phát triển xã hội, công việc và cuộc sống áp lực và nhiều hơn nữa, mọi người đang rất tức giận. đôi khi, bạn không thể kiểm soát, ảnh hưởng đến các mối quan hệ xã hội của bạn. nhưng bạn có thể kiểm soát sự tức giận của mình.
Làm thế nào để kiểm soát sự tức giận. Đầu tiên, khi bạn bắt đầu không thể nghe được nữa, bạn chỉ cần lấy một hơi thật sâu và thở ra từ từ vài lần. tức giận khi hormone tăng lên, hơi thở sẽ giúp điều chỉnh chúng. cách thứ hai, nói một câu "xin lỗi" và sau đó rời khỏi nơi bạn đang tức giận. tìm kiếm một cái gì đó để ăn, đi chơi những trò chơi hay đi đến một nơi yên tĩnh cho tâm trạng của bạn trở lại bình thường từ từ. nếu không thì có vẻ khó hơn, giữ im lặng, ngồi nhắm mắt nghĩ đến những câu chuyện thú vị, mỉm cười bất chấp những gì xung quanh cho đến khi bạn có thể kiểm soát cảm xúc của bạn. giận dữ không phải là cái gì xấu, tức giận là khi bạn muốn bảo vệ cái gì đó mà người khác không thể hiểu được.
chỉ là bạn không nên tức giận thường xuyên, nó có thể trở thành một thói quen như vậy sẽ không tốt cho bạn để xem những gì kết luận là bạn tức giận xin vui lòng cư xử một cách khôn ngoan, bạn không nên nói hoặc hành động như bạn chưa thực sự bình tĩnh. Hãy tránh những điều khiến bạn khó chịu. đừng để những người nhìn lại là lỗi của mình. nó có thể trở thành một thói quen như vậy sẽ không tốt cho bạn trong ngắn hạn để đáp ứng những gì làm cho bạn tức giận, xin hãy cư xử một cách khôn ngoan, bạn không nên nói hoặc hành động khi bạn chưa thực sự bình tĩnh. Hãy tránh những điều khiến bạn khó chịu. đừng để những người nhìn lại là lỗi của mình. nó có thể trở thành một thói quen như vậy sẽ không tốt cho bạn trong ngắn hạn để đáp ứng những gì làm cho bạn tức giận, xin hãy cư xử một cách khôn ngoan, bạn không nên nói hoặc hành động khi bạn chưa thực sự bình tĩnh. Hãy tránh những điều khiến bạn khó chịu. đừng để những người nhìn lại là lỗi của mình.
đang được dịch, vui lòng đợi..