đó là sự thật rằng chúng ta đang sống trong một thế giới phức tạp và căng thẳng. Vì vậy, thời gian giải trí của chúng tôi là giá trị hơn bao giờ hết. Tôi tin tưởng rằng hiện nay chúng tôi dành nhiều thời gian trong nhà hơn so với ngoài trời. Vì vậy, chúng tôi đã mất liên kết với bản chất và kết quả là chúng ta phải đối mặt với vấn đề sức khỏe, căng thẳng và trầm cảm. Trong thực tế, nếu chúng ta dành thời gian miễn phí của chúng tôi trong căn hộ của chúng tôi, chúng tôi làm tăng sự cô lập và cô đơn. Nó là tốt hơn để chi tiêu của chúng tôi hoạt động ngoài trời thời gian nghỉ ngơi để cân bằng tình hình này. Đó là lý do tại sao tôi thích đi bộ trong công viên gần nhà tôi, nói chuyện với mọi người để xem và tham gia các hoạt động ngoài trời. Trong một từ, giải pháp tốt nhất của tôi là để tìm kiếm như nhiều như những dịp gặp gỡ mọi người, để làm hồ đội thể thao, hoặc tham gia vào các hoạt động xã hội chứ không phải tập thể dục một mình trong phòng tập thể dục riêng hoặc dành thời gian một mình.
đang được dịch, vui lòng đợi..
