2) ăn tốt. Một số vitamin có thể giúp tăng cường tóc và thậm chí làm cho nó phát triển một chút nhanh hơn. Tôi sẽ khuyên bạn nên uống vitamin B-7 (biotin). Tất nhiên, điều này cũng sẽ làm cho móng tay của bạn phát triển nhanh hơn, nhưng đó là một tradeoff dễ dàng. Sắt, kẽm và vitamin C cũng có thể được tốt để giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh. Tìm kiếm một đa vitamin có chứa tất cả (không phải mùa xuân cho một vitamin đắt tiền "tóc"), mà sẽ cung cấp các lợi ích khác hơn so với sự phát triển tóc. Thực phẩm nhất định chẳng hạn như cá hồi (nạp với các vitamin D và axit béo omega-3), hàu (cao trong kẽm), trứng (omega-3 và botin), màu vàng ớt (vitamin C), và hạnh nhân (biotin) có thể tất cả giúp tóc của bạn phát triển nhanh hơn và khỏe mạnh).Luật sư của chúng tôi sẽ có thể tư vấn cho tôi để cho bạn biết không phải để bắt đầu dùng bất kỳ bổ sung hoặc thay đổi chế độ ăn uống của bạn cho đến khi bạn đã tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn, vì vậy làm điều đó.
đang được dịch, vui lòng đợi..
