trả lời tôi sau câu hỏi brevely: 1.) trọng lượng của bạn trong KG? 2.) chiều cao của bạn trong CM? 3.) ở độ tuổi của bạn? 4.) bodyfat của bạn (aprox).? (if ko biet thì bỏ qua) 5.) khi bạn thức dậy? 6.) khi nào bạn đi vào giấc ngủ? 7.) thời gian yêu thích của bạn để đi đào tạo? 8.) bữa ăn mà bạn không thể ăn hoặc phản ứng dị ứng với ? 9.) đào tạo hiện nay của bạn là gì và làm thế nào là kinh nghiệm của bạn trong nâng trọng lượng cho đến nay? 10) làm bạn tăng cân một cách dễ dàng hoặc làm bạn phấn đấu đạt được trọng lượng? 11.) công việc hàng ngày của bạn là gì, bạn phải làm việc chăm chỉ hay bạn ngồi trong văn phòng hoặc bất cứ điều gì khác? 12.) gửi cho tôi một pic hiện tại của cơ thể của bạn, vì vậy tôi có thể đánh giá các hình thức cơ thể hiện tại
đang được dịch, vui lòng đợi..
