Fish (wild-caught only, not farm-ra

Fish (wild-caught only, not farm-raised) – for the anti-inflammatory omega-3 fats
Ginger (especially fresh ginger root)
Turmeric (look for fresh turmeric root – it’s great for curries!)
Broccoli (and other dark green vegetables)
Rosemary
Basil
Cherries
Blueberries (and raspberries, and really all berries)
Kelp (kombu, wakame, arame, dulse)
Shiitake mushrooms
Papaya
Extra-virgin olive oil
Sweet potato
Coconut oil
Fermented foods (live sauerkraut, kombucha, kimchi)
White tea
Free-range eggs

Kết quả (Việt) 1:

Cá (hoang dã đánh bắt, nuôi trang trại không)-đối với các chất béo omega-3 chống viêmGừng (rễ gừng tươi đặc biệt)Củ nghệ (nhìn đối với rễ củ nghệ tươi – đó là tuyệt vời cho món cà ri!)Bông cải xanh (và các loại rau xanh đậm)Hương thảoHúng quếAnh đàoQuả Việt quất (và quả mâm xôi, và thực sự tất cả quả)Rong biển (tảo, wakame, arame, dulse)Nấm hươngĐu đủDầu ôliu thêm virginKhoai langDầu dừaThực phẩm lên men (dưa cải bắp sống, kombucha, kimchi)Trà trắngGiở trứng

Kết quả (Việt) 2:

Cá (đánh bắt tự nhiên, không phải trang trại lớn lên) - cho chống viêm omega-3
Ginger (đặc biệt là rễ gừng tươi)
Củ nghệ (tìm củ nghệ tươi - nó là tuyệt vời cho các món cà ri!)
Bông cải xanh (và các loại rau màu xanh đậm khác )
Rosemary
Basil
Cherries
quất (và quả mâm xôi, và thực sự tất cả các loại quả mọng)
Kelp (kombu, wakame, Arame, Dulse)
nấm Shiitake
đu đủ
dầu ôliu Extra-virgin
khoai lang
dầu dừa
thực phẩm lên men (dưa cải bắp sống, Kombucha, kimchi)
trà trắng
Free- trứng loạt