I was very happy after receiving yo

I was very happy after receiving your letter. Thanks for your praise. Are you putting on weight? Don't worry. I will help you not only to lose weight but also to have a fit and healthy body. I think the first you had better avoid foods high in fats like cookies, fries,.. You also try to limit amount of animal protein consume. I really little eat meat. I eat a lot of vegetables, fresh fruit which are full of fiber and vitamin and drink enough water daily.
The second effective measure is to do exercise frequently. You can walk or jog in the morning or afternoon everyday. Moreover, playing sports is also very good for health, especially it is very efficient to lose weight. In addition, you can join some clubs for examples as dance sport or aerobic clubs. If you want to have a fit and healthy body, you should have regular daily routine. I think losing weight will be difficult if you use suitable measures. I hope that these experience are helpful for you.

Kết quả (Việt) 1:

Tôi đã rất hạnh phúc sau khi nhận được bức thư của bạn. Cảm ơn bạn đã khen ngợi của bạn. Bạn đang đặt trên trọng lượng? Đừng lo lắng. Tôi sẽ giúp bạn không chỉ để giảm cân mà còn để có một cơ thể khỏe mạnh và phù hợp. Tôi nghĩ rằng lần đầu tiên bạn có tốt hơn tránh thực phẩm cao trong chất béo như cookie, khoai tây chiên,... Anh cũng cố gắng để giới hạn số lượng protein động vật tiêu thụ. Tôi thực sự ít ăn thịt. Tôi ăn rất nhiều rau, trái cây tươi mà có đầy đủ các chất xơ và vitamin và uống đủ nước mỗi ngày.Các biện pháp hiệu quả thứ hai là để tập thể dục thường xuyên. Bạn có thể đi bộ hoặc chạy bộ vào buổi sáng hoặc buổi chiều hàng ngày. Hơn nữa, chơi thể thao cũng là rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là nó rất hiệu quả để giảm cân. Ngoài ra, bạn có thể tham gia câu lạc bộ một số ví dụ như khiêu vũ thể thao hoặc câu lạc bộ hiếu khí. Nếu bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh và phù hợp, bạn nên có thói quen thường xuyên hàng ngày. Tôi nghĩ rằng giảm cân sẽ khó khăn nếu bạn sử dụng các biện pháp phù hợp. Tôi hy vọng rằng kinh nghiệm hữu ích cho bạn.

Kết quả (Việt) 2:

Tôi đã rất hạnh phúc khi nhận được thư của bạn. Cám ơn lời khen của bạn. Bạn đang tăng cân? Đừng lo lắng. Tôi sẽ giúp bạn không chỉ giảm cân mà còn để có một cơ thể khỏe mạnh và lành mạnh. Tôi nghĩ rằng các loại thực phẩm đầu tiên mà bạn đã tránh tốt hơn chất béo như bánh quy, khoai tây chiên, .. Bạn cũng cố gắng hạn chế lượng protein động vật tiêu thụ. Tôi thực sự rất ít ăn thịt. Tôi ăn rất nhiều rau, trái cây tươi và nhiều chất xơ và vitamin và uống đủ nước hàng ngày.
Các biện pháp hiệu quả thứ hai là để tập thể dục thường xuyên. Bạn có thể đi bộ hoặc chạy bộ vào buổi sáng hoặc buổi chiều hàng ngày. Hơn nữa, chơi thể thao cũng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là nó rất hiệu quả để giảm cân. Ngoài ra, bạn có thể tham gia một số câu lạc bộ cho các ví dụ như khiêu vũ thể thao hoặc các câu lạc bộ aerobic. Nếu bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh và lành mạnh, bạn nên có thói quen thường xuyên hàng ngày. Tôi nghĩ rằng việc giảm cân sẽ khó khăn nếu bạn sử dụng các biện pháp phù hợp. Tôi hy vọng rằng những kinh nghiệm hữu ích cho bạn.