Travel is fun and exciting, but not

Travel is fun and exciting, but not if you get sick. You may think "Not me. I won't get sick on my holiday". However, for many people, that is what happens. You do not want to spend your holiday sick in bed, of course. If you have heart trouble, you do not want to make it worse. What can you do to stay in good health? These are the three things to remember when you travel: relax, sleep, and eat well.
A holiday is supposed to be a time for relaxing, but tourists often forget that. There are so many places to visit: museums, churches, parks, and shops. You want to see as much as possible, of course, and so you spend most of your days on your feet. This is tiring. Your feet may start to hurt. You may get a headache or a backache. If this is the way you feel, you should take a rest. Do not ask your body to do too much. A tired body means a weak body, and a weak body gets sick easily. So sit down for a few hours in a nice spot. In good weather, look for a quiet park bench or an outdoor cafe. You can learn a lot by watching people while you rest.
Sleep is also important. If you want to stay healthy, you need to get enough sleep. That is not always easy when you are travelling. You may have a noisy hotel room or an uncomfortable bed. If you do, don't be afraid to change rooms or even hotel. If you are young, you may have other reasons for not sleeping. In many cities the nightlife is exciting. You may want to stay out late at night. Then you should plan to sleep during the day. That extra rest can make a big difference.
Finally, whatever age you are, you must eat well. That means eating the right kinds of foods. Your body needs fresh fruits and vegetables and some meat, milk, or fish. You also need to be careful about eating new foods. Try small amounts first to make sure they are okay for you. And of course, stay away from foods that are very rich.
Remember this if you want to enjoy your holiday, take care of yourself. Give your body some rest. Get enough sleep and eat good, healthy food.

Kết quả (Việt) 1:

Du lịch vui vẻ và thú vị, nhưng không phải là nếu bạn bị bệnh. Bạn có thể nghĩ rằng "không phải tôi. Tôi sẽ không nhận được bệnh vào kỳ nghỉ của tôi". Tuy nhiên, đối với nhiều người, đó là những gì sẽ xảy ra. Bạn không muốn chi tiêu của bạn kỳ nghỉ ốm trên giường, tất nhiên. Nếu bạn gặp khó khăn trái tim, bạn không muốn để làm cho nó tồi tệ hơn. Bạn có thể làm gì để giữ sức khỏe tốt? Đây là ba điều cần nhớ khi bạn đi du lịch: thư giãn, ngủ và ăn tốt.Một kỳ nghỉ nghĩa vụ phải là một thời gian để thư giãn, nhưng khách du lịch thường quên rằng. Hiện có rất nhiều nơi để truy cập vào: viện bảo tàng, nhà thờ, công viên và mua sắm. Bạn muốn nhìn thấy càng nhiều càng tốt, tất nhiên, và do đó bạn dành phần của ngày của bạn trên đôi chân của bạn. Đây là mệt mỏi. Bàn chân của bạn có thể bắt đầu đau. Bạn có thể nhận được một nhức đầu hoặc đau lưng một. Nếu đây là cách bạn cảm thấy, có thể bạn đang cần một phần còn lại. Không yêu cầu cơ thể của bạn để làm quá nhiều. Một cơ thể mệt mỏi có nghĩa là một cơ thể yếu, và một cơ thể yếu bị bệnh một cách dễ dàng. Như vậy ngồi xuống cho một vài giờ ở một vị trí đẹp. Trong thời tiết tốt, hãy tìm một băng ghế công viên yên hoặc một quán cà phê ngoài trời. Bạn có thể học rất nhiều người xem trong khi bạn nghỉ ngơi.Ngủ cũng là quan trọng. Nếu bạn muốn được khỏe mạnh, bạn cần ngủ đủ giấc. Không phải luôn luôn dễ dàng khi bạn đang đi du lịch. Bạn có thể có một căn phòng ồn ào khách sạn hoặc một giường không thoải mái. Nếu bạn làm, đừng sợ phải thay đổi thuốc hoặc thậm chí hotel. Nếu bạn là người trẻ, có thể bạn đang có các lý do khác cho không ngủ. Trong nhiều thành phố cuộc sống về đêm là thú vị. Bạn có thể muốn ra muộn vào ban đêm. Sau đó bạn nên có kế hoạch để ngủ trong ngày. Rằng phụ còn lại có thể làm cho một sự khác biệt lớn.Cuối cùng, bất cứ điều gì tuổi bạn có, bạn phải ăn tốt. Có nghĩa là ăn đúng loại thực phẩm. Cơ thể bạn cần trái cây tươi và rau quả và một số thịt, sữa, hoặc cá. Bạn cũng cần phải cẩn thận về ăn thức ăn mới. Hãy thử một lượng nhỏ đầu tiên để đảm bảo rằng họ là okay cho bạn. Và dĩ nhiên, tránh xa các loại thực phẩm rất giàu.Hãy nhớ điều này nếu bạn muốn tận hưởng kỳ nghỉ của bạn, chăm sóc bản thân. Cung cấp cho cơ thể của bạn một số phần còn lại. Ngủ đủ giấc và ăn uống tốt, khỏe mạnh thực phẩm.

Kết quả (Việt) 3:

Chuyến đi này là rất thú vị và hấp dẫn, nhưng nếu anh bị bệnh.Anh có thể muốn "không phải tôi.Kỳ nghỉ của tôi sẽ không bị bệnh.Tuy nhiên, đối với nhiều người, đó là những gì đã xảy ra.Anh không muốn ở trên giường trải qua kỳ nghỉ của Ngài, tất nhiên.Nếu anh có bệnh tim, anh không muốn làm nó tệ hơn.Anh có thể làm gì để giữ gìn sức khỏe?Đây là ông khi đi du lịch sẽ nhớ ba điều: thư giãn, ngủ, thức ăn ngon.Một kỳ nghỉ nên là một thư giãn thời gian, nhưng du khách thường quên rồi.Có rất nhiều nơi tham quan: Viện Bảo tàng, nhà thờ, công viên và các cửa hàng.Anh muốn nhìn thấy nhiều nhất có thể, tất nhiên, vì vậy ông đã dành hầu hết thời gian ở chân của cô.Đó là rất mệt mỏi.Chân của cô có thể bắt đầu bị thương.Anh có thể sẽ bị đau đầu hay.Nếu đó là cảm giác của anh, anh nên nghỉ ngơi.Đừng để anh có thể làm nhiều quá.Mệt mỏi cơ thể có nghĩa là cơ thể yếu đuối, yếu cơ thể dễ bị bệnh.Nên ngồi xuống vài giờ ở một chỗ tốt.Trong thời tiết tốt khi tìm một ghế dài, hoặc một công viên yên tĩnh bên ngoài một quán cà - phê.Khi anh nghỉ ngơi khi ông có thể được quan sát, người ta đã học được rất nhiều.Giấc ngủ cũng rất quan trọng.Nếu anh muốn giữ sức khỏe, anh cần ngủ đủ giấc.Khi anh khi đi du lịch, nó không hề dễ dàng.Anh có thể có một phòng khách sạn ồn ào hay một cái giường không thoải mái.Nếu anh làm thế, đừng sợ thay đổi phòng, thậm chí còn khách sạn.Nếu anh còn trẻ, anh có thể có những lý do để không ngủ.Ở nhiều thành phố, cuộc sống về đêm là thú vị.Anh có thể muốn ở ngoài tới trễ.Và anh nên lên kế hoạch đi ngủ vào ban ngày.Thêm nghỉ có thể làm một sự khác biệt lớn.Cuối cùng, cho dù anh là gì, tuổi tác, anh cũng phải ăn. Tốt lắm.Điều đó có nghĩa là ăn đúng loại thức ăn.Cơ thể của anh cần phải tươi trái cây và rau quả, thịt, sữa, hay cá.Anh cũng cần phải cẩn thận, ăn thức ăn mới.Thử chút ít. Lần đầu tiên, để đảm bảo rằng họ là được.Tất nhiên, tránh xa những thức ăn rất giàu có.Hãy nhớ rằng, nếu anh muốn tận hưởng kỳ nghỉ của ông, chăm sóc cho mình.Cho cơ thể anh nghỉ một chút.Kiếm được đủ tiền để ngủ và ăn thức ăn tốt, khỏe mạnh.