Chủ đề 5. Cách để có một sức khỏe tốt. Nếu bạn muốn có sức khỏe tốt, bạn nên làm theo vài lời khuyên: Trước tiên, bạn nên ăn thức ăn lành mạnh: rất nhiều trái cây, rau, cá và uống đủ nước mỗi ngày để giữ sức khỏe. Bạn nên ăn ít thịt và thức ăn nhanh vì họ không tốt lành mạnh và tăng mức độ cholesterol trong máu của bạn. Trái cây và rau quả không chỉ mang lại cho bạn rất nhiều vitamin và khoáng chất mà còn giúp bạn có một hệ thống miễn dịch tốt hơn. Thứ hai, bạn nên tập thể dục hàng ngày, họ không chỉ làm cho bạn mạnh mẽ nhưng giúp bạn thư giãn như là tốt. Cuối cùng, bạn cần phải có kiểm tra sức khỏe thường xuyên - up. Nếu bạn có một số vấn đề với sức khỏe của bạn, bạn nên đến bác sĩ ngay lập tức trước khi nó được nghiêm trọng hơn. Trong ngắn hạn, nếu bạn có lời khuyên này, bạn sẽ có một sức khỏe tốt.
đang được dịch, vui lòng đợi..