9 Tips to Lose Fat FastBe Aqua Man

9 Tips to Lose Fat Fast
Be Aqua Man

German researchers have shown that drinking about 2 cups of cold water can temporarily boost metabolic rate by roughly 30%. The effect appears to be mainly due to an increase in norepinephrine.

Get Energized

Certain energy drinks have been shown to boost fat loss. University of Oklahoma (Norman) researchers reported in a 2008 study that when 60 male and female subjects consumed a diet energy drink containing 200 mg of caffeine and 250 mg of EGCG from green tea extract for 28 days, they lost more than 1 pound of bodyfat without changing their diets or exercise habits.

Whey Lean

Drinking whey protein as a between-meals snack is a smart way to enhance not only muscle growth but also fat loss. UK researchers found that when subjects consumed a whey protein shake 90 minutes before eating a buffet-style meal, they ate significantly less food than when they consumed a casein shake beforehand. The scientists reported that this was due to whey’s ability to boost levels of the hunger-blunting hormones cholecystokinin and glucagonlike

Kết quả (Việt) 1:

9 Mẹo để Lose nhanh Fat
người đàn ông Aqua

Đức nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống khoảng 2 ly nước lạnh có thể tạm thời tăng trao đổi chất tỷ lệ khoảng 30%. Các hiệu ứng dường như là chủ yếu là do sự gia tăng trong norepinephrin.

có được Energized

một số đồ uống năng lượng đã được chứng minh để tăng cân. Đại học Oklahoma (Norman) các nhà nghiên cứu báo cáo trong một nghiên cứu năm 2008 rằng khi 60 đối tượng Nam và nữ tiêu thụ đồ uống năng lượng chế độ ăn uống có chứa 200 mg Cafein và 250 mg của EGCG từ trà xanh trích xuất cho 28 ngày, họ mất hơn £ 1 của bodyfat mà không thay đổi chế độ ăn uống hoặc thói quen tập thể dục của họ.

Whey Lean

Uống protein huyết thanh như là một món ăn từ bữa ăn là một cách thông minh để tăng cường không chỉ phát triển cơ bắp mà còn mất chất béo. UK nhà nghiên cứu tìm thấy rằng khi đối tượng tiêu thụ một whey protein lắc 90 phút trước khi ăn một bữa ăn tự chọn, họ ăn thực phẩm ít hơn đáng kể hơn khi họ tiêu thụ một lắc casein trước. Các nhà khoa học báo cáo rằng điều này là do sữa của khả năng để tăng mức độ của kích thích tố đói-blunting cholecystokinin và glucagonlike

Kết quả (Việt) 2:

9 Lời khuyên để giảm béo nhanh
Hãy Aqua Man ​​nhà nghiên cứu Đức đã chỉ ra rằng uống khoảng 2 ly nước lạnh có thể tạm thời tăng tỷ lệ trao đổi chất bằng khoảng 30%. Hiệu quả dường như chủ yếu là do sự gia tăng norepinephrine. Nhận Energized Một số thức uống năng lượng đã được chứng minh để thúc đẩy mất chất béo. Đại học Oklahoma (Norman) các nhà nghiên cứu báo cáo trong một nghiên cứu năm 2008 khi 60 đối tượng nam và nữ tiêu thụ một chế độ ăn uống năng lượng có chứa 200 mg caffeine và 250 mg EGCG chiết xuất từ trà xanh trong 28 ngày, họ mất hơn 1 pound bodyfat mà không thay đổi chế độ ăn uống hoặc thói quen tập thể dục. nạc whey protein uống sữa như một bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn là một cách thông minh để tăng cường phát triển cơ bắp không chỉ mà còn mất chất béo. Nhà nghiên cứu Anh phát hiện ra rằng khi đối tượng tiêu thụ một whey protein lắc 90 phút trước khi ăn một bữa ăn tự chọn theo phong cách, họ ăn thức ăn ít hơn đáng kể so với khi họ tiêu thụ một casein bắt trước. Các nhà khoa học báo cáo rằng điều này là do khả năng của sữa để tăng mức độ đói-blunting hormone cholecystokinin và glucagonlike