The power of saying sorrySaying sor

The power of saying sorry
Saying sorry is not something that comes easily to many people. I know I couldn't for a very long time. I was too self-righteous and arrogant to be able to apologize. I learned how to behave like this from my father, and then I met my match - a boyfriend who made me look at my own actions. Now I've learned that not only do we all make mistakes but what a magnificent gift is to be able to admit them, and then apologize as well.
Of course, not all apologizing is powerful. The British tend to say sorry too often, as a way of pleasing other people. It's glib and without any real feeling, but it's a polite formula in certain social situations. Powerful saying sorry is about real communication - it's honest and heartfelt. Traditionally, in Britain, saying sorry has been taken to mean backing down, losing the argument or being weak - I've certainly been guilty of thinking this in the past. But there are real signs that times are changing. "As a society we know more about psychology," says counsellor Paula Hall. "We are learning that saying sorry is about allowing yourself to be vulnerable, which is actually a sign of strength, not weakness. You learn from experience that saying sorry increases people's respect for you, rather than diminishing it."
Men used to be particularly bad at saying sorry, but that is changing too. "Men were encouraged to be committed and single-minded," says Paula. "But now it is seen as OK for men to change their minds, which means more of them are able to admit they were wrong and say sorry." On the other hand, women tended to say sorry too often because they were afraid of hurting people's feelings. "That's not the case anymore either," says Paula. "Women are getting more confident so they are less eager to rush into the position of saying sorry when they have done nothing wrong."
When it comes to apologizing, the balance of power is also changing between parents and children too. In the past, saying sorry was a one-way street. Children said sorry and parents did not. However, a new generation of parents have re-evaluated apologizing. "We're far more willing now, as a culture, to say sorry to our children," confirms relationship expert Ben Renshaw. "It's a model for them. I certainly apologize to my son. For instance, when I'm too angry with him over something which doesn't merit such an outburst, I say sorry. I hope that I'm preparing the terrain for him to be able to admit his mistakes more readily than I ever did." So it is very healthy for parents to be able to admit they get it wrong and children to learn that even their parents are fallible.
Yet in some situations saying sorry, as Elton John pointed out, seems to be the hardest word. Psychotherapist Beverly Engel, who conducts apology seminars for companies, believes apology is probably the most effective means of resolving business disputes. "A large percentage of lawsuits against businesses, employees or co-workers would not be filed if a simple apology were given. Unfortunately, many people are too proud, stubborn or too insecure to admit when they are wrong," she says. Considering how long we spend each week with co-workers, it's not surprising to find that minor office feuds arising out of trivial matters can escalate into wars of anger and silence. But, says Engel, it would be far easier if someone upsets you, "to ask for an apology instead of complaining to other co-workers or planning to get back at him or her. By the same token, when a co-worker apologizes, be big enough to accept the apology instead of sulking."
Unfortunately, the 1970s film Love Story is responsible for promulgating a lie about relationships and apologies. Its famous slogan is "Love is never having to say you are sorry." At first I took this to mean that if you love someone, you'll never hurt them, therefore, you'll never need to use the word. But I've come to realize that's not true - the ones you love are the ones you're most likely to hurt, so this is misinformation. Love, as in enabling a loving relationship to survive, is all about being able to say sorry. In relationships, the path to a powerful apology is obvious then - when you say it you have to really mean it. That's why explaining, "I didn't realize I'd hurt you so much when I was ...", increases the potency of your apology. So what are you waiting for? The hardest word to say is also the most rewarding.

Kết quả (Việt) 1:

Sức mạnh của nói xin lỗi
nói xin lỗi không phải là một cái gì đó mà đến dễ dàng đến nhiều người. Tôi biết tôi không thể cho một thời gian rất dài. Tôi đã quá tự công bình và kiêu ngạo để có thể để xin lỗi. Tôi đã học được làm thế nào để hành xử như thế này từ cha tôi, và sau đó tôi met trận đấu của tôi - một bạn trai người làm cho tôi nhìn vào hành động của riêng tôi. Bây giờ tôi đã học được rằng không chỉ làm chúng ta đều làm cho những sai lầm nhưng những gì một món quà tuyệt vời là có thể thừa nhận họ, và sau đó xin lỗi như Vâng.
tất nhiên, không phải tất cả xin lỗi là mạnh mẽ. Người Anh có xu hướng để nói xin lỗi quá thường xuyên, như một cách để làm hài lòng những người khác. Nó là glib và không có bất kỳ cảm giác thực sự, nhưng nó là một công thức lịch sự trong một số tình huống xã hội. Mạnh mẽ nói xin lỗi là về giao tiếp thực sự - đó là trung thực và chân thành. Theo truyền thống, ở Anh, nói xin lỗi đã được thực hiện để có nghĩa là sao, mất các đối số hoặc bị yếu - tôi đã chắc chắn bị kết tội của suy nghĩ này trong quá khứ. Nhưng có những dấu hiệu thực tế thời gian thay đổi. "Như một xã hội mà chúng tôi biết thêm về tâm lý học," nói rằng nhân viên tư vấn Paula Hall. "Chúng tôi đang học rằng nói xin lỗi là về cho phép mình được dễ bị tổn thương, đó là thực sự là một dấu hiệu của sức mạnh, không yếu. Bạn học hỏi từ kinh nghiệm rằng nói xin lỗi làm tăng sự tôn trọng của người dân cho bạn, thay vì giảm bớt nó."
Người đàn ông được sử dụng để đặc biệt là xấu lúc nói xin lỗi, nhưng đó là thay đổi quá. "Người đàn ông đã được khuyến khích để được cam kết và chuyên," nói rằng Paula. "Nhưng bây giờ nó được coi là OK cho người đàn ông để thay đổi tâm trí của họ, có nghĩa là nhiều hơn họ có thể thừa nhận họ đã sai lầm và nói xin lỗi." Mặt khác, phụ nữ có xu hướng để nói xin lỗi quá thường xuyên, bởi vì họ sợ làm tổn thương cảm xúc của người. "Đó là không phải là trường hợp nữa hoặc," nói Paula. "Phụ nữ đang nhận được tự tin hơn để họ có ít hơn mong muốn vội vàng vào vị trí của nói xin lỗi khi họ đã làm gì sai."
Khi nói đến xin lỗi, sự cân bằng quyền lực cũng thay đổi giữa cha mẹ và trẻ em quá. Trong quá khứ, nói xin lỗi là con đường một chiều. Trẻ em nói xin lỗi và cha mẹ đã không. Tuy nhiên, một thế hệ mới của cha mẹ đã tái đánh giá xin lỗi. "Chúng tôi hơn sẵn sàng bây giờ, như là một nền văn hóa, để nói xin lỗi cho trẻ em của chúng tôi," xác nhận mối quan hệ chuyên gia Ben Renshaw. "Đó là một mô hình cho họ. Tôi chắc chắn xin lỗi cho con trai của tôi. Ví dụ, khi tôi quá tức giận với anh ta trên một cái gì đó mà không khen như vậy một sự trồi lên, tôi nói xin lỗi. Tôi hy vọng rằng tôi đang chuẩn bị các địa hình cho anh ta để có thể thừa nhận sai lầm của mình dễ dàng hơn hơn tôi bao giờ đã làm."Vì vậy, nó là rất khỏe mạnh cho cha mẹ có thể thừa nhận họ làm cho nó sai và các trẻ em để tìm hiểu rằng ngay cả cha mẹ của họ được fallible.
nhưng trong một số trường hợp nói xin lỗi, như Elton John chỉ ra, có vẻ là từ khó khăn nhất. Psychotherapist Beverly Engel, người tiến hành hội thảo lời xin lỗi cho các công ty, tin rằng lời xin lỗi có thể là phương tiện hiệu quả nhất giải quyết tranh chấp kinh doanh. "Một tỷ lệ lớn các vụ kiện chống lại các doanh nghiệp, nhân viên hoặc đồng nghiệp không sẽ được đệ trình nếu một lời xin lỗi đơn giản đã được đưa ra. Thật không may, nhiều người đang quá tự hào, cứng đầu hoặc quá không an toàn để thừa nhận khi họ là sai,"cô nói. Xem xét bao lâu chúng ta chi tiêu mỗi tuần với các đồng nghiệp, nó không phải là đáng ngạc nhiên để tìm văn phòng nhỏ feuds phát sinh ra khỏi vấn đề tầm thường có thể leo thang thành cuộc chiến tranh của sự tức giận và sự im lặng. Tuy nhiên, nói Engel, nó sẽ là xa dễ dàng hơn nếu ai đó rối loạn bạn, "để yêu cầu một lời xin lỗi thay vì khiếu nại đến các đồng nghiệp hoặc lập kế hoạch để có được trở lại lúc anh ta hoặc cô ấy. Vì vậy, khi một đồng nghiệp xin lỗi, là đủ lớn để chấp nhận lời xin lỗi thay vì sulking."
Thật-không may, bộ phim năm 1970 câu chuyện tình yêu là chịu trách nhiệm về ban một lời nói dối về mối quan hệ và lời xin lỗi. Khẩu hiệu nổi tiếng là "Tình yêu không bao giờ phải nói rằng bạn đang xin lỗi." Lúc đầu tôi đã này có nghĩa là rằng nếu bạn yêu một ai đó, bạn sẽ không bao giờ làm tổn thương họ, do đó, bạn sẽ không bao giờ cần phải sử dụng từ. Nhưng tôi đã đến để nhận ra đó là không đúng - những người bạn yêu thương là những người bạn đang có nhiều khả năng để làm tổn thương, do đó, đây là thông tin sai lạc. Tình yêu, như trong tạo điều kiện cho một mối quan hệ yêu thương để tồn tại, là tất cả về việc có thể để nói xin lỗi. Trong mối quan hệ, đường dẫn đến một lời xin lỗi mạnh mẽ là rõ ràng sau đó - khi bạn nói nó bạn phải thực sự có nghĩa là nó. Đó là lý do tại sao giải thích, "Tôi đã không nhận ra tôi sẽ làm tổn thương bạn rất nhiều khi tôi đã...", tăng tiềm năng của lời xin lỗi của bạn. Vì vậy, những gì bạn đang chờ đợi? Từ khó khăn nhất để nói cũng là bổ ích nhất.

Kết quả (Việt) 2:

Sức mạnh của nói xin lỗi
Nói xin lỗi không phải là một cái gì đó mà đến dễ dàng với nhiều người. Tôi biết tôi không thể trong một thời gian rất dài. Tôi đã quá tự mãn và kiêu ngạo để có thể nói lời xin lỗi. Tôi đã học được cách cư xử như thế này từ cha tôi, và sau đó tôi đã gặp trận đấu của tôi - một người bạn trai khiến tôi nhìn vào hành động của tôi. Bây giờ tôi đã học được rằng không chỉ làm tất cả chúng ta phạm sai lầm nhưng những gì một món quà tuyệt vời là để có thể thừa nhận chúng, và sau đó xin lỗi là tốt.
Tất nhiên, không phải tất cả xin lỗi là mạnh mẽ. Người Anh thường nói xin lỗi quá thường xuyên, như một cách để làm hài lòng người khác. Đó là trơn và không có bất kỳ cảm giác thật, nhưng đó là một công thức lịch sự trong các tình huống xã hội nhất định. Mạnh mẽ nói xin lỗi là về giao tiếp thực - đó là trung thực và chân thành. Theo truyền thống, ở Anh, câu nói xin lỗi đã được thực hiện để có nghĩa là ủng hộ xuống, mất đi sự tranh cãi hoặc là yếu - Tôi đã chắc chắn bị kết tội suy nghĩ này trong quá khứ. Tuy nhiên, có những dấu hiệu thực sự mà lần đang thay đổi. "Là một xã hội chúng ta biết nhiều hơn về tâm lý," tư vấn viên Paula Hall nói. "Chúng tôi biết rằng nói xin lỗi là về việc cho phép mình dễ bị tổn thương, mà thực sự là một dấu hiệu của sức mạnh, không phải điểm yếu. Bạn học hỏi từ kinh nghiệm mà nói tăng xin lỗi tôn trọng của người dân đối với bạn, chứ không phải là giảm bớt nó."
Đàn ông từng là đặc biệt xấu nói xin lỗi, nhưng điều đó đang thay đổi quá. "Đàn ông được khuyến khích để được cam kết và duy nhất có đầu óc", Paula nói. "Nhưng bây giờ nó được xem như là OK cho nam giới để thay đổi tâm trí của họ, có nghĩa là nhiều trong số họ có thể thừa nhận họ đã sai lầm và nói lời xin lỗi." Mặt khác, phụ nữ có xu hướng nói xin lỗi quá thường xuyên bởi vì họ sợ làm tổn thương cảm xúc của người dân. "Đó không phải là trường hợp nữa, hoặc," Paula nói. "Phụ nữ càng tự tin hơn vì vậy rất ít mong muốn vội vàng vào vị trí nói xin lỗi khi họ đã làm gì sai."
Khi nói đến xin lỗi, cán cân quyền lực cũng đang thay đổi giữa cha mẹ và con quá. Trong quá khứ, nói xin lỗi là một con đường một chiều. Trẻ em nói xin lỗi và cha mẹ thì không. Tuy nhiên, một thế hệ mới của cha mẹ đã đánh giá lại xin lỗi. "Chúng tôi sẵn sàng xa hơn, như một nền văn hóa, nói xin lỗi với trẻ em của chúng tôi", khẳng định mối quan hệ chuyên gia Ben Renshaw. "Đó là một mô hình cho họ. Tôi chắc chắn xin lỗi con trai của tôi. Ví dụ, khi tôi quá tức giận với anh ta trên một cái gì đó mà không đáng như một vụ nổ, tôi nói xin lỗi. Tôi hy vọng rằng tôi đang chuẩn bị cho các địa hình anh ta có thể thừa nhận sai lầm của mình dễ dàng hơn hơn bao giờ tôi đã làm. " Vì vậy, nó là rất lành mạnh cho các bậc cha mẹ để có thể thừa nhận rằng họ nhận được nó sai và trẻ em khi biết rằng ngay cả cha mẹ của họ là sai lầm.
Tuy nhiên, trong một số trường nói xin lỗi, như Elton John chỉ ra, dường như là từ khó khăn nhất. Tâm lý Beverly Engel, người đã tiến hành các cuộc hội thảo xin lỗi cho các công ty, tin rằng lời xin lỗi có lẽ là phương tiện hiệu quả nhất để giải quyết tranh chấp kinh doanh. "Một tỷ lệ lớn các vụ kiện chống lại các doanh nghiệp, nhân viên hoặc đồng nghiệp sẽ không được nộp nếu một lời xin lỗi đơn giản đã được đưa ra. Thật không may, nhiều người quá tự hào, cứng đầu hoặc quá không an toàn phải thừa nhận khi họ sai", cô nói. Xem xét bao lâu chúng tôi dành mỗi tuần với đồng nghiệp, nó không phải là đáng ngạc nhiên khi thấy rằng mối hận văn phòng nhỏ phát sinh từ vấn đề tầm thường có thể leo thang thành cuộc chiến tranh tức giận và im lặng. Nhưng, nói Engel, nó sẽ dễ dàng hơn nếu một người nào đó bạn rối loạn, "để yêu cầu một lời xin lỗi thay vì phàn nàn với đồng nghiệp khác hoặc có kế hoạch quay trở lại với anh em. Tương tự, khi một đồng nghiệp xin lỗi , phải đủ lớn để chấp nhận lời xin lỗi thay vì hờn dỗi. "
Thật không may, năm 1970 bộ phim Love Story chịu trách nhiệm về việc ban hành một lời nói dối về mối quan hệ và xin lỗi. Khẩu hiệu nổi tiếng của nó là "Tình yêu là không bao giờ phải nói rằng bạn rất xin lỗi." Lúc đầu, tôi mất này có nghĩa là nếu bạn yêu một ai đó, bạn sẽ không bao giờ làm tổn thương họ, do đó, bạn sẽ không bao giờ cần phải sử dụng từ đó. Nhưng tôi đã nhận ra điều đó không đúng - những người mà bạn yêu thương là những người bạn có nhiều khả năng bị tổn thương, vì vậy đây là thông tin sai lạc. Tình yêu, như cho phép một mối quan hệ yêu thương để tồn tại, là tất cả về việc có thể nói xin lỗi. Trong mối quan hệ, đường dẫn đến một lời xin lỗi rõ ràng là mạnh mẽ sau đó - khi bạn nói nó, bạn phải thực sự có nghĩa là nó. Đó là lý do giải thích, "Tôi đã không nhận ra tôi muốn làm tổn thương bạn rất nhiều khi tôi ...", làm tăng hiệu lực của lời xin lỗi của bạn. Vì vậy, những gì đang chờ đợi cho bạn? Từ khó khăn nhất để nói cũng là xứng đáng nhất.