenols, and flavanoids, which help neutralize free radicals from your body, helping to slow down the aging process, says Gohara. Keep a bowl on your desk or kitchen counter to encourage healthy snacking all day, or blend frozen berries into your morning smoothie.

Kết quả (Việt) 1:

8 / 10 quảQuả Việt quất, dâu tây, quả mâm xôi và quả mâm xôi được nạp với chất chống oxy hóa, các polyphenol và flavanoids, giúp trung hòa các gốc tự do từ cơ thể của bạn, giúp làm chậm quá trình lão hóa, nói Gohara. Giữ một bát trên bàn làm việc hoặc nhà bếp truy cập của bạn để khuyến khích ăn vặt lành mạnh tất cả các ngày, hoặc pha trộn trái cây đông lạnh vào buổi sáng sinh tố của bạn.

Kết quả (Việt) 2:

8/10 Quả
việt quất, dâu tây, quả mâm xôi, và mâm xôi được nạp với các chất chống oxy hóa, polyphenol, và flavanoids, giúp trung hòa các gốc tự do từ cơ thể của bạn, giúp làm chậm quá trình lão hóa, Gohara nói. Giữ một bát trên bàn hoặc kệ trong nhà bếp để khuyến khích ăn vặt lành mạnh cả ngày, hoặc pha trộn hoa quả đông lạnh vào smoothie buổi sáng của bạn.