1. Organize tomorrow.This idea seem

1. Organize tomorrow.
This idea seems so basic, yet so few people do it. At the very least, set a schedule for the day. Pick your clothes and create a to-do list. Getting all of this out of your brain will allow you to relax for the evening and make it easy to get things started in the morning.

2. Decompress.
By the end of the day you are carrying much of your daytime activities in your brain and your body. Take some time to drop those shoulders and relax the brain. Use a book, TV, or video game to make your brain stop working so you can alleviate the stress and let go.

3. Imagine a preferred future.
Distractions can come fast and furious during the day and make you forget why you are working so hard. Take some mental space to think about how things could and should be. Picture yourself as the happy and successful person you choose to be.

4. Forgive yourself.
No one is perfect, and ambitious people tend to be the hardest on themselves. Give yourself the positive strokes you deserve. Let your heart know that just because you didn’t achieve perfection today doesn't mean you won’t be successful tomorrow. Give yourself a pat on the back for effort.

5. Get some love.
You've been that mechanized soldier all day, so it's time to go back to being human and feeling some compassion. Spend time with loved ones and get that warm feeling inside. Play with your kids, cuddle with your significant other, or even snuggle up with your poodle like I do. A little warm fuzzy goes a long way in making you feel human and happy.

6. Thank the universe.
No successful person gets there all on his or her own. Success requires a perfect storm of support and opportunity. Mentally give thanks to all those who contribute to your advancement each day. Give spiritual thanks for the forces beyond the physical as well.

7. Clear the mind.
Sleep is near, but good sleep requires a clear and healthy mind. Use breathing and meditation to blast out all of those thoughts that hold you in the awake space. Deepen your breath and let the mental anxiety leave your body as white steam with each exhale. Soon enough the morning will arrive bringing new adventure.

Kết quả (Việt) 2:

1. Tổ chức vào ngày mai.
Ý tưởng này có vẻ rất cơ bản, nhưng rất ít người làm điều đó. Ít nhất, thiết lập một lịch trình cho ngày. Chọn quần áo của bạn và tạo ra một danh sách công việc phải làm. Nhận được tất cả những điều này ra khỏi não của bạn sẽ cho phép bạn để thư giãn vào buổi tối và làm cho nó dễ dàng để có được những thứ bắt đầu vào buổi sáng. 2. Giải nén. Đến cuối ngày, bạn đang mang nhiều hoạt động ban ngày của bạn trong bộ não của bạn và cơ thể của bạn. Hãy dành một chút thời gian để thả những vai và thư giãn não. Sử dụng một cuốn sách, TV, hoặc trò chơi video để làm cho bộ não của bạn ngừng hoạt động, do đó bạn có thể làm giảm bớt sự căng thẳng và để cho đi. 3. Hãy tưởng tượng một tương lai ưa thích. Mất tập trung có thể đến nhanh và tức giận trong ngày và làm cho bạn quên lý do tại sao bạn đang làm việc rất chăm chỉ. Hãy dành một không gian tinh thần để suy nghĩ về những điều có thể và nên được. Hình ảnh mình là người hạnh phúc và thành công, bạn chọn được. 4. Hãy tha thứ cho chính mình. Không có ai là hoàn hảo, và người đầy tham vọng thường là những khó khăn nhất về bản thân mình. Hãy tạo cho mình những nét tích cực mà bạn xứng đáng được hưởng. Hãy để trái tim bạn biết rằng chỉ vì bạn đã không đạt được sự hoàn hảo ngày hôm nay không có nghĩa là bạn sẽ không thể thành công ngày mai. Hãy tạo cho mình một cái vỗ nhẹ vào lưng cho nỗ lực. 5. Nhận được một số tình yêu. Bạn đã là người lính cơ giới cả ngày, do đó, nó là thời gian để trở lại là con người và cảm thấy một số bi. Dành thời gian với những người thân yêu và nhận được rằng cảm giác ấm áp bên trong. Chơi với trẻ em của bạn, âu yếm trọng khác của bạn, hoặc thậm chí rúc lên với con chó xù của bạn như tôi làm. Một chút ấm áp mờ đi một chặng đường dài trong việc bạn cảm thấy con người và hạnh phúc. 6. Cảm ơn vũ trụ. Không có người thành công được ở đó tất cả các ngày của riêng mình hay. Thành công đòi hỏi một cơn bão hoàn hảo hỗ trợ và cơ hội. Về mặt tinh thần tạ ơn cho tất cả những người đóng góp vào sự tiến bộ của bạn mỗi ngày. Hãy cảm tạ tinh thần cho các lực lượng bên ngoài cũng như vật chất. 7. Xóa tâm. Giấc ngủ là gần, nhưng giấc ngủ tốt đòi hỏi một tâm trí rõ ràng và lành mạnh. Sử dụng hơi thở và thiền định cho nổ ra tất cả những suy nghĩ mà giữ bạn trong không gian tỉnh táo. Làm sâu sắc thêm hơi thở của bạn và để cho sự lo lắng về tinh thần rời khỏi cơ thể của bạn như là hơi nước trắng với mỗi thở ra. Chẳng bao lâu sau buổi sáng sẽ mang đến cuộc phiêu lưu mới.