Qua thời gian cột sống của bạn sẽ mất hình thức và không đạt được tiềm năng của nó tối đa, trừ khi bạn làm điều gì đó về nó. Bạn cột sống nén hàng ngày vì lực hấp dẫn khi bạn đang đứng hoặc ngồi. Tuy nhiên, khi bạn ngủ thẳng lưng cột sống của bạn kéo thẳng ra từ trọng lực không kéo nó xuống đất. Bằng chứng ư? Ok, hãy thử này. Đo chiều cao của bạn ngay trước khi bạn đi ngủ. Sau đó, đo chiều cao bên phải của bạn khi bạn thức dậy. Bạn có lẽ sẽ có khoảng một inch cao hơn vào buổi sáng. Nặng hơn bạn là hấp dẫn hơn kéo xuống cột sống của bạn.
đang được dịch, vui lòng đợi..