High volume training and specifical

High volume training and specifically boxing training can actually be detrimental to health due to a suppression of the immune system and the oxidative stress caused by training.

To avoid these negative accompaniments of an otherwise healthy endeavor, it is important to have a large intake of antioxidants from fresh fruits and vegetables and to maintain the body’s acid/base balance.

When food is broken down it creates either an acid or an alkaline load on the body. The modern diet generally creates a heavily acidic load that the body has to leach alkalizing calcium from its own tissues to buffer.

Aside from bone density issues and increased susceptibility to osteoporosis an overly acidic body has a lot of systemic inflammation. Inflammation is implicated in the recovery process from training (achy arms, legs, all over sense of exhaustion…. Anyone?) and many degenerative diseases.

Kết quả (Việt) 1:

Cao khối lượng đào tạo và đặc biệt boxing đào tạo thực sự có thể được bất lợi cho sức khỏe do một đàn áp của hệ thống miễn dịch và căng thẳng oxy hóa gây ra bởi đào tạo.Để tránh các accompaniments phủ định của một nỗ lực nếu không lành mạnh, nó là quan trọng để có một lượng lớn chất chống oxy hóa từ trái cây tươi và rau quả và để duy trì sự cân bằng acid/base của cơ thể.Khi thực phẩm được chia nhỏ nó tạo ra một axit hoặc kiềm một tải trên cơ thể. Chế độ ăn uống hiện đại thường tạo ra một tải nặng nề chua cơ thể đã leach alkalizing canxi từ các mô của riêng mình để đệm.Ngoài các vấn đề mật độ xương và tăng tính nhạy cảm để loãng xương một cơ thể quá axít có rất nhiều hệ thống viêm. Viêm liên quan đến quá trình phục hồi từ đào tạo (đau nhức cánh tay, chân, trên tất cả cảm giác mệt mỏi... Bất cứ ai?) và nhiều bệnh thoái hóa.

Kết quả (Việt) 2:

Đào tạo âm lượng cao và đặc biệt là sàn đấu đào tạo thực sự có thể gây hại cho sức khỏe do ức chế hệ thống miễn dịch và sự căng thẳng oxy hóa do đào tạo. Để tránh những đệm tiêu cực của một nỗ lực khỏe mạnh, điều quan trọng là phải có một lượng lớn các chất chống oxy hóa từ trái cây tươi và rau quả và duy trì sự cân bằng acid / base của cơ thể. Khi thức ăn được chia nhỏ nó tạo ra hoặc là một axit hoặc kiềm tải trên cơ thể. Các chế độ ăn uống hiện đại thường tạo ra một tải nặng có tính axit mà cơ thể có thể thấm alkalizing canxi từ các mô của nó để đệm. Bên cạnh vấn đề mật độ xương và tăng tính nhạy cảm với bệnh loãng xương một cơ thể quá chua có rất nhiều viêm nhiễm. Viêm là liên quan đến quá trình phục hồi từ những bài tập thể (tay đau nhức, chân, trên tất cả các cảm giác kiệt sức .... Bất cứ ai?) Và nhiều bệnh thoái hóa.