Một kỹ thuật mô tả của The kéo trong Weightlifting(Understanding how the hell gravity actually works!) Huấn luyện kỹ thuật cử tạ có thể khác nhau, nhưng các cơ chế mà dictate các kỹ thuật thì không. Điều này là bởi vì biomechanics nâng đến từ nguồn unchangeable của các định luật vật lý mình. Đó là một cơ thể của nghiên cứu về cử tạ bao trùm bốn mươi năm, dựa trên sự kiện khoa học và các khái niệm mơ hồ không doled ra bởi hobbyists giả mạo như huấn luyện viên. Thông tin cung cấp dưới đây là mô tả kỹ thuật của kéo Snatch và sạch từ khi bắt đầu nâng qua hoàn thành 2 kéo hoặc "bùng nổ". Nó được lấy từ nghiên cứu khoa học được thực hiện trên cử tạ (xem tham khảo.) Nghiên cứu một số đã gọi là "thuyết." Tuy nhiên, nó là này tương tự "thuyết" mà đã tạo ra nhiều thập kỷ kỷ lục thế giới/Olympic và vô địch và tiếp tục làm như vậy ngày hôm nay.
đang được dịch, vui lòng đợi..
