replace saturated fats such as butt

replace saturated fats such as butter, lard, pastries, cream, pies, and cheese with unsaturated fats found in vegetable oils, nuts, seeds, oily fish and avocados.
too much sugar, especially between meals can increase risk of tooth decay and will add extra calories, so limit your added sugar intake

Kết quả (Việt) 1:

thay thế các chất béo bão hòa như bơ, mỡ, bánh ngọt, kem, bánh và pho mát với chất béo không bão hòa được tìm thấy trong dầu thực vật, hạt dẻ, hạt, dầu cá và bơ.quá nhiều đường, đặc biệt là giữa các bữa ăn có thể làm tăng nguy cơ sâu răng và sẽ thêm thêm calo, do đó hạn chế ăn đường thêm vào

Kết quả (Việt) 2:

thay thế chất béo bão hòa như bơ, mỡ lợn, bánh ngọt, kem, bánh nướng, và pho mát với chất béo không bão hòa được tìm thấy trong dầu thực vật, các loại hạt, hạt, dầu cá và bơ.
quá nhiều đường, đặc biệt là giữa các bữa ăn có thể làm tăng nguy cơ sâu răng và sẽ thêm calo, vì vậy hạn chế ăn đường được trang bị