Make sure you are getting the zzz’s you really need. Watch your sleep patterns and don’t let them get out of hand. The experts say you can’t really make up for lost sleep.
Đảm bảo rằng bạn đang nhận được zzz của bạn thực sự cần. Xem mô hình giấc ngủ của bạn và không để cho họ có được ra khỏi tầm tay. Các chuyên gia nói rằng bạn thực sự không thể bù đắp cho mất ngủ.
Hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận được của zzz bạn thực sự cần. Xem mô hình giấc ngủ của bạn và không để cho họ có được ra khỏi bàn tay. Các chuyên gia nói rằng bạn có thể không thực sự tạo nên cho giấc ngủ bị mất.