i heard the body takes six to eight weeks to adjust with the new weight....just b persistant...the scale will move...may b spend a bit more time on exercise or try a different type like HIIT
Tôi nghe thấy cơ thể mất sáu đến tám tuần để điều chỉnh với trọng lượng mới... chỉ b persistant... quy mô sẽ di chuyển... có thể b dành thời gian nhiều hơn một chút vào tập thể dục hoặc thử một loại khác nhau như HIIT