2) Eat well. Certain vitamins can h

2) Eat well. Certain vitamins can help strengthen hair and even make it grow a little bit faster. I would recommend taking vitamin B-7 (biotin). Of course, this will also make your nails grow faster, but that's an easy tradeoff. Iron, zinc, and vitamin C may also be good to help promote the growth of healthy hair. Look for a good multi-vitamin that contains all of these (no need to spring for an expensive "hair" vitamin), which will provide benefits other than hair growth. Certain foods such as salmon (loaded with vitamin D and omega-3 fatty acids), oysters (high in zinc), eggs (omega-3s and botin), yellow peppers (vitamin C), and almonds (biotin) can all help your hair grow faster and healthier).

Our lawyers would probably advise me to tell you not to start taking any supplements or change your diet until you have consulted with your physician, so do that.

Kết quả (Việt) 1:

2) ăn tốt. Một số vitamin có thể giúp tăng cường tóc và thậm chí làm cho nó phát triển một chút nhanh hơn. Tôi sẽ khuyên bạn nên uống vitamin B-7 (biotin). Tất nhiên, điều này cũng sẽ làm cho móng tay của bạn phát triển nhanh hơn, nhưng đó là một tradeoff dễ dàng. Sắt, kẽm và vitamin C cũng có thể được tốt để giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh. Tìm kiếm một đa vitamin có chứa tất cả (không phải mùa xuân cho một vitamin đắt tiền "tóc"), mà sẽ cung cấp các lợi ích khác hơn so với sự phát triển tóc. Thực phẩm nhất định chẳng hạn như cá hồi (nạp với các vitamin D và axit béo omega-3), hàu (cao trong kẽm), trứng (omega-3 và botin), màu vàng ớt (vitamin C), và hạnh nhân (biotin) có thể tất cả giúp tóc của bạn phát triển nhanh hơn và khỏe mạnh).Luật sư của chúng tôi sẽ có thể tư vấn cho tôi để cho bạn biết không phải để bắt đầu dùng bất kỳ bổ sung hoặc thay đổi chế độ ăn uống của bạn cho đến khi bạn đã tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn, vì vậy làm điều đó.

Kết quả (Việt) 2:

2) Ăn tốt. Một số loại vitamin có thể giúp tăng cường tóc và thậm chí làm cho nó phát triển nhanh hơn một chút. Tôi khuyên bạn nên dùng vitamin B-7 (biotin). Tất nhiên, điều này cũng sẽ làm cho móng tay của bạn phát triển nhanh hơn, nhưng đó là một sự đánh đổi dễ dàng. Sắt, kẽm và vitamin C cũng có thể được tốt để giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc khỏe mạnh. Hãy tìm một đa vitamin tốt có chứa tất cả những điều này (không cần mùa xuân cho một đắt "tóc" vitamin), mà sẽ cung cấp các lợi ích khác hơn so với tốc độ tăng trưởng tóc. Một số thực phẩm như cá hồi (nạp với vitamin D và omega-3 axit béo), hàu (Cao kẽm), trứng (omega-3 và Botín), ớt vàng (vitamin C), hạnh nhân (biotin) tất cả có thể giúp bạn tóc mọc nhanh hơn và khỏe mạnh hơn). Luật sư của chúng có lẽ sẽ tư vấn cho tôi để nói cho bạn không phải bắt đầu dùng bất kỳ bổ sung hoặc thay đổi chế độ ăn uống của bạn cho đến khi bạn đã tham vấn với bác sĩ của bạn, để làm điều đó.