Key Takeaways:Turmeric (and its pow

Key Takeaways:

Turmeric (and its powerful compound, curcumin) is far from “alternative” medicine these days: there are now hundreds of scientific papers and clinical studies on this fascinating spice.
The proof is in: curcumin has been shown to have far more potent therapeutic and healing properties than dozens of pharmaceuticals on the market (with none of the side effects). Tell your skeptical, pharma-touting friends to stick that in their pill box!
Curcumin has demonstrable and powerful anti-inflammatory, antioxidant, and antimicrobial properties. All extremely promising for acne sufferers.
The research suggests eating curcumin is the way to go. Topical remedies don’t address the problems giving rise to acne in the first place. Find out what’s going wrong “under the hood” and fix the lifestyle problems that led you there.
Use supplemental curcumin with caution: not enough research exists on the long-term toxicity, and we know other chemical isolates lead to overdose symptoms. Better to take your curcumin as turmeric. It’s tastier to do so, anyway!
Experiment with juicing or cooking with turmeric, try some of the recipes we linked, and tell us if you notice any difference in your skin. This doesn’t mean forget everything else you should be doing, too: avoiding acne trigger foods, eating nutrient-dense foods that boost your skin health, avoiding toxicity, reducing stress, and getting good sleep. It’s just one more piece of the puzzle in your increasingly healthy lifestyle

Kết quả (Việt) 1:

Takeaways chính:Củ nghệ (và các hợp chất mạnh mẽ, curcumin) là xa thuốc "thay thế" những ngày này: hiện nay có hàng trăm bài báo khoa học và các nghiên cứu lâm sàng về gia vị hấp dẫn này.Bằng chứng là trong: curcumin đã được chứng minh có tính điều trị và chữa bệnh hơn mạnh hơn so với hàng chục các dược phẩm trên thị trường (với không có tác dụng phụ). Nói với bạn bè của bạn không tin, mời chào về pharma để dính có trong hộp thuốc của họ!Curcumin có chống viêm có thể chứng minh và mạnh mẽ, chống oxi hóa và tính chất kháng khuẩn. Rất hứa hẹn cho người bị mụn trứng cá.Các nghiên cứu cho thấy ăn curcumin là con đường để đi. Biện pháp khắc phục tại chỗ không giải quyết các vấn đề dẫn đến mụn trứng cá ở nơi đầu tiên. Tìm hiểu những gì đang xảy ra sai "dưới mui xe" và sửa chữa các vấn đề về lối sống khiến bạn có.Sử dụng bổ sung curcumin thận trọng: nghiên cứu không đủ tồn tại trên các độc tính dài hạn, và chúng tôi biết cô lập hóa học khác dẫn đến dùng quá liều các triệu chứng. Tốt hơn để có của curcumin là củ nghệ. Đó là ngon hơn để làm như vậy, anyway!Thử nghiệm với ép hoặc nấu với nghệ, hãy thử một số công thức nấu ăn chúng tôi liên kết, và cho chúng tôi biết nếu bạn nhận thấy bất kỳ sự khác biệt trong làn da của bạn. Điều này không có nghĩa là quên mọi thứ khác bạn nên làm, quá: tránh mụn trứng cá kích hoạt thực phẩm, ăn thực phẩm dinh dưỡng dày đặc, thúc đẩy sức khỏe làn da của bạn, tránh ngộ độc, giảm căng thẳng, và nhận được giấc ngủ ngon. Đó là chỉ là một mảnh thêm câu đố trong lối sống của bạn ngày càng khỏe mạnh

Kết quả (Việt) 2:

Key takeaways: Củ nghệ (và hợp chất mạnh mẽ của nó, curcumin) là xa thuốc "thay thế" những ngày này: hiện nay có hàng trăm bài báo khoa học và các nghiên cứu lâm sàng về gia vị hấp dẫn này. Bằng chứng là trong: curcumin đã được chứng minh là có thêm rất nhiều tính năng phòng bệnh và chữa bệnh mạnh hơn hàng chục dược phẩm trên thị trường (với không có tác dụng phụ). Nói hoài nghi, bạn bè pharma chào hàng của bạn để dính rằng trong hộp thuốc của họ! Curcumin có thể chứng minh và mạnh mẽ chống viêm, chống oxy hóa, và đặc tính kháng khuẩn. Tất cả cực kỳ hứa hẹn cho người bị mụn trứng cá. Nghiên cứu này gợi ý ăn curcumin là con đường để đi. Biện pháp đề không giải quyết được vấn đề làm phát sinh mụn trứng cá ở nơi đầu tiên. Tìm hiểu những gì đang xảy ra sai "dưới mui xe" và sửa chữa các vấn đề về lối sống dẫn bạn đến đó. Sử dụng curcumin bổ sung một cách thận trọng: không đủ nghiên cứu tồn tại trên các độc tính lâu dài, và chúng ta biết hóa học khác cô lập dẫn đến quá liều các triệu chứng. Tốt hơn để có chất curcumin của bạn như củ nghệ. Đó là ngon hơn để làm như vậy, dù sao! Thử nghiệm với ép hoặc nấu với bột nghệ, thử một số các công thức nấu ăn, chúng tôi liên kết, và cho chúng tôi biết nếu bạn nhận thấy bất kỳ sự khác biệt trong làn da của bạn. Điều này không có nghĩa là quên đi tất cả mọi thứ khác mà bạn cần phải làm, quá: tránh các thức ăn mụn kích hoạt, ăn các loại thực phẩm dinh dưỡng dày đặc mà tăng cường sức khỏe làn da của bạn, tránh ngộ độc, giảm căng thẳng, và nhận được giấc ngủ tốt. Nó chỉ là một mảnh hơn của câu đố trong lối sống ngày càng khỏe mạnh của bạn