8 Week Programs for Fat Loss and To

8 Week Programs for Fat Loss and Toning

Fitness Blender's 8 Week Fat Loss Programs provide you with a detailed, day-by-day plan of exactly which free workout videos to do in order to bring about fast results safely. Cardio, strength training, HIIT, plyometrics, Pilates, circuit training, stretching, balance & agility training come together to help you get fit as fast as possible. Many people lose 16-24 pounds in the 8 weeks of these programs, but it's not just about weight loss. You will build strength and lean muscle, gain endurance, improve your cardiovascular health, become more flexible and feel healthier and more energetic. These programs are tough, but have the power to change your body quickly.

The programs can be completed in any order. Select any round below to learn more about each version.

Kết quả (Việt) 2:

8 Chương trình Tuần cho Fat Loss và Toning 8 tuần Chương Trình Fat Loss Fitness Máy xay sinh tố của cung cấp cho bạn với một chi tiết, ngày-by-ngày của kế hoạch chính xác mà các video tập luyện miễn phí để làm để mang lại kết quả nhanh chóng về một cách an toàn. Cardio, tập thể lực, HIIT, những động tác plyometric, Pilates, đào tạo mạch, kéo dài, cân đối và đào tạo nhanh nhẹn đến với nhau để giúp bạn có được phù hợp với càng nhanh càng tốt. Nhiều người mất 16-24 pounds trong 8 tuần của các chương trình này, nhưng nó không chỉ là về việc giảm cân. Bạn sẽ xây dựng sức mạnh và cơ bắp, tăng sức bền, cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn, trở nên linh hoạt hơn và cảm thấy khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hơn. Các chương trình này là khó khăn, nhưng có sức mạnh để thay đổi cơ thể của bạn một cách nhanh chóng. Các chương trình có thể được hoàn thành trong bất kỳ thứ tự. Chọn bất kỳ vòng dưới đây để tìm hiểu thêm về từng phiên bản.