Young people should have everything

Young people should have everything to be happy about, but as the generation with the least responsibility we actually experience the most stress. A 2013 survey by the Nightline Association found that 65% of students feel stressed.

Students juggle part time jobs with university, worry about assignments and stress about the future and how to make the next step. Trying to manage all these things at once can leave you feeling overwhelmed.

As a student, every spare minute seems to be filled with worrying – you feel like you have to achieve something and make plans for your future. Instead of relaxing in the holidays, you're planning an internship to add to your CV, or working to earn some well-needed extra cash.

If you're not careful, working too hard and worrying too much can lead to "burnout" – when everything seems bleak and you have nothing left to give.

It might not seem like it when you're feeling down, but living a more stress free life is possible. There are some really easy ways to beat stress effectively. Here are some that I have encountered as a student:

Kết quả (Việt) 1:

Những người trẻ tuổi cần phải có tất cả mọi thứ để được hạnh phúc về, nhưng như thế hệ với trách nhiệm ít nhất chúng tôi thực sự kinh nghiệm căng thẳng nhất. Một cuộc khảo sát năm 2013 của Hiệp hội Nightline tìm thấy 65% học sinh cảm thấy căng thẳng.Học sinh sắp xếp các công việc bán thời gian với trường đại học, lo lắng về bài tập và căng thẳng về tương lai và làm thế nào để thực hiện các bước tiếp theo. Cố gắng để quản lý tất cả những việc này cùng một lúc có thể để lại bạn cảm thấy bị choáng ngợp.Các sinh viên, mỗi phút rảnh rỗi có vẻ để được làm đầy với lo lắng-bạn cảm thấy như bạn có thể đạt được một cái gì đó và lập kế hoạch cho tương lai của bạn. Thay vì thư giãn trong những ngày nghỉ, bạn đang lập kế hoạch thực tập thêm để CV của bạn, hoặc làm việc để kiếm được một số tiền mặt thêm cũng như cần thiết.Nếu bạn không cẩn thận, làm việc quá khó khăn và lo lắng quá nhiều có thể dẫn đến "burnout"-khi tất cả mọi thứ có vẻ ảm đạm và bạn không có gì trái để cung cấp cho.Nó không có vẻ như nó khi bạn đang cảm thấy buồn, nhưng sống một cuộc sống căng thẳng miễn phí hơn có thể. Hiện có một số cách rất dễ dàng để đánh bại stress một cách hiệu quả. Đây là một số mà tôi đã gặp phải là một sinh viên:

Kết quả (Việt) 2:

Những người trẻ tuổi cần phải có tất cả mọi thứ để được hạnh phúc về, nhưng như thế hệ với trách nhiệm ít nhất chúng ta thực sự trải nghiệm căng thẳng nhất. Một cuộc khảo sát năm 2013 do Hiệp hội Nightline cho thấy 65% học sinh cảm thấy stress.

Học sinh sắp xếp công việc bán thời gian với các trường đại học, lo lắng về bài tập và căng thẳng về tương lai và làm thế nào để làm cho các bước tiếp theo. Đang cố gắng để quản lý tất cả những điều này cùng một lúc có thể để lại cho bạn cảm giác choáng ngợp.

Là một sinh viên, mỗi phút rảnh rỗi dường như được lấp đầy với lo lắng - bạn cảm thấy như bạn có để đạt được một cái gì đó và lập kế hoạch cho tương lai của bạn. Thay vì thư giãn trong những ngày nghỉ, bạn đang lập kế hoạch thực tập để bổ sung vào hồ sơ của bạn, hoặc làm việc để kiếm thêm một số tiền mặt cũng cần thiết.

Nếu bạn không cẩn thận, làm việc quá sức và lo lắng quá nhiều có thể dẫn đến "kiệt sức" - Khi mọi thứ dường như ảm đạm và bạn không có gì còn lại để cung cấp cho.

Nó không có vẻ như nó khi bạn đang cảm thấy buồn, nhưng sống một căng thẳng hơn cuộc sống tự do là có thể. Có một số cách thực sự dễ dàng để đánh bại stress hiệu quả. Dưới đây là một số mà tôi đã gặp phải như một học sinh:

Kết quả (Việt) 3:

Người trẻ nên có tất cả mọi thứ sẽ hạnh phúc, nhưng là một thế hệ người, ít nhất là có trách nhiệm, chúng ta thực sự là có áp lực nhất.Đêm hội dòng 2013 bởi một cuộc điều tra tìm thấy, 65% học sinh cảm thấy bị áp lực.Sinh viên ở trường Đại học làm việc bán thời gian, lo cho tương lai và áp lực thực hiện nhiệm vụ nào, bước tiếp theo.Cố gắng để quản lý tất cả những thứ đó trong một lần có thể làm cho anh cảm thấy bối rối.Là một sinh viên, mỗi phút của thời gian rảnh rỗi. Dường như đều đầy lo lắng, anh nghĩ em phải đạt được điều gì đó cho cô, và kế hoạch trong tương lai.Và không phải là trong những ngày nghỉ thư giãn, anh đang lên kế hoạch một thực tập sinh, để tăng CV của anh, hay công việc, để xứng đáng ít cần thêm tiền mặt.Nếu anh không cẩn thận, làm việc quá sức, lo quá nhiều sẽ dẫn đến "Burnout", khi mọi thứ dường như là tối tăm, không có gì có thể cho.Nó có thể sẽ không giống như nó khi cô cảm thấy chán nản, nhưng sống một cuộc sống không có áp lực hơn là có thể.Có một số phương pháp rất đơn giản đến mức vượt qua áp lực.Có cái gì ở đây, tôi đã gặp một người học trò: