Following good foot care habits wil

Following good foot care habits will go a long way toward keeping your feet healthy. Here are a few helpful tips.

Antiseptic solutions can burn your skin. Never use them on your feet without your doctor’s approval.
Never use a heating pad, hot water bottle, or electric blanket on your feet.
Avoid walking barefoot. Most people know to avoid hot pavement or sandy beaches, but even walking barefoot around the house can cause sores or injuries that can get infected.
Protect your feet from heat and cold.
Never attempt to remove corns, calluses, warts, or other foot lesions yourself. Don’t use chemical wart removers, razor blades, corn plasters, or liquid corn or callus removers. See your doctor or podiatrist.
Don’t sit with your legs crossed or stand in one position for long periods of time.
Advertisement

Part 4 of 8
Toenail care
It’s possible for people with diabetes to perform routine toenail care. But visual difficulty, nerve problems, or circulatory changes in the legs or feet can make this unsafe.

If you’re able to safely trim your toenails yourself, doing so properly will help you avoid getting an ulcer or foot sore. Make sure to consult with your healthcare provider to see if it’s safe for you to perform routine toenail care. Ask them to show you the correct way.

Here are a few tips for proper toenail care:

Trim your toenails after washing your feet, when your nails are soft.
Cut straight across rather than in a curved fashion to help prevent ingrown toenails.
Don’t cut into the corners. Use an emery board to smooth the edges.
Be careful not to cut toenails too short.
Have your toenails trimmed by a foot doctor or another healthcare provider if you can’t see well, or if your nails are thick or yellowed.
Part 5 of 8
Footwear: Shoes and socks
If you have neuropathy, or nerve damage that has affected foot sensitivity, you may overlook cuts or bumps. You can help protect your feet by wearing shoes at all times.

Shoes

Choose comfortable, well-fitting shoes with plenty of room, especially in the toe box. Never buy tight shoes hoping they will stretch.
Do not wear shoes made out of plastic or other materials that do not breathe. Choose leather, canvas, or suede.
Avoid thong sandals, flip-flops, pointed-toe and open-toe shoes, and very high heels.
Wear shoes that can be adjusted with laces, buckles, or Velcro.
Inspect the inside of your shoes every day for tears or bumps that may cause pressure or irritation.
If you have nerve damage, give your feet a break or change shoes after five hours to change the pressure points on different areas of your feet.
If you experience repeated problems with your feet, ask your doctor if special shoes would help.
Socks can provide an extra layer of soft protection between your foot and your shoe.
Wear clean, dry socks, or non-binding pantyhose. Avoid socks or hosiery with seams that can cause additional pressure points or are too tight on the leg.
Wear socks to bed if your feet are cold.
Socks

Advertisement

Part 6 of 8
Signs and symptoms of foot problems
It’s important to recognize early warning signs of foot problems, such as:

burning, tingling, or painful feet
loss of sensation to heat, cold, or touch
changes to the color or shape of your feet
loss of hair on the toes, feet, and lower legs
thickening and yellowing of the toenails
onset of red spots, blisters, sores, ulcers, infected corns, or ingrown toenails
If you have any of these symptoms, call your doctor immediately. Delay may result in serious health complications.

Part 7 of 8
Potential complications
Following the tips above can help you to avoid foot problems. As stated above, high blood sugar levels over time can cause nerve damage and circulation problems. These problems can cause or contribute to foot problems. Left unnoticed or untreated, sores, ingrown toenails, and other problems can lead to infection. Poor circulation makes healing an infection difficult. So it’s best to avoid them if possible.

Infections that do not heal can cause skin and tissue to die and turn black. This is called gangrene. Treatment can involve surgery to amputate a toe, foot, or part of a leg.

Advertisement

Part 8 of 8
Visiting the doctor
A doctor should examine your feet at every visit and do a thorough foot exam once a year. If you have a history of foot problems, you should be checked more often. Your health care provider should also give you information on foot care and answer all your questions. Report any corns, calluses, sores, cuts, bruises, infections, or foot pain.

If necessary, your doctor can recommend a podiatrist who specializes in diabetic foot care or give you information about special shoes that may help.

Remember: Diabetes-related foot problems can worsen very quickly and are difficult to treat, so it’s important to seek prompt medical attention.

Article Resources
Was this article helpful?Yes No
Email
Share
Read This Next

Find t

Kết quả (Việt) 1:

Theo thói quen chăm sóc chân tốt sẽ đi một chặng đường dài hướng tới việc giữ chân của bạn khỏe mạnh. Dưới đây là một vài lời khuyên hữu ích.Các giải pháp khử trùng có thể đốt cháy làn da của bạn. Không bao giờ sử dụng chúng trên đôi chân của bạn mà không có sự chấp thuận của bác sĩ.Không bao giờ sử dụng một hệ thống sưởi pad, chai nước nóng hoặc điện chăn trên đôi chân của bạn.Tránh đi chân trần. Hầu hết mọi người biết để tránh nóng vỉa hè hoặc bãi biển đầy cát, nhưng thậm chí đi bộ chân trần xung quanh nhà có thể gây ra vết loét hoặc chấn thương có thể bị nhiễm.Bảo vệ đôi chân của bạn khỏi hơi nóng và lạnh.Không bao giờ cố gắng loại bỏ ngô, calluses, mụn cóc hoặc các tổn thương bàn chân mình. Không sử dụng hóa chất cơm loãng, lưỡi dao cạo, ngô plasters hoặc lỏng ngô hoặc callus loãng. Thấy bác sĩ hoặc podiatrist của bạn.Đừng ngồi với đôi chân của bạn vượt qua hoặc đứng ở một vị trí trong thời gian dài.Quảng cáoPhần 4 của 8Chăm sóc móng chânNó có thể cho những người bị bệnh tiểu đường để thực hiện chăm sóc móng chân thường xuyên. Nhưng khó khăn thị giác, vấn đề về thần kinh hoặc các thay đổi tuần hoàn ở chân hoặc bàn chân có thể làm điều này không an toàn.Nếu bạn có thể an toàn cắt móng chân của mình, làm như vậy đúng cách sẽ giúp bạn tránh bị một loét hoặc chân đau. Hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến với các nhà cung cấp chăm sóc y tế để xem nếu nó là an toàn cho bạn để thực hiện chăm sóc móng chân thường xuyên. Yêu cầu họ để hiển thị cho bạn một cách chính xác.Dưới đây là một vài lời khuyên cho việc chăm sóc móng chân thích hợp:Cắt móng chân của bạn sau khi rửa chân, khi móng tay của bạn được mềm mại.Cắt thẳng qua chứ không phải là một thời trang cong để giúp ngăn chặn mọc lên toenails.Không cắt vào các góc. Sử dụng một ban emery mịn các cạnh.Cẩn thận không để cắt móng chân quá ngắn.Có móng chân của bạn tỉa theo chân bác sĩ hoặc nhà cung cấp chăm sóc y tế khác nếu bạn không thể nhìn thấy tốt, hoặc nếu móng tay của bạn đang dày hoặc vàng.Phần 5 / 8Giày: Giày và vớNếu bạn có đau thần kinh hoặc tổn thương thần kinh có ảnh hưởng đến sự nhạy cảm của bàn chân, bạn có thể bỏ qua vết cắt hoặc va chạm. Bạn có thể giúp bảo vệ đôi chân của bạn bằng cách mang giày mọi lúc.Giày dépChọn giày dép thoải mái, phù hợp tốt với nhiều phòng, đặc biệt là trong hộp ngón chân. Không bao giờ mua giày chặt chẽ với hy vọng họ sẽ kéo dài.Không mang giày làm bằng nhựa hay các tài liệu khác không thở. Chọn bằng da, vải hay da lộn.Tránh thong sandals, dép xỏ ngón, giày chỉ ngón chân và mở ngón chân và rất cao gót.Mang đôi giày có thể được điều chỉnh với ren, khóa hoặc Velcro.Kiểm tra bên trong giày của bạn mỗi ngày cho nước mắt hoặc va chạm có thể gây ra áp lực hay kích ứng.Nếu bạn có tổn thương thần kinh, cho xin đi đôi chân của bạn hoặc thay đổi giày sau 5 giờ để thay đổi điểm áp lực trên các lĩnh vực khác nhau của bàn chân của bạn.Nếu bạn gặp vấn đề lặp đi lặp lại với chân của bạn, hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu giày đặc biệt sẽ giúp đỡ.Vớ có thể cung cấp một lớp mềm bảo vệ giữa chân và giày của bạn.Đeo vớ sạch, khô, hoặc không ràng buộc pantyhose. Tránh vớ hoặc sản phẩm bít tất với vỉa mà có thể gây ra áp lực điểm bổ sung hoặc quá chặt chẽ vào chân.Đeo vớ ngủ nếu bàn chân lạnh.Bít tất chơi gônQuảng cáoPhần 6 / 8Dấu hiệu và triệu chứng của vấn đềNó là quan trọng để nhận ra các dấu hiệu cảnh báo sớm của vấn đề, chẳng hạn như:đốt, ngứa ran hoặc đau bàn chânmất cảm giác nóng, lạnh hoặc liên lạcthay đổi màu sắc hoặc hình dạng của bàn chân của bạnrụng tóc trên ngón chân, bàn chân và chân thấpdày và vàng của các móng chânkhởi đầu của những đốm đỏ, mụn nước, lở loét, loét, ngô bị nhiễm bệnh hoặc mọc lên toenailsNếu bạn có bất kỳ những triệu chứng này, hãy gọi bác sĩ ngay lập tức. Sự chậm trễ có thể dẫn đến biến chứng sức khỏe nghiêm trọng.Phần 7 / 8Biến chứng tiềm năngSau những lời khuyên trên có thể giúp bạn tránh vấn đề. Như đã nêu ở trên, mức độ đường trong máu cao trong thời gian có thể gây ra thần kinh thiệt hại và lưu thông các vấn đề. Những vấn đề này có thể gây ra hoặc góp phần vào chân vấn đề. Còn lại không được chú ý hoặc không được điều trị, vết loét, mọc lên toenails và các vấn đề khác có thể dẫn đến nhiễm trùng. Lưu thông máu kém làm cho chữa bệnh nhiễm trùng rất khó. Vì vậy, nó là tốt nhất để tránh cho họ nếu có thể.Nhiễm trùng không lành có thể khiến da và mô chết và biến màu đen. Điều này được gọi là hoại. Điều trị có thể liên quan đến phẫu thuật để cưa đi ngón chân, bàn chân hoặc một phần của một chân.Quảng cáoPhần 8 / 8Đến thăm bác sĩMột bác sĩ nên kiểm tra bàn chân của bạn tại mỗi chuyến thăm và làm một bài kiểm tra kỹ lưỡng chân mỗi năm một lần. Nếu bạn có một lịch sử của vấn đề, bạn cần được kiểm tra thường xuyên hơn. Nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn cũng nên cung cấp cho bạn thông tin về chăm sóc bàn chân và trả lời tất cả câu hỏi của bạn. Báo cáo bất kỳ ngô, calluses, vết loét, vết cắt, vết bầm tím, bệnh nhiễm trùng hoặc chân đau.Nếu cần thiết, bác sĩ có thể khuyên bạn nên một podiatrist người chuyên chăm sóc bệnh tiểu đường chân hoặc cung cấp cho bạn thông tin về giày đặc biệt có thể giúp đỡ.Hãy nhớ rằng: Liên quan đến bệnh tiểu đường chân vấn đề có thể xấu đi rất nhanh chóng và rất khó điều trị, vì vậy nó là quan trọng để tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời.Tài nguyên bài viết Được bài viết này hữu ích không? Có khôngThư điện tửChia sẻĐọc này tiếp theoTìm thấy t

Kết quả (Việt) 2:

Sau những thói quen chăm sóc chân tốt sẽ đi một chặng đường dài hướng tới việc giữ chân bạn khỏe mạnh. Dưới đây là một vài lời khuyên hữu ích.

Giải pháp khử trùng có thể gây bỏng da của bạn. Không bao giờ sử dụng chúng trên đôi chân của mình mà không cần sự chấp thuận của bác sĩ.
Không bao giờ sử dụng một miếng đệm nóng, chai nước nóng, hoặc chăn điện trên đôi chân của bạn.
Tránh đi chân trần. Hầu hết mọi người biết để tránh vỉa hè, cát bãi biển nóng, nhưng thậm chí là đi chân đất xung quanh nhà có thể gây ra lở loét hoặc vết thương có thể bị nhiễm.
Bảo vệ đôi chân của bạn khỏi nhiệt và lạnh.
Không bao giờ cố gắng để loại bỏ ngô, vết chai, mụn cóc, hoặc các tổn thương bàn chân khác chính bạn. Không sử dụng chất tẩy hóa học mụn cóc, dao cạo râu, cao ngô, hoặc ngô hoặc mô sẹo tẩy lỏng. Đi khám bác sĩ hoặc podiatrist của bạn.
Đừng ngồi với hai chân bắt chéo hoặc đứng ở một vị trí trong thời gian dài của thời gian.
Quảng cáo

Phần 4 của 8
móng chân chăm sóc
Có thể cho người bị tiểu đường để thực hiện chăm sóc móng chân thường xuyên. Nhưng khó khăn thị giác, các vấn đề thần kinh, hoặc thay đổi tuần hoàn ở chân hoặc bàn chân có thể làm điều này không an toàn.

Nếu bạn có thể cắt một cách an toàn móng chân của bạn mình, làm như vậy đúng cách sẽ giúp bạn tránh bị loét hay đau chân. Hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến với các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn để xem nếu nó an toàn cho bạn để thực hiện chăm sóc móng chân thường xuyên. Yêu cầu họ cho bạn một cách chính xác.

Dưới đây là một vài lời khuyên cho việc chăm sóc móng chân thích hợp:

. Cắt móng chân của bạn sau khi rửa chân, khi móng tay của bạn được mềm mại
. Cắt thẳng chéo nhau thay vì trong một thời trang cong để giúp ngăn ngừa móng chân mọc ngược
Don ' t cắt thành các góc. Sử dụng một bảng đá nhám mịn các cạnh.
Hãy cẩn thận không để cắt móng chân quá ngắn.
Có móng chân của bạn tỉa bởi một bác sĩ chân hoặc nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe khác nếu bạn không nhìn thấy rõ, hoặc nếu móng tay của bạn dày hoặc màu vàng.
Phần 5 của 8
giày dép: Giày dép và vớ
Nếu bạn bị đau thần kinh, hoặc tổn thương thần kinh đó đã ảnh hưởng đến độ nhạy chân, bạn có thể bỏ qua các vết cắt hoặc da gà. Bạn có thể giúp bảo vệ bàn chân của bạn bằng cách mang giày vào mọi lúc.

Giày

Chọn thoải mái, giày vừa vặn với rất nhiều phòng, đặc biệt là trong hộp chân. Đừng bao giờ mua giày chật hy vọng họ sẽ căng ra.
Không nên mang giày được làm bằng nhựa hoặc vật liệu khác mà không thở. Chọn da, vải, hoặc da lộn.
Tránh dép thong, flip-flops, nhọn mũi và hở mũi giày, và rất cao gót.
Mang giày có thể được điều chỉnh với ren, khóa, hoặc Velcro.
Kiểm tra bên trong đôi giày của bạn mỗi ngày cho nước mắt hoặc va chạm có thể gây áp lực hoặc bị dị ứng.
Nếu bạn có tổn thương thần kinh, cho đôi chân bạn được nghỉ ngơi hoặc thay đổi giày sau năm giờ để thay đổi các điểm áp lực trên các lĩnh vực khác nhau của bàn chân của bạn.
Nếu bạn gặp vấn đề lặp đi lặp lại với đôi chân của bạn , hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu đôi giày đặc biệt sẽ giúp đỡ.
Socks có thể cung cấp thêm một lớp bảo vệ mềm giữa chân và giày của bạn.
mang sạch, vớ khô, hoặc pantyhose không ràng buộc. Tránh vớ hoặc dệt kim với đường may có thể gây áp lực điểm bổ sung hoặc là quá chặt vào chân.
Mang vớ ngủ nếu bàn chân của bạn bị lạnh.
Socks

Quảng cáo

Phần 6 của 8
dấu hiệu và triệu chứng của các vấn đề chân
Điều quan trọng là nhận ra những dấu hiệu cảnh báo sớm của vấn đề về chân, như:

đốt, ngứa, hoặc bàn chân đau đớn
mất cảm giác nóng, lạnh, hoặc chạm vào
những thay đổi màu sắc hoặc hình dạng của bàn chân của bạn
rụng tóc trên đầu ngón chân, bàn chân, và cẳng chân
dày và vàng của móng chân
khởi đầu của những đốm đỏ, mụn nước, vết loét, vết loét, ngô bị nhiễm, hoặc móng chân mọc ngược
Nếu bạn có bất kỳ những triệu chứng này, hãy gọi bác sĩ ngay lập tức. Sự chậm trễ có thể dẫn đến những biến chứng sức khỏe nghiêm trọng.

Phần 7 của 8
biến chứng tiềm năng
Sau những thủ thuật trên có thể giúp bạn tránh được các vấn đề chân. Như đã nêu ở trên, lượng đường trong máu cao theo thời gian có thể gây ra thiệt hại và lưu thông các vấn đề thần kinh. Những vấn đề này có thể gây ra hoặc góp phần vào vấn đề về chân. Lở bên trái không được chú ý hoặc không được điều trị,, móng chân mọc ngược, và các vấn đề khác có thể dẫn đến nhiễm trùng. Lưu thông kém làm cho chữa bệnh nhiễm trùng khó khăn. Vì vậy, nó là tốt nhất để tránh cho họ nếu có thể.

Nhiễm trùng không lành có thể gây ra da và mô chết và chuyển sang màu đen. Điều này được gọi là hoại tử. Điều trị có thể liên quan đến phẫu thuật để cắt bỏ một ngón chân, bàn chân, hoặc một phần của một chân.

Quảng cáo

Phần 8 của 8
Tham quan các bác sĩ
Một bác sĩ nên kiểm tra bàn chân của bạn mỗi lần khám và làm một bài thi chân kỹ lưỡng mỗi năm một lần. Nếu bạn có một lịch sử của các vấn đề chân, bạn nên được kiểm tra thường xuyên hơn. Cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng nên cung cấp cho bạn thông tin về chăm sóc bàn chân và trả lời tất cả câu hỏi của bạn. Báo cáo bất kỳ ngô, chai sạn, vết loét, vết cắt, vết bầm tím, bệnh nhiễm trùng, hoặc đau chân.

Nếu cần thiết, bác sĩ có thể đề nghị một podiatrist người chuyên chăm sóc bàn chân đái tháo đường hoặc cung cấp cho bạn thông tin về đôi giày đặc biệt có thể giúp đỡ.

Hãy nhớ rằng: chân bệnh tiểu đường liên quan vấn đề có thể làm xấu đi rất nhanh và khó điều trị, vì vậy điều quan trọng là tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay.

Điều nguyên
bài viết này có hữu ích không? có Không
Email
Share
đọc này Tiếp

Find t