How people react to intrusive thoug

How people react to intrusive thoughts may determine whether these thoughts will become severe, turn into obsessions, or require treatment. Intrusive thoughts can occur with or without compulsions. Carrying out the compulsion reduces the anxiety, but makes the urge to perform the compulsion stronger each time it recurs, reinforcing the intrusive thoughts.[1] According to Baer, suppressing the thoughts only makes them stronger, and recognizing that bad thoughts do not signify that one is truly evil is one of the steps to overcoming them.[9] There is evidence of the benefit of acceptance as an alternative to suppression of intrusive thoughts. A study showed that those instructed to suppress intrusive thoughts experienced more distress after suppression, while patients instructed to accept the bad thoughts experienced decreased discomfort.[10] These results may be related to underlying cognitive processes involved in OCD.[11] However accepting the thoughts can be more difficult for persons with OCD. In the 19th century, OCD was known as "the doubting sickness";[12] the "pathological doubt" that accompanies OCD can make it harder for a person with OCD to distinguish "normal" intrusive thoughts as experienced by most people, causing them to "suffer in silence, feeling too embarrassed or worried that they will be thought crazy".[13]

Kết quả (Việt) 1:

Làm thế nào người dân phản ứng để xâm nhập những suy nghĩ có thể xác định liệu những ý nghĩ này sẽ trở thành nghiêm trọng, biến thành ám ảnh, hoặc yêu cầu điều trị. Xâm nhập những suy nghĩ có thể xảy ra có hoặc không có ép buộc. Thực hiện việc cưỡng bách làm giảm lo âu, nhưng làm cho các yêu cầu để thực hiện việc cưỡng bách mạnh mẽ hơn mỗi lần nó lại xuất hiện, củng cố những suy nghĩ xâm nhập.[1] theo để Baer, đàn áp những suy nghĩ chỉ làm cho họ mạnh mẽ hơn, và công nhận rằng ý nghĩ xấu không biểu thị rằng một là thực sự xấu xa là một trong các bước để khắc phục chúng.[9] đó là bằng chứng về lợi ích của sự chấp nhận như là một thay thế cho đàn áp xâm nhập những suy nghĩ. Một nghiên cứu cho thấy rằng những hướng dẫn để ngăn chặn xâm nhập suy nghĩ kinh nghiệm đau khổ thêm sau khi đàn áp, trong khi bệnh nhân hướng dẫn để chấp nhận những suy nghĩ xấu có kinh nghiệm giảm khó chịu.[10] những kết quả này có thể được liên quan đến quá trình nhận thức tiềm ẩn liên quan đến OCD.[11] Tuy nhiên việc chấp nhận những suy nghĩ có thể khó khăn hơn cho người với OCD. Trong thế kỷ 19, OCD được gọi là "bệnh tật lẽ";[12] "nghi ngờ bệnh lý" đi kèm với OCD có thể làm cho nó khó khăn hơn cho một người với OCD để phân biệt "bình thường" suy nghĩ xâm nhập như kinh nghiệm của hầu hết mọi người, gây ra cho họ để "đau khổ trong im lặng, cảm thấy quá xấu hổ hoặc lo lắng rằng họ sẽ được dùng điên".[13]

Kết quả (Việt) 2:

Làm thế nào người ta phản ứng để suy nghĩ xâm nhập có thể xác định liệu những suy nghĩ sẽ trở nên nghiêm trọng, biến thành nỗi ám ảnh, hoặc cần điều trị. Suy nghĩ xâm nhập có thể xảy ra có hoặc không có sự cưỡng chế. Thực hiện sự cưỡng bách làm giảm sự lo lắng, nhưng làm cho các yêu cầu để thực hiện cưỡng mạnh mỗi lần tái phát, củng cố suy nghĩ xâm nhập. [1] Theo Baer, ​​đàn áp những tư tưởng chỉ làm cho họ mạnh mẽ hơn, và nhận ra rằng những suy nghĩ xấu không biểu đó thật sự là một điều xấu là một trong những bước để khắc phục chúng. [9] Có bằng chứng về lợi ích của việc chấp nhận như là một thay thế cho sự đàn áp của suy nghĩ xâm nhập. Một nghiên cứu cho thấy rằng những người hướng dẫn để ngăn chặn suy nghĩ xâm nhập kinh nghiệm đau khổ hơn sau khi đàn áp, trong khi bệnh nhân chỉ chấp nhận những suy nghĩ xấu kinh nghiệm giảm sự khó chịu. [10] Những kết quả này có thể liên quan đến quá trình nhận thức cơ bản liên quan đến OCD. [11] Tuy nhiên chấp nhận những suy nghĩ có thể khó khăn hơn cho người có OCD. Trong thế kỷ 19, OCD đã được biết đến như là "bệnh hoạn nghi ngờ"; [12] "nghi ngờ bệnh lý" mà đi kèm với OCD có thể làm cho nó khó khăn hơn cho một người với OCD để phân biệt "bình thường" suy nghĩ xâm nhập như kinh nghiệm của hầu hết mọi người, khiến chúng để "chịu đựng trong im lặng, cảm thấy quá xấu hổ hay lo lắng rằng họ sẽ nghĩ điên rồ". [13]