Stress can cause a myriad of proble

Stress can cause a myriad of problems, from heart trouble to digestive problems. This should not come as a surprise. What many people do not know is what to do about it, how to manage their stress. Exercise, meditation, doing what you love, appropriate boundaries, spirituality, being in nature, and enjoyable hobbies all help alleviate the harmful effects of stress on the body. Don't overwork. Take breaks (vacations, mini-vacations, days off) and surround yourself with people who support you.

Kết quả (Việt) 1:

Căng thẳng có thể gây ra vô số vấn đề, từ trái tim rắc rối để vấn đề tiêu hóa. Điều này sẽ không đến như là một bất ngờ. Những gì nhiều người không biết là phải làm gì về nó, làm thế nào để quản lý căng thẳng của họ. Tập thể dục, thiền định, làm những gì bạn thích, thích hợp ranh giới, tâm linh, đang trong tự nhiên, và sở thích thú vị tất cả giúp làm giảm bớt tác hại của căng thẳng trên cơ thể. Không làm việc quá sức. Nghỉ giải lao (kỳ nghỉ, kỳ nghỉ mini, ngày nghỉ) và bao quanh mình với những người hỗ trợ bạn.

Kết quả (Việt) 2:

Stress có thể gây ra vô số vấn đề, từ bệnh tim đến các vấn đề về tiêu hóa. Điều này không nên đến như là một bất ngờ. Điều mà nhiều người không biết là phải làm gì về nó, làm thế nào để quản lý căng thẳng của họ. Tập thể dục, thiền định, làm những gì bạn yêu thích, ranh giới thích hợp, tâm linh, là trong thiên nhiên, thú vị và sở thích của tất cả giúp làm giảm bớt tác hại của sự căng thẳng trên cơ thể. Đừng làm việc quá sức. Nghỉ giải lao (kỳ nghỉ, mini-các kỳ nghỉ, ngày nghỉ) và bao quanh mình với những người ủng hộ các bạn.