Cố gắng ăn các bữa ăn nhẹ, do đó bạn không quá tải dạ dày của bạn. Phá vỡ các bữa ăn của bạn: dừng lại khi bạn đã hoàn thành khóa học chính của bạn và có món tráng miệng của bạn một chút về sau. - Cố gắng không để ăn và uống cùng một lúc.
đang được dịch, vui lòng đợi..
