Hiệu quả tiêu hóa: Hầu hết mọi người đều biết rằng chế độ ăn uống chất xơ là đặc biệt quan trọng trong quá trình tiêu hóa. Nó có thể giúp đỡ để làm sáng tỏ các triệu chứng như táo bón, tiêu chảy, chuột rút và đầy hơi, cũng như các vấn đề dạ dày nghiêm trọng hơn có thể thỉnh thoảng phát sinh. Chất xơ có thể giúp đỡ để lớn lên phân và di chuyển thông qua ruột, trong khi cũng thúc đẩy hiệu quả hơn hấp thu các chất dinh dưỡng, do đó, chúng tôi nhận được nhiều nhất từ thực phẩm của chúng tôi!
đang được dịch, vui lòng đợi..