easy and cheep way to help both you

easy and cheep way to help both your physical and mental is just to sleep eight
• hours or more every night, but more and more people are not sleeping enough. According to the World Health Organization, over half the people in the world may be sleep-deprived, which means they don’t get enough sleep. Sleep-deprived people often have medical problems, such as high blood pressure, diabetes ( a problem with sugar in the blood), and hearts problems. It is also more difficult for them to make decisions. Clearly, we need to find time to get more sleep. But there is another reason. A new study from Germany found that sleep makes people smarter. The study shows that the brain continues to work during sleep and helps the sleeper to work on problems. You didn’t do your homework last night? May be you can tell your teacher that you were working hard in your sleep!

Kết quả (Việt) 2:

cách dễ dàng và chim kêu để giúp cả về thể chất và tinh thần là chỉ để ngủ tám của
mọi người • giờ hoặc hơn mỗi đêm, nhưng nhiều hơn và nhiều hơn nữa không được ngủ đủ. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, hơn một nửa số người trên thế giới có thể mất ngủ, có nghĩa là họ không ngủ đủ giấc. Người thiếu ngủ thường có các vấn đề y tế, chẳng hạn như huyết áp cao, tiểu đường (một vấn đề với đường trong máu), và các vấn đề tim. Đây cũng là khó khăn hơn cho họ để đưa ra quyết định. Rõ ràng, chúng ta cần phải tìm thời gian để có được giấc ngủ hơn. Nhưng có một lý do khác. Một nghiên cứu mới của Đức phát hiện ra rằng giấc ngủ làm cho người ta thông minh hơn. Nghiên cứu cho thấy não tiếp tục làm việc trong khi ngủ và giúp ngủ để làm việc về vấn đề này. Bạn đã không làm bài tập ở nhà của bạn đêm qua? Có thể là bạn có thể nói với giáo viên của bạn rằng bạn đang làm việc chăm chỉ trong giấc ngủ của bạn!