hello I'm dr. john mcdougall I've t

hello I'm dr. john mcdougall I've talked in the past about oily skin and acne
0:14where do you think your outcomes in the oil you that you eat that's right
0:18as a result you end up with oily skin bacteria feed on the oil and produce all
0:22kinds of pimples and also the food you eat like meat and particularly dairy
0:27changes your hormones in your body which encourages that active develop very
0:31simple to get rid of even serious acne problems by switching to the kind of
0:35starch based diet i recommend
0:37but there are other skin issues that you may want to be aware of in terms of your
0:41diet for example blackheads
0:43that's from the oily skin and clogging the pores it's a diet related problem -
0:48and to prevent them you want to eat a healthy diet
0:51you may have to take and have the black hats removed that's important people
0:55getting zimas and these exam is most commonly are caused by dairy protein and
1:00sometimes egg protein you can solve very serious suffering the children go
1:05through with it seems
1:06by switching to a healthy diet just general skin complexion you look at
1:11people and they look look good kind of sign on it kind of almost did their kind
1:16of blue looking their skin complexion don't vibrant and pink and and
1:21healthy-looking you can see that even in dark skinned people you can see that
1:25kind of sickly looking complexion well this is due to the circulation to your
1:29skin when you eat an unhealthy diet what happens is it slows the circulation
1:34you can actually measure a twenty percent drop in oxygen content of the
1:38blood when you feed people high fat diets and this is animal fat plus
1:42vegetable fat one of the things i noticed after just a couple of days when
1:45people fall in our diet is just how vibrant howlive their skin looks and how
1:50it has a much more pinkish blood-filled type of a complexion to it and they glow
1:59that's right they glow because of improved circulation to your to your
2:03skin occurs when you switch your diet
2:04so there are all kinds of things that you can do in terms of presenting
2:07yourself to people much more healthfully and one of those is to make that skin
2:13look better by eating the right kind of
2:15yeah
2:16yeah

Kết quả (Việt) 1:

Xin chào tôi là tiến sĩ john mcdougall tôi đã nói chuyện trong quá khứ về da nhờn và mụn trứng cá0:14where bạn có nghĩ rằng kết quả của bạn trong dầu bạn mà bạn ăn đó là đúng0:18as kết quả bạn đã kết thúc với da nhờn vi khuẩn ăn dầu và sản xuất tất cả0:22kinds mụn trứng cá và cũng có những thực phẩm bạn ăn như thịt và đặc biệt là chăn nuôi bò sữa0:27changes của kích thích tố trong cơ thể của bạn mà khuyến khích các hoạt động đó phát triển rất0:31simple để thoát khỏi vấn đề mụn trứng cá nghiêm trọng thậm chí chuyển đổi sang các loại của0:35starch dựa trên chế độ ăn uống, tôi khuyên bạn nên0:37but không có vấn đề da khác bạn có thể được nhận thức về của bạn0:41diet cho ví dụ mụn đầu đen0:43that từ da nhờn và làm tắc nghẽn các lỗ chân lông đó là một chế độ ăn liên quan đến vấn đề-0:48and để ngăn chặn chúng con muốn ăn một chế độ ăn uống lành mạnh0:51you có thể phải mất và có mũ đen bỏ đó là người quan trọng0:55getting zimas và kỳ thi là hầu hết thường được gây ra bởi các protein sữa và1:00sometimes trứng protein bạn có thể giải quyết các đau khổ rất nghiêm trọng, các em đi1:05through với nó có vẻ như1:06by chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh chỉ chung da da bạn nhìn1:11people và họ nhìn nhìn tốt loại dấu hiệu trên nó loại gần như đã làm loại của họ1:16of blue nhìn của làn da không rực rỡ và màu hồng và và1:21healthy-tìm kiếm bạn có thể thấy rằng ngay cả trong bóng tối da những người bạn có thể thấy rằng1:25kind hay đau đang tìm kiếm da cũng là do lưu thông đến của bạn1:29skin khi bạn ăn một chế độ ăn uống không lành mạnh, những gì sẽ xảy ra là nó làm chậm sự lưu thông1:34you thực sự có thể đo lường hai mươi phần trăm giảm oxy nội dung của các1:38blood khi bạn ăn chế độ ăn uống chất béo cao người và điều này là mỡ động vật pluschất béo 1:42vegetable một trong những điều tôi nhận thấy sau một vài ngày khi1:45people mùa thu trong chế độ ăn uống của chúng tôi là chỉ cần như thế nào rực rỡ howlive làn da của mình trông và làm thế nào1:50it có đầy máu loại hơi hồng nhiều hơn nữa của một làn da với nó và chúng phát sángbên phải của 1:59that họ sáng vì cải thiện lưu thông đến của bạn để bạn2:03skin xảy ra khi bạn chuyển đổi chế độ ăn uống của bạn2:04so có là tất cả các loại những thứ mà bạn có thể làm về trình bày2:07yourself cho những người nhiều hơn nữa healthfully và là một trong những người là để làm cho làn da mà2:13look tốt hơn bằng cách ăn đúng loại của2:15yeah2:16yeah

Kết quả (Việt) 2:

xin chào tôi là dr. John McDougall tôi đã nói chuyện trong quá khứ về da nhờn và mụn
0: 14where Bạn nghĩ kết quả của bạn trong dầu bạn rằng bạn ăn đúng
0: 18as một kết quả mà bạn kết thúc với vi khuẩn da dầu ăn dầu và sản xuất tất cả
0: 22kinds nổi mụn và cũng là thực phẩm bạn ăn như thịt và đặc biệt là sữa
0: 27changes hormone trong cơ thể của bạn mà khuyến khích rằng hoạt động phát triển rất
0: 31simple để thoát khỏi vấn đề mụn trứng cá thậm chí nghiêm trọng bằng cách chuyển sang các loại
0: 35starch Chế độ ăn kiêng tôi khuyên
0: 37but có những vấn đề về da khác mà bạn có thể muốn được nhận thức về của bạn
0: 41diet ví dụ mụn đầu đen
0: 43that từ da nhờn và làm tắc nghẽn các lỗ chân lông đó là một chế độ ăn uống có liên quan đến vấn đề -
0: 48and để ngăn chặn chúng, bạn muốn ăn một cách lành mạnh chế độ ăn uống
0: 51you có thể phải mất và có những chiếc mũ màu đen lấy ra đó là người quan trọng
0: zimas 55getting và các kỳ thi thường nhất là do protein sữa và
1: 00sometimes protein trứng bạn có thể giải quyết rất nghiêm trọng phải chịu những trẻ em đi
1: 05through với nó dường như
1: 06by chuyển sang một chế độ ăn uống khỏe mạnh chỉ chung làn da bạn nhìn vào
1: 11people và họ nhìn xem loại tốt của các dấu hiệu trên nó loại hầu như đã loại họ
1: 16of xanh nhìn làn da của họ không sôi động và màu hồng và và
1: 21healthy-tìm kiếm, bạn có thể thấy rằng ngay cả ở những người da đen, bạn có thể thấy rằng
1: 25kind của ốm yếu nhìn da này cũng là do sự tuần hoàn của bạn
1: 29skin khi bạn ăn một chế độ ăn uống không lành mạnh những gì xảy ra là nó làm chậm sự lưu thông
1: 34you thực sự có thể đo lường một thả hai mươi phần trăm trong nội dung oxy của
1: 38blood khi bạn ăn người ăn kiêng chất béo cao và đây là mỡ động vật cộng
1: 42vegetable chất béo một trong những điều tôi nhận thấy chỉ sau một vài ngày khi
1: 45people mùa thu trong chế độ ăn uống của chúng ta chỉ là cách sống động howlive da của họ trông và cách
1: 50it có một loại chứa đầy máu nhiều hồng nhạt hơn của một làn da để nó và họ phát sáng
1: 59that của quyền này, họ phát sáng vì cải thiện lưu thông của bạn để bạn
2: 03skin xảy ra khi bạn chuyển đổi chế độ ăn uống của bạn
2: 04so có tất cả mọi thứ mà bạn có thể làm trong điều khoản của việc trình bày
2: 07yourself để người lành mạnh hơn nhiều và một trong số đó là để làm cho làn da
2: 13look tốt hơn bằng cách ăn uống đúng loại
2: 15yeah
2: 16yeah