Eat smaller portions. Portion sizes

Eat smaller portions. Portion sizes served in restaurants are much larger than what our bodies actually need and what is healthy. Get out of the habit of feeling that you always have to finish your plate.

Kết quả (Việt) 1:

Ăn phần nhỏ hơn. Kích thước phần phục vụ trong nhà hàng là lớn hơn nhiều so với những gì cơ thể chúng ta thực sự cần và những gì là lành mạnh. Có được ra khỏi thói quen của cảm giác rằng bạn luôn luôn phải kết thúc tấm của bạn.

Kết quả (Việt) 2:

Ăn ít hơn. Kích thước phần phục vụ trong các nhà hàng lớn hơn nhiều so với những gì cơ thể chúng ta thực sự cần và những gì là lành mạnh. Hãy ra khỏi thói quen cảm giác rằng bạn luôn luôn có để hoàn thành đĩa của bạn.