The key to physical exercise is und

The key to physical exercise is understanding your physical condition and finding exercises that are appropriate for your current state of health. If new to exercising, start out at a slow pace for only five minutes daily to get your body accustomed to moving. Not all exercises will be appropriate for your individual situation, so consult with your doctor before starting any new exercise program.

Kết quả (Việt) 1:

Chìa khóa để tập thể dục sự hiểu biết tình trạng thể chất của bạn và tìm kiếm các bài tập thích hợp cho các nhà nước hiện tại của bạn của sức khỏe. Nếu mới để tập thể dục, bắt đầu một tốc độ chậm nhất chỉ năm phút mỗi ngày để có được cơ thể của bạn quen với di chuyển. Không phải tất cả các bài tập sẽ được thích hợp cho tình hình cá nhân của bạn, vì vậy tham khảo với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục mới.

Kết quả (Việt) 2:

Chìa khóa để rèn luyện thân thể là sự hiểu biết tình trạng thể chất của bạn và tìm kiếm các bài tập thích hợp cho tình trạng hiện tại của bạn của sức khỏe. Nếu mới để tập thể dục, bắt đầu ra với một tốc độ chậm chỉ có năm phút mỗi ngày để có được cơ thể bạn quen với việc di chuyển. Không phải tất cả các bài tập sẽ được thích hợp cho tình hình cá nhân của bạn, để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện mới.