Nếu anh muốn có được thân, anh nên làm theo những lời khuyên:Trước hết, cậu nên ăn nhiều thức ăn tốt cho sức khỏe: trái cây, rau, cá và uống đủ nước để giữ sức khỏe hàng ngày.Người Nhật ăn nhiều cá, nên họ sống rất lâu..Cậu nên ăn ít thịt và mỡ thức ăn, vì chúng có thể dẫn đến bệnh tim, và làm tăng mức độ cholesterol trong máu.Trái cây và rau không chỉ có thể mang đến cho anh rất nhiều vitamin và khoáng chất, có thể giúp anh có hệ miễn dịch tốt hơn.Thứ hai, anh nên tập thể dục, chọn một môn thể thao phù hợp, như chạy bộ, tennis, bơi, Yoga chờ, họ không chỉ khiến anh mạnh mẽ, nhưng cũng có thể giúp anh thư giãn.Vì vậy, nó có thể giúp anh giữ sức khỏe.Nếu anh không có nhiều thời gian, cô chỉ cần thường xuyên làm thể dục buổi sáng;.Cuối cùng, anh cần phải thường xuyên tiến hành kiểm tra sức khỏe..Nếu anh có vấn đề sức khỏe, ông nên trong tình trạng nghiêm trọng ngay lập tức. Trước khi đi gặp bác sĩ.Anh nên thường xuyên đến gặp bác sĩ để tìm thấy anh có thể bị bệnh nào, để anh có cơ hội thoát khỏi nó.Dù sao, nếu cô chấp nhận lời đề nghị này, anh sẽ có một sức khỏe tốt.
đang được dịch, vui lòng đợi..
![](//viimg.ilovetranslation.com/pic/loading_3.gif?v=b9814dd30c1d7c59_8619)