Sleep is a naturally recurring stat

Sleep is a naturally recurring state of mind characterized by altered consciousness, relatively inhibited sensory activity, inhibition of nearly all voluntary muscles, and reduced interactions with surroundings.[1] It is distinguished from wakefulness by a decreased ability to react to stimuli, but is more easily reversed than the state of hibernation or of being comatose. Mammalian sleep occurs in repeating periods, in which the body alternates between two highly distinct modes known as non-REM and REM sleep. REM stands for "rapid eye movement" but involves many other aspects including virtual paralysis of the body.

During sleep, most systems in an animal are in an anabolic state, building up the immune, nervous, skeletal, and muscular systems. Sleep in non-human animals is observed in mammals, birds, reptiles, amphibians, and fish, and, in some form, in insects and even in simpler animals such as nematodes. The internal circadian clock promotes sleep daily at night in diurnal species (such as humans) and in the day in nocturnal organisms (such as rodents). However, sleep patterns vary widely among animals and among different individual humans. Industrialization and artificial light have substantially altered human sleep habits in the last 100 years.[2]

The diverse purposes and mechanisms of sleep are the subject of substantial ongoing research.[3] Sleep seems to assist animals with improvements in the body and mind. A well-known feature of sleep in humans is the dream, an experience typically recounted in narrative form, which resembles waking life while in progress, but which usually can later be distinguished as fantasy. Humans may suffer from a number of sleep disorders. These include dyssomnias (such as insomnia, hypersomnia, and sleep apnea), parasomnias (such as sleepwalking and REM behavior disorder), bruxism, and the circadian rhythm sleep disorders.

Kết quả (Việt) 2:

Giấc ngủ là một trạng thái tự nhiên tái phát của tâm đặc trưng bởi ý thức thay đổi, hoạt động cảm giác tương đối ức chế, ức chế gần như tất cả các cơ bắp tự nguyện, và tương tác giảm với môi trường xung quanh. [1] Phân biệt được sự tỉnh táo bằng cách giảm khả năng phản ứng với các kích thích, nhưng là dễ dàng hơn đảo ngược so với trạng thái ngủ đông hoặc bị hôn mê. Giấc ngủ động vật có vú xảy ra lặp đi lặp lại trong các giai đoạn, trong đó các khuyết cơ thể giữa hai chế độ rất khác biệt được gọi là non-REM và giấc ngủ REM. REM là viết tắt của "chuyển động mắt nhanh" nhưng liên quan đến nhiều khía cạnh khác bao gồm tê liệt ảo của cơ thể. Trong giấc ngủ, hầu hết các hệ thống trong một con vật đang ở trong một trạng thái đồng hóa, xây dựng hệ thống miễn dịch, thần kinh, xương, và cơ bắp. Giấc ngủ ở động vật không phải con người được quan sát thấy ở động vật có vú, chim, bò sát, lưỡng cư và cá, và, trong một số hình thức, ở côn trùng và thậm chí cả ở động vật đơn giản như tuyến trùng. Đồng hồ sinh học bên trong thúc đẩy giấc ngủ hàng ngày vào ban đêm ở loài ban ngày (như con người) và trong những ngày ở sinh vật sống về đêm (chẳng hạn như các loài gặm nhấm). Tuy nhiên, mô hình giấc ngủ rất khác nhau giữa các loài động vật và giữa con người cá nhân khác nhau. Công nghiệp hóa và ánh sáng nhân tạo đã thay đổi đáng kể thói quen ngủ của con người trong vòng 100 năm qua. [2] Các mục đích khác nhau và cơ chế của giấc ngủ là những đối tượng nghiên cứu đang diễn ra đáng kể. [3] Ngủ dường như để hỗ trợ động vật với những cải tiến trong cơ thể và tâm trí. Một tính năng nổi tiếng của giấc ngủ ở người là giấc mơ, một kinh nghiệm thường được kể lại trong hình thức kể chuyện, giống như thức cuộc sống trong khi đang tiến hành, nhưng mà thường sau đó có thể được phân biệt như tưởng tượng. Con người có thể bị một số rối loạn giấc ngủ. Chúng bao gồm dyssomnias (như mất ngủ, hypersomnia, và ngưng thở khi ngủ), parasomnias (như rối loạn mộng du và hành vi REM), bệnh nghiến răng, và các rối loạn nhịp sinh học ngủ.