Studies have shown that getting some aerobic exercise before an experience that may be stressful can actually help you keep calm during that experience.[15]
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhận được một số tập thể dục trước khi một kinh nghiệm có thể được căng thẳng thực sự có thể giúp bạn giữ bình tĩnh trong những kinh nghiệm đó. [15]
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhận được một số bài tập aerobic trước một kinh nghiệm mà có thể gây căng thẳng thực sự có thể giúp bạn giữ bình tĩnh trong quá trình trải nghiệm đó. [15]