Mọi người cần sức khỏe để sống và làm việc. Có rất nhiều phương pháp tiếp cận mọi người có thể chọn để có sức khỏe tốt. (những gì là đây?)
Trước hết, sức khỏe và hạnh phúc là thường song song (với nhau), để được khỏe mạnh, người dân cũng cần một cuộc sống hạnh phúc. Gia đình là một yếu tố chính để làm cho một cuộc sống hạnh phúc có thể (đời sống tinh thần có thể được hình thành bởi gia đình hạnh phúc). Ví dụ, sau một ngày bận rộn và mệt mỏi, một người chồng, wearily đến nhà với; tấn của lo lắng, và gia đình là nơi duy nhất cho anh ta để phát hành. Tất cả các thành viên của gia đình thu thập để có bữa ăn với nhau, nói chuyện với nhau và chia sẻ những gì họ đã có kinh nghiệm trong ngày. Khi mua một hạnh phúc gia đình như vậy mọi người sẽ có được một cuộc sống hạnh phúc (rõ ràng, một gia đình hạnh phúc là một lý do khác đáng kể cho những người sống một cuộc sống đầy đủ). Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một cuộc sống cô đơn và vô nghĩa để có thể dẫn đến bệnh tật.
thứ hai, có một cuộc sống hạnh phúc không có nghĩa là để có sức khỏe tốt; mọi người cần một phong cách sống lành mạnh, quá. Ví dụ, làm bài tập hoặc chơi thể thao, chẳng hạn như: chạy bộ, bơi lội, yoga và sẽ có thể làm cho chúng khỏe mạnh. Tương tự như vậy, ngủ là cũng quan trọng; người lớn có thể ngủ ít nhất 6 giờ mỗi ngày để có đủ năng lượng (không sử dụng "đủ năng lượng", họ phải được gọi là "đủ" bao nhiêu năng lượng? => được khỏe mạnh) để làm việc. Nếu một người thường ngủ trong 3 hoặc 4 giờ một ngày, họ có thể là kiệt sức và có thể không làm việc productively. Ngoài ra một chế độ ăn uống thích hợp một là điều cần thiết đối với những người muốn có sức khỏe tốt. Mọi người nên tránh uống quá nhiều rượu lỏng chẳng hạn như: rượu vang, gấu: và sử dụng ma túy hay thuốc lá, quá.
tổng kết, có rất nhiều lý do cho những người để được khỏe mạnh.Mọi người nên khám phá điểm mạnh và điểm yếu của họ để chọn một phương pháp tiếp cận phù hợp cho mình.
đang được dịch, vui lòng đợi..
